Ponedjeljak, 28.11.2022 | 09:20
IZVOR: Novosti magazin.rs

Metoda RAZBUĐIVANJA bolja od KAFE: Rutina od 90 sekundi koju praktikuje i Viktorija Bekam

Isprobajte ovaj način razbuđivanja




Foto: Ilustracija, Pixabay

Ako se mučite sa buđenjem svakog jutra i ne možete da zamislite početak dana bez kuvanja i ispijanja kafe, ovaj jednostavan trik je prava stvar za vas – podići će vam energiju za samo 90 sekundi.

Ova metoda će dobro doći svima koji se tuširaju svakog jutra i ne mogu da se razbude dok ne konzumiraju kofein.

Iako nema ništa bolje od toplog tuša, to ipak nije najbolja ideja ujutru. Naime, polivanje toplom vodom po tijelu će vas uspavljivati, jer kada izađemo iz tuša i osjetimo hladniji vazduh na koži, drastičan pad temperature izaziva smireno stanje duha.

Umjesto toga, da biste se što brže i bolje probudili, treba se polivati hladnom vodom 30 sekundi, pa toplom vodom 30 sekundi, pa opet hladnom vodom 30 sekundi.

Možda ne djeluje kao najprijatniji trik, ali djeluje veoma dobro jer otvara kapilare i pojačava cirkulaciju, čime se stimuliše um i tijelo.

Čak se i čuvena Viktorija Bekam kune u veliki uspjeh ove jednostavne procedure, koja osim što podiže energiju, djeluje i antidepresivno tako što šalje visok nivo električnih impulsa u mozak.

Takođe, ova metoda pomaže u smanjenju stresa jer povećava toleranciju, jača imuni sistem stvaranjem više bijelih krvnih zrnaca i pomaže efikasnijem sagorijevanju masti.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Ovi znaci Zodijaka uvijek se ZALJUBLJUJU u prijatelje - Da li ste među njima?

Srijeda, 01.02.2023 | 21:59

Pored prijatelja mogu biti ono što jesu.

Jovanović: Pokušaćemo da dovedemo još jednog igrača, najvažnija ODBRANA

Srijeda, 01.02.2023 | 21:56

Košarkaši Budućnosti Voli u Morači igraju pod pritiskom smatra trener Vladimir Jovanović.

Fudbalska utakmica NEĆE VIŠE biti ista: FIFA uvodi NOVA PRAVILA - Glavni sudija ima OVU OBAVEZU

Srijeda, 01.02.2023 | 21:45

U posljednjih nekoliko godina, radikalne promjene u fudbalu sve su češća pojava. 

Naučite TEHNIKU za opuštanje - Smanjite stres za JEDAN MINUT

Srijeda, 01.02.2023 | 21:37

Kada primijetite da vas obuzima negativna energija postoji brzo rješenje.

FOTO: "Ti si SAVRŠENSTVO" - Saša Kovačević OBJAVOM ODUŠEVIO fanove i izazvao LAVINU komentara

Srijeda, 01.02.2023 | 21:27

Pjevač svakodnevno oduševljava publiku fotografijama na kojima se i te kako može vidjeti da vodi računa o svom izgledu.

Netflix OTKRIO način na koji će SPRIJEČITI dijeljenje LOZINKE

Srijeda, 01.02.2023 | 21:14

Netflix je godinama odlagao trenutak u kojem će spriječiti dijeljenje lozinke, a sada su našli i način kako će izgledati nova pravila.

Budućnost Voli SAVLADALA London Lajons - "Plavi" ostali u vrhu grupe B

Srijeda, 01.02.2023 | 21:02

Košarkaši Budućnosti Voli pobijedili su London Lajonse 78:68 u 13. kolu Evrokupa.

Petričević: Šverc cigareta nije prestao, Krivokapić mi prenio da sam ugrožena

Srijeda, 01.02.2023 | 20:42

Bivša v.d. direktorice Uprave prihoda i carina (UPC) Milena Petričević je u emisiji “Stav” na TVCG kazala da borba protiv šverca duvana nije laka, te da borbu protiv te pojave komplikuju pojedinci u javnoj upravi koji ne sprovode sistemske zakone.

Najnaprednija kamera i ekološkiji dizajn modela - Samsung predstavio Galaxy S23 seriju pametnih telefona

Srijeda, 01.02.2023 | 20:21

Samsung je predstavio Galaxy S23 seriju pametnih telefona za ultimativno iskustvo sadašnjosti i budućnosti.

Da li smišljate sami LOZINKE? Razlozi ZBOG koji to NE BI TREBALO da radite

Srijeda, 01.02.2023 | 20:05

Vaša lozinka je najvjerovatnije već kompromitovana ili će biti u bliskoj budućnosti.