Četvrtak, 24.08.2023 | 17:49
IZVOR: rtcg.me

Jedite med: SMANJUJE holesterol i stres, a EVO kako utiče na san

Med je izvrstan antioksidans, što znači da će njegova redovna konzumacija očistiti vaše tijelo od različitih toksina.




Foto: Ilustracija, Pixabay.com

Pored toga, njegova antibakterijska svojstva znatno će poboljšati stanje vaše kože.

Ako pazite na težinu, ljekari preporučuju da ne konzumirate slatkiša na bazi šećera, ali ne i meda. To je zato što šećer prisutan u medu ima drugačiji sastav od onog koji se nalazi u drugim zaslađivačima.

Med pojačava vaš metabolizam, što je neophodno za gubitak kilograma.

Smanjuje holesterol

Njegove komponente i vitamini doprinose smanjenju nivoa holesterola. Svakodnevna konzumacija meda povoljno utiče na nivo antioksidativnih spojeva u tijelu koji se mogu boriti protiv viška holesterola.

Istraživanja pokazuju da antioksidanti sadržani u medu mogu spriječiti sužavanje arterija. Zavisno od mjesta nastanka, suženje može dovesti do zatajenja srca, pogoršanja pamćenja ili glavobolje. Pijenje čaše vode s nekoliko kašika meda biće dovoljno da se to spriječi.

Poboljšava pamćenje

Druga istraživanja pokazuju sposobnost meda da se bori protiv stresa, obnavlja ćelijski antioksidativni odbrambeni sistem i, kao posljedicu, poboljšava pamćenje. Osim toga, kalcijum sadržan u medu mozak lako unosi, što povoljno utiče na njegovo funkcionisanje.

Pozitivno djeluje na probavni trakt

Med je jak antiseptik, pa se preporučuje jesti kašiku meda "našte srca". Ovaj jednostavan ritual pomaže u prevenciji različitih bolesti povezanih s probavnim traktom.

Osim toga, dok prolazi kroz želudac, med uništava klice i zacjeljuje male rane na sluznici.

Pospješuje opuštanje

Med smanjuje stres i ublažava umor. Glukoza sadržana u medu neophodna je za rad neurona.

Brzo se apsorbiuje u krvi, što pospješuje opuštanje i ublažavanje psiholoških poremećaja.

 

 

 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Muči vas NESANICA TOKOM TROPSKIH NOĆI? Uz ovu tehniku ZASPAĆETE ZA SAMO 5 MINUTA!

Subota, 13.07.2024 | 20:27

Mnogi zoru dočekaju budni jer zbog visokih temperatura i niskog pritiska san nikako neće na oči.

Prava ljetnja brokoli salata: Odlična za obrok tokom vrućina

Subota, 13.07.2024 | 20:13

Isprobajte već danas!

Stiže LJETNJI RETROGRADNI MERKUR: Povratak bivših i šansa za brdo para, poslušajte pet savjeta astrologa!

Subota, 13.07.2024 | 19:48

Astrologija otkriva šta nam donosi retrogradni Merkur u avgustu 2024. godine!

NAJZDRAVIJI SLADOLED: Recept za sladoled od banane i kupine

Subota, 13.07.2024 | 19:25

Isprobajte ovaj novi recept i osvježite se

Hari i Megan PONOVO odbačeni

Subota, 13.07.2024 | 19:04

Vojvoda i vojvotkinja od Saseksa ovog ljeta nisu pozvani u Balmoral da se pridruže ostatku kraljevske porodice, saznaje Ekpress.co.uk.

Održan Coinis Durmitor Trail Run: Trkački spektakl u srcu divlje prirode nacionalnog parka!

Subota, 13.07.2024 | 18:35

Nacionalni park Durmitor ugostio je uzbudljiv sportski događaj Coinis Durmitor Trail Run koji je okupio oko 400 trkača svih uzrasta iz cijelog svijeta. Takmičari su se nadmetali u tri kategorije, savladavajući izazovne staze duge 20, 10 i 5 kilometara, koje su vodile preko nestvarno lijepih, ali i surovih predjela Durmitora. Ove trase stavile su na ozbiljan test njihovu izdržljivost i spretnost, ali su im pružile i nezaboravne momente pomjeranja sopstvenih granica u veličanstvenim ambijentima koje će sigurno dugo pamtiti.

Klikovac o informacijama da se sprema atentat na Đukanovića: Slična atmosfera vladala prije likvidacije Đinđića

Subota, 13.07.2024 | 18:20

Nakon što je danas u medijima objavljeno da se sprema atentat na bivšeg predsjednika Crne Gore Mila Đukanovića, funkcioner DPS Andrija Klikovac uporedio je sadašnju medijsku-političku atmosferu sa onom koja je vladala prije likvidacije premijera Srbije Zorana Đinđića.

Krejčikova: Nisam ni sama vjerovala, najljepši dan u životu i karijeri

Subota, 13.07.2024 | 18:01

Čehinja Barbora Krejčikova, nova je šampionka Vimbldona.

Poljoprivrednici ogorčeni: Lubenice i breskve prodaju po mizernoj cijeni

Subota, 13.07.2024 | 17:30

I dok građani u trgovinama za voće i povrće iz uvoza izdvajaju mnogo novca, naši poljoprivrednici suočavaju se s problemima na tržištu. 

"Crna Gora uvijek je znala da je vrijednost slobode neprolazna vrijednost za koju se uvijek iznova mora boriti"

Subota, 13.07.2024 | 17:22

Kako naovde iz Opštine Bar 13. jul – Dan državnosti Crne Gore i antifašističkog ustanka danas je obilježen svečanim polaganjem cvijeća i odavanjem počasti palima za slobodu na spomenicima širom barske opštine.