Jedinstveno medicinsko istraživanje koje su sproveli brazilski kardiolozi, pokazalo da je kod pacijenata koji su gledali televizijske komedije zabilježeno poboljšanje kardiovaskularnih problema.

Foto: Ilustracija/ Pixabay.com

Stara izreka da je „smijeh najbolji lijek“ možda sadrži element istine kada je u pitanju zdravlje srca. Studija je pokazala da smijeh izaziva širenje tkiva unutar srca – i povećava protok kiseonika kroz tijelo.

Kod pacijenata sa koronarnim bolestima koji su bili uključeni u terapiju smjehom došlo je do smanjenja upalnih procesa i poboljšanja stanja zdravlja, pokazalo je istraživanje.

„Naša studija je otkrila da terapija smijehom povećava funkcionalni kapacitet kardiovaskularnog sistema“, rekao je glavni autor studije, profesor Marko Safi, iz bolnice u Porto Alegreu u Brazilu.

Nalazi su predstavljeni na godišnjem sastanku Evropskog kardiološkog društva u Amsterdamu, najvećoj svjetskoj konferenciji za bolesti srca.

Ovo je prva studija ove vrste koju su sproveli naučnici kako bi ispitali da li terapija smijehom može poboljšati stanje pacijenata sa srčanim oboljenjima.

U istraživanju je učestvovalo 26 odraslih osoba prosječne starosti 64 godine, kod kojih je dijagnostikovana koronarna arterijska bolest uzrokovana nagomilavanjem plaka u zidovima arterija koje srce snabdevaju krvlju.

Tokom tromjesečnog trajanja studije, polovini učesnika je gledala dva različita kanala koji emituju popularne komične sitkome u trajanju od sat vremena svake nedelje. Druga polovina je gledala programe sa dokumentarnim filmovima političke tematike ili o globalnom zagrevanju.

Na kraju, poslije 12 nedelja, kod pacijenata koji su gledali komedije zabeleženo je poboljšanje od 10 odsto na testu koji je merio koliko kiseonika njihovo srce može da pumpa u krvotok.

Grupa je takođe pokazala bolje parametre i po drugom kriterijumu koji je testiran, a to je da su im se arterije bolje širile.

Takođe, urađeno im je i nekoliko analiza krvi kojima su mereni inflamatorni biomarkeri, koji pokazuju koliko se plaka nakupilo u krvnim sudovima i da li su ljudi u opasnosti od srčanog ili moždanog udara. Rezultati su pokazali da su ovi inflamatorni markeri značajno smanjeni u poređenju sa kontrolnom grupom.

Foto: Ilustracija/ Pixabay.com

„Kada pacijenti sa koronarnom bolešću stignu u bolnicu, imaju visoke vrijednosti inflamatornih biomarkera“, napominje prof. Safi.

Upala je ključni dio procesa ateroskleroze, kada se plak nakuplja u arterijama.

„Ova studija je otkrila da terapija smehom može da pomogne u smanjenju upalnih procesa i smanjenju rizika od srčanog i moždanog udara.“

Terapija smijehom mogla bi da se primjenjuje u zdravstvenom sistemu kod pacijenata sa rizikom od srčanih problema, smatra profesor.

„To ne moraju biti isključivo televizijski programi – ljudi sa srčanim oboljenjima mogu da posećuju večeri komedije ili da se podstiču da što češće uživaju u zabavnim večerima sa prijateljima i porodicom. Ljudi bi trebalo da pokušaju da rade stvari koje će ih nasmejati najmanje dva puta nedeljno.”

U budućnosti, dodaje prof. Safi, terapija smehom bi mogla da pomogne i u smanjenju zavisnosti od ljekova.

„Smijeh pomaže srcu jer oslobađa endorfine, koji smanjuju upalu i pomažu srcu i krvnim sudovima da se opuste“, objašnjava kardiolog. Takođe smanjuje nivoe hormona stresa, koji opterećuju srce. Smejanje pomaže ljudima da se osjećaju srećnije u cjelini, a mi znamo da kada su ljudi srećniji, revnosnije se pridržavaju propisane terapije.“