Mnogi od nas su vidjeli citat na društvenim mrežama koji glasi nešto poput "putovanja su dobra za dušu“, ali to što ste ga vidjeli na internetu ne znači da je istina.

Foto: Ilustracija, Pixabay.com

Međutim, šta ako vam kažemo da zaista postoje naučni dokazi da je taj citat stvaran?

Sledeći put kada razmišljate da preskočite posebnu priliku koja zahtjeva let ili jednostavno planirate putovanje, možda biste željeli da preispitate taj izbor. Odlazak na to putovanje može biti od koristi za vaše zdravlje – posebno za zdravlje srca.

Udruženje putnika otkrilo je da su oni koji ne nađu vremena za odmor podložniji razvoju srčanih bolesti. Istraživači su otkrili da muškarci koji preskoče godišnji odmor imaju 30 odsto veće šanse da dožive srčani udar.

Odmor može smanjiti stres, povećati vašu kreativnost, podstaći produktivnost i smanjiti bolesti srca, posebno kod žena. Bolest srca je ubica broj jedan među ženama u Sjedinjenim Američkim Državama. Odmor može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti za 32 procenta.

Odmor može pomoći u smanjenju tog rizika. Jedno istraživanje je pokazalo da je nakon samo dan ili dva odsustva, skoro 90% ljudi prijavilo niži nivo stresa.

Za mnoge, putovanje može izgledati primamljivo, a realnost je da putovanje može koristiti umu, tijelu i duhu. Pošto je depresija dvostruko veća kod ljudi sa srčanim oboljenjima, putovanja često mogu olakšati oba problema. Znamo da putovanje nije uvijek bez stresa zbog kašnjenja letova, izgubljenog prtljaga i opšteg stresa na putu, ali te probleme na stranu: želimo da vas ohrabrimo da uzmete te dane odmora i odvojite vrijeme za opuštanje. Vaše zdravlje računa na to.