Petak, 09.12.2022 | 22:01
IZVOR: novosti.magazin.rs

Jelovnik Anastasije Ražnatović: Otkrila kako je smršala 20 kilograma

Pjevačica se dugo borila sa viškom kilograma.




Foto:  Instagram, screenshot/anastasijaraznatovic

Anastasija Ražnatović, uvijek je otvoreno pričala o problemima sa viškom kilograma koje je imala ranije.

Nije tajna da je Anastasija kao tinejdžerka imala problem sa viškom kilograma, ona je otvoreno govorila o tome, a najizraženije je bilo kada je boravila na Kipru bez majke.

- Prazninu koju sam osjećala jer nisam bila s mamom nadoknađivala sam ogromnim količinama hrane, pa sam se ugojila čak 20 kilograma. Ni sa kim nisam pričala o stvarima koje me tište, već sam samo jela. I to nezdravu hranu - grickalice, hamburgere, gazirana pića… Tako sam živjela šest mjeseci -  započela je ona.

- Već tada sam se prilično ugojila. Tetka je bila u šoku, nije mogla da vjeruje da sam to ja. Kad se vratila u Beograd, rekla je mami: "Seko, Anastasija se mnogo ugojila. "Mama joj je odgovorila: "Ma nije, gledam je preko video-poziva. Možda malo, ali skinuće ona to brzo. "Poslije pola godine sam došla u Beograd u kratkom šortsu i majici na bretele, a na meni je sve pucalo. Mama je bila šokirana: "Crno dijete, šta napravi od sebe?’ Ja sam joj, pošto sam i sa 20 kila više pucala od samopouzdanja, odbrusila: "Ma dobro mama, šta sad.. Malo sam se ugojila.

Anastasija je vremenom shvatila da mora da smrša i bila je istrajna u svojoj odluci, pa tako sada izgleda fantastično.

- Proces mršavljenja je trajao dugo, dvije ili tri godine. Otad mi je ostao strah da se ne vratim na staro. Zato, čim se ugojim, odmah počnem da pazim šta jedem. Izbacila sam nezdrave namirnice i trudila sam se da ne preskačem obroke. Najčešće jedem kuvana jela, a u širokom luku zaobilazim restorane brze hrane. Ako pojedem nešto slatko, odmah odem na trening kako bih što prije sagorjela kalorije. Ključ dobrog izgleda je definitivno u redovnom vježbanju - otkrila je pjevačica jednom prilikom.

Anastasijin jelovnik:

DORUČAK: Ovsena kaša sa crvenim voćem

RUČAK: Brancin i zelena salata

VEČERA: Potaž od bundeve

Trik savjet: Kad god osjetim glad, popijem vodu sa limunom i želja za hranom me brzo prođe.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Mara
10.12.2022 15:23

Baš je nešto pomršavela .

1 0

Spajić o ukidanju odluke o nezavisnosti Kosova: To je iza nas

Subota, 04.02.2023 | 19:12

Lider Pokreta Evropa sad i predsjednički kandidat Milojko Spajić kaže da je tema o ukidanju odluke o priznanju nezavisnosti Kosova “iza nas”.

TEŠKI MANIPULATORI: Ova tri znaka se igraju tuđim emocijama

Subota, 04.02.2023 | 21:48

Veoma su opasni.

Medojević tvrdi: Spajić obmanuo javnost i sakrio stan u Beogradu na vodi

Subota, 04.02.2023 | 20:55

Predsjednik Pokreta za promjene i jedan od lidera Demokratskog fronta Nebojša Medojević objavio je večeras dokument koji, kako tvrdi, dokazuje da lider Pokreta Evropa sad Milojko Spajić ipak ima stan u Beogradu na vodi.

Francuz u nevjerici zbog Đokovića: Ili u Srbiji imaju neki novi metod ili je ovo čudno, sitnice nemaju smisla

Subota, 04.02.2023 | 21:23

Francuski teniser Enzo Couacaud, jedini igrač koji je osvojio set protiv Novaka Đokovića na Australian Openu, kaže da mu je čudno kako je srbijanski teniser igrao sa povredom i da nikada u karijeri nije vidio metode koje je koristio. Uz to, kaže da su to potpuno suprotne metode od onog što mu govore u Francuskoj.

