Napravite FITNES PROMJENU - Ovo su BENEFITI KLIZANJA

Ponedjeljak, 18.12.2023 | 17:11

Koje sve benefite donosi ova fizička aktivnost?

Kako razlikovati nadutost od sala na stomaku - Saznajte i riješite problem

Srijeda, 13.12.2023 | 10:00

Da biste razlikovali nadutost i salo na stomaku, obratite pažnju na to kako se osjećate tokom dana.     

Da li ste čuli za TABATA TRENING? Vježbe za one koji su LIJENI, traju samo par minuta, a REZULTATI su ZAGARANTOVANI

Petak, 08.12.2023 | 17:34

Tabata trening polako postaje sve popularniji. 

TRENIRAJTE i vi kao Majli Sajrus - Svaki dan po 30 minuta dnevno, a ova TEHNIKA je zadužena za njenu SAVRŠENU LINIJU

Četvrtak, 07.12.2023 | 08:14

Kontinuiranost je ključ njene vitke linije i sjajne kondicije.

Vježbanje koje NE KOŠTA NIŠTA, a smanjuje rizik od OVIH BOLESTI za čak 20 odsto

Srijeda, 06.12.2023 | 17:03

Vježba smanjuje rizik od srčanih bolesti i doprinosi dužem i zdravijem životu.

Način na koji HODATE otkriva mnogo o VAŠOJ LIČNOSTI

Ponedjeljak, 04.12.2023 | 16:27

Da li hodate brzo, bučno ili lako?

Svakodnevno vježbanje u isto vrijeme može značajno da utiče na zdravlje

Subota, 02.12.2023 | 20:17

Možete jednostavno da poboljšate svoj režim vježbanja, pokušajte da vježbate u isto vrijeme svaki dan.

Radite li ČUČNJEVE? Novo istraživanje otkrilo kako ta vježba utiče na vaš MOZAK

Subota, 02.12.2023 | 12:35

Napravite čučanj, to je dobro za cjelokupno zdravlje.

Ljudi sa ove dvije krvne grupe NAJTEŽE skidaju kilograme

Četvrtak, 30.11.2023 | 18:16

Da li ste u stalnoj borbi sa kilogramima, čak i dok slijedite savjete za određeni režim ishrane?

SAVJETI ZLATA VRIJEDNI: Pet navika koje vam mogu pomoći da smršate bez dijete

Srijeda, 29.11.2023 | 12:02

Američki nutricionista daje savjete za mršavljenje bez gladovanja i dijeta.  

Čišćenje kuće može da SAGORI do 500 KALORIJA - Evo kako da maksimizirate svoj trening

Utorak, 28.11.2023 | 11:51

Izbjegnite nagomilavanje kilograma ove zimske sezone, radeći obične poslove kod kuće.

JUTARNJE navike koje vam mogu pomoći kod GUBITKA kilograma

Srijeda, 22.11.2023 | 12:52

Pročitajte...

SAVJETI kako da VJEŽBATE tokom zime i ostanete u TOP FORMI

Četvrtak, 16.11.2023 | 13:04

Tokom zime u teretanama se može stvoriti velika gužva, jer svi žele da se spreme za predstojeće ljeto.

Ključni RAZLOZI zašto NE BI TREBALI da VJEŽBATE UVEČE

Utorak, 14.11.2023 | 14:44

Kada vježbate kasnije u toku dana, može da vam se desi nedostatak motivacije nakon dugog dana. 

Ovo je MINIMALNI broj TRBUŠNJAKA koji treba napraviti za RAVAN STOMAK

Ponedjeljak, 13.11.2023 | 18:48

Oni koji žele tanji struk, uključuju trbušnjake u svoju rutinu.

Vježbanje SMANJUJE STRES - Koliko je nedjeljno aktivnosti potrebno za pun efekat?

Subota, 11.11.2023 | 20:29

To je meditacija u pokretu.