Nedjelja, 25.09.2022 | 22:06
IZVOR: Healthile/magazinnovosti.me

Šta treba da uradite ako PRIMIJETITE prve znakove GRIPA? Ove stvari su KLJUČNE u prvih nekoliko dana

Lagano golicanje u grlu, bolovi u tijelu i iznenadna groznica mogu da budu neki od prvih znakova da imate grip.




 Foto: Ilustracija/ Pexels.com

Ključno je da rano prepoznate simptome kako biste mogli da počnete da brinete o sebi, ali i o drugima kako biste spriječili dalje prenošenje.

Prepoznavanje znakova gripa

Grip dijeli mnoge simptome obične prehlade, ali su simptomi gripa obično teži i brže se javljaju. Rani znaci gripa uključuju: umor, iznenadnz groznicu, temperaturu iznad 38°C, grebanje ili bol u grlu, kašalj, bol u mišićima.

Imajte na umu da je groznica uobičajena u ranim stadijumima gripa, ali neće svi sa gripom nužno da imaju i temperaturu, piše Healthline.

Šta kada primijetite znakove gripa:

Perite često ruke kako biste spriječili dalje širenje.

Pojačajte unos voća i povrća kako biste jačali imunitet.

Iako vjerovatno nemate apetit trudite se da ne preskačete obroke.

Pijte puno tečnosti, posebno vode, čaja i pića sa niskim sadržajem šećera.

Izbjegavajte alkohol i kofein.

Ostanite kod kuće i odmarajte se što više.

Uskraćivanje tijelu odmor u prvih nekoliko dana nakon pojave simptoma može na kraju da produži vrijeme potrebno da se oporavite.

Kada posjetiti doktora?

Ukoliko spadate u jednu od navedenih kategorija važno je da posjetite doktora:

Neki ljudi imaju veći rizik od opasnih komplikacija povezanih sa gripom, poput upale pluća ili bronhitisa. Prema smernicama Američkog društva za infektivne bolesti (IDSA), osobe sa visokim rizikom uključuju:

ljudi starosti iznad 65 godina

djeca mlađa od 5 godina

ljudi sa oslabljenim imunološkim sistemom

trudnice

Ako spadate u jednu od ovih kategorija, trebalo bi da posjetite ljekara kod prvih znakova gripa.

Većina ljudi se oporavlja od gripa u roku od jedne do dvije nedelje. Ipak, ukoliko primijetite da se stanje brzo pogoršava i da se temperatura neprekidno povećava, tebalo bi odmah da se obratite ljekaru jer to može da znači da imate komplikaciju gripa kao što je upala pluća, infekcija uha ili bronhitis, piše Healthline.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Crveni meteo alarm CEDIS koštao desetine hiljada eura

Petak, 03.02.2023 | 10:05

Ekstremno loši vremenski uslovi, aktuelni u periodu nakon 17. januara, uzrokovali su brojna oštećenja na mreži i objektima CEDIS-a, čija je sanacija bila izuzetno složena, naporna po ekipe i finansijski zahtjevna.

Prava Crna Gora će podržati Mandića

Petak, 03.02.2023 | 10:04

Predsjedništvo Prave Crne Gore kao i Glavni odbor većinom glasova donijeli su odluku da na predstojećim Predsjedničkim izborima daju podršku kandidatu Demokratskog fronta Andriji Mandiću, saopšteno je iz te partije.  

Delegacija UO Komorskog foruma u Voliju

Petak, 03.02.2023 | 09:57

Delegacija Upravnog odbora Komorskog investicionog foruma zapadnobalkanske šestorke posjetila je kompaniju Voli i razgovarala sa čelnikom kompanije Draganom Bokanom, koji je istaknuti član Poslovnog savjeta ove regionalne asocijacije.

Bil Gejts, zdravlje i novac: Radije bih kupio vakcine, nego otputovao na Mars

Petak, 03.02.2023 | 09:53

Suosnivač Majkrosofta vjeruje da će veštačka inteligencija "dramatično" promijeniti čovječanstvo.

Adžić – Onidi: Crna Gora ostaje na putu evropskih integracija

Petak, 03.02.2023 | 09:47

Ministar unutrašnjih poslova Filip Adžić sastao se sa Olivijeom Onidijem, zamjenikom generalnog direktora Generalnog direktorata za migracije i unutrašnje poslove u Evropskoj komisiji, koji je boravio u dvodnevnoj posjeti Ministarstvu unutrašnjih poslova.

Da li znate šta možete uzeti iz hotelske sobe, a za šta možete biti optuženi za krađu?

Petak, 03.02.2023 | 09:27

Gel za tuširanje, šampon, pribor za šivenje, papuče i ostale sitnice svakako možete iznijeti iz hotela. Ili ne? Travel reporter objašnjava koje stvari možete spakovati, a da ne budete kažnjeni.

Konjević: Laž uvijek ispliva, u slučaju Abazovića to je skoro svakodnevno

Petak, 03.02.2023 | 09:05

Bivši ministri vanjskih poslova i odbrane Ranko Krivokapić i Raško Konjević saslušani su juče u Osnovnom državnom tužilaštvu u Kotoru povodom krivične prijave Inspekcije za zaštitu kulturnih dobara zbog nelegalnog postavljanja spomen-ploče u znak sjećanja na zatočene u logoru Morinj. Nova garnitura u vladinom resoru zaduženom za vojsku, na čelu sa Filipom Adžićem, istrajava na tome da ne dozvoli pristup opštinskim službama da uklone obilježje sa vojnog objekta. Lider Socijaldemokratske partije Raško Konjević na Tviteru je prokomentarisao je ovu situaciju.

VIDEO: Istraživači šokirani: U tijelu uginulog kita od 55 TONA, pronašli ribarske mreže i plastične kese

Petak, 03.02.2023 | 08:50

Tijelo uginulog kita dugog 17 metara i teškog skoro 55 tona primijećen je na Havajima još prošle nedelje, ali ga je more tek za vikend izbacilo na plažu.

Uz limun i pastu za zube VEŠ-MAŠINA će zablistati kao nova: Genijalan trik koji će vam uštedjeti vrjeme i novac

Petak, 03.02.2023 | 08:39

Očistite veš-mašinu na najlakši način

Šehović - Savezništvo sa SAD-om prioritet, Crna Gora će se brzo vratiti na civilizacijski kolosjek

Petak, 03.02.2023 | 08:31

Demokratija, poštovanje ljudskih prava, ali i saradnja u cilju očuvanja mira i kolektivne bezbjednosti nemaju alternativu, a Crna Gora kao mala država velike istorije svim tim procesima mora pružati važan doprinos, za šta je potreban uslov očuvanje trajnog savezništva sa Sjedinjenim Američkim Državama, koje s pravom mora biti tretirano jednim od najvažnijih spoljno-političkih prioriteta, poručio je predsjednik Socijaldemokrata Crne Gore dr Damir Šehović poslednjeg dana posjete Vašingtonu.