Spajić i zvanično predsjednički kandidat: Nemam prebivalište u Srbiji, očekujem podršku Demokrata i GP URA

Subota, 04.02.2023 | 17:05

Nikada nisam živio u Srbiji. Podržavam DIK da kontaktira Singapur, da konktaktira Japan, Francusku i SAD jer sam tamo boravio, a u Srbiji nijesam, poručio je lider Pokreta Evropa sad i kandidat za predsjednika Crne Gore Milojko Spajić.

Nikolić: "Evropa sad" da pokaže principijelnost i ne formira koaliciju sa DF-om

Nedjelja, 05.02.2023 | 15:54

Pokret "Evropa sad", jutros je u tragikomičnom saopštenju optužila za saradnju Demokratsku partiju socijalista (DPS) i Demokratski front (DF) što samo svjedoči o nivou pogubljenosti ove partije i njihovog lidera Milojka Spajića koji je, očito, počeo da gubi tlo pod nogama, ocijeno je portparol DPS-a Miloš Nikolić.

Nikolić: Raduje interesovanje američkih kongresmena za dinamiku unutrašnjih političkih procesa

Nedjelja, 05.02.2023 | 15:40

Poslanik DPS-a Andrija Nikolić sastao se dans sa  kongresmenima Pit Sešnsom i Robert Aderholtom u Kongresu SAD.

DONOSIMO SAVJETE za šminkanje uz koje ćete IZGLEDATI SAVRŠENO

Nedjelja, 05.02.2023 | 15:08

Prije hidratizacije i šminkanja malo izmasirajte kožu lica tapkanjem kako bi procirkulirala.    

Cicipas: Novak još nije dostigao SVOJ LIMIT, kao dječak sam sanjao Grend slem

Nedjelja, 05.02.2023 | 15:00

Grčki teniser Stefanos Cicipas izjavio je da najbolji igrač svijeta Novak Đoković još nije dostigao svoj limit, prenosi grčki sajt "Tromaktiko".

NETFLIKS TVRDI da je GREŠKOM objavio nova pravila o dijeljenju naloga

Nedjelja, 05.02.2023 | 14:52

Iz „Netfliksa“ kažu da su nove mJere za suzbijanje deljenja lozinki i naloga greškom objavili na svom sajtu.

Sud za prekršaje u Budvi naplatio 1,6 MILIONA EURA novčanih kazni

Nedjelja, 05.02.2023 | 14:43

Sud za prekršaje u Budvi, sa pripadajućim odjeljenima u Kotoru, Herceg Novom, Baru i Ulcinju, u 2022. godini imao je ukupno u radu 20.549 predmeta.

Da li ste ZNALI? Ova ZEMLJA je bila ZABRANILA PSE kao KUĆNE LJUBIMCE

Nedjelja, 05.02.2023 | 14:35

Prije sto godina na Islandu je vladalo vrijeme prohibicije, ali pivo je posebno bilo u nemilosti – i to iz političkih razloga... 

Popović: Suverenistička Crna Gora da ima zajedničkog predsjedničkog kandidata

Nedjelja, 05.02.2023 | 14:22

Nepokolebljiva je vjera liberala da suverenistička, evropska Crna Gora ima zajedničkog kandidata za Predsjednika Crne Gore, ocijenio je lider Liberalne partije (LP), Andrija Popović.

"Fokusirana sam na karijeru, na MAJČINSTVO ne mislim"- Sanja Vučić PROGOVORILA o emotivnom životu

Nedjelja, 05.02.2023 | 14:14

Pjevačica iskreno o privatnom životu. 

Vuković: Kraljev park OTVOREN za posjetioce

Nedjelja, 05.02.2023 | 13:55

Gradonačelnik Podgorice Ivan Vuković saopštio je danas da je otvoren Kraljev park za posjetioce.