Ako želite da SMRAŠATE, onda ovu naviku treba da USVOJITE

Srijeda, 25.10.2023 | 18:41

Nema ništa jednostavnije od ovoga, a može vam mnogo koristiti.

Savršen izgled u 54. GODINI - Ove dvije namirnice Dženifer Lopez NIKADA NE JEDE

Utorak, 24.10.2023 | 11:15

Jennifer Lopez dobru liniju, kaže, prvenstveno duguje predanost vježbanju koju nikada ne preskače, ali i zdravoj i raznolikoj ishrani.

Penjanje uz 50 STEPENICA DNEVNO može SPRIJEČITI nastanak OVE BOLESTI, pokazala ISTRAŽIVANJA

Ponedjeljak, 23.10.2023 | 20:28

Neka ovo bude vaša dnevna vježba.

JOGA ILI PILATES: Ne možete da se odlučite? Ovo su glavne RAZLIKE

Ponedjeljak, 23.10.2023 | 15:09

Ako tražite novi trening koji će vas natjerati da se preznojite, ali i da vas smiri, onda su joga i pilates vjerovatno vaše najbolje opcije. Ali koja je razlika između njih i koji je od njih pravi za vas?

PET FITNES SAVJETA Nikol Šerzinger - Recept za izvajano TIJELO i u petoj deceniji

Nedjelja, 22.10.2023 | 10:57

Svako ko je prati, zna da vodi zdrav život.

Mislili ste da goje, ali zapravo možete mršaviti uz ovih osam "loših" namirnica

Petak, 20.10.2023 | 08:49

Zapravo su veoma zdrave i održavaju sitost.

Novi trend za majke koji SPAJA trening, kućne poslove i NJEGU o sebi - Da li ste čuli za "75-mama" IZAZOV?

Četvrtak, 19.10.2023 | 10:31

Modifikacija nemilosrdnog trenda, koji je imao i rizične ishode, vlada društvenim mrežama i mnoge mame ga obožavaju.

Zašto JEDEMO VIŠE kada je HLADNO: Otkriće može da POMOGNE pri razvoju novih terapijskih pristupa

Srijeda, 18.10.2023 | 16:09

Naučnici su uspjeli da identifikuju klaster neurona koji igraju ključnu ulogu u regulisanju povećanja apetita kod miševa koji je indukovan hladnoćom.

Popularni glumac ima posebnu rutinu: Objasnio zašto trenira u 4 UJUTRO

Subota, 14.10.2023 | 09:35

Mark Wahlberg postao je viralan 2018. nakon što je na društvenim mrežama podijelio svoju dnevnu rutinu, koja uključuje buđenje u 2:30 i dva treninga, od kojih prvi počinje u 4 ujutro.

Radite je BEZ rekvizita - JEDNOSTAVNA i BRZA VJEŽBA koja POMAŽE u gubljenju kilograma (VIDEO)

Četvrtak, 12.10.2023 | 08:41

Koliko god godina da imate, ovu vježbu mogu svi da rade.

Vježbanje u ovom VREMENSKOM PERIODU bolje djeluje na proces MRŠAVLJENJA

Subota, 07.10.2023 | 19:22

Iako pitanje optimalnog vremena vježbanja još nije riješeno, novi dokazi napravljenog istraživanja upućuju na to da je vježbanje između sedam i devet sati ujutro, najdjelotvornije.

BLAGODETI za cijeli organizam - Evo šta će se desiti ako mjesec dana ŠETATE po sat vremena

Četvrtak, 05.10.2023 | 10:50

Hodanje je jedna od najjednostavnijih i najdostupnijih fizičkih aktivnosti. 

Trudnice, OBRATITE PAŽNJU - Ova AKTIVNOST može UBLAŽITI postporođajnu depresiju

Utorak, 03.10.2023 | 09:35

Iako su u blagoslovenom stanju, ove žene treba da imaju umjerenu fizičku aktivnost.

ZBOGOM teretani i treninzima: Naučnici napravili LIJEK koji će nas ZAUVIJEK RIJEŠITI vježbanja?

Ponedjeljak, 02.10.2023 | 16:58

Lijek je dio predložene klase tretmana poznatih kao "mimetici vježbanja" koji imitiraju fiziološke adaptacije povezane sa fizičkim aktivnostima.

Dženifer Eniston otkrila - ČETIRI STVARI koje joj pomažu da ostane u formi nakon 50.

Ponedjeljak, 02.10.2023 | 11:42

Jennifer Aniston zvijezda je naslovnice časopisa CR Fashion Book, koji slavi desetu godišnjicu izdanja.

Da li je trčanje EFIKASNIJE od teretane? Evo šta kažu stručnjaci

Nedjelja, 01.10.2023 | 16:50

Kao i u modi, i u sportu je sve stvar ličnih preferencija i senzibiliteta, ali ovih 5 prednosti trčanje ima nad teretanom.