Januarska melanholija.

Foto: Ilustracija, Pixabay

Možda smo navikli na užurbani svakodnevni tempo, pa u vijreme praznovanja imamo više vremena da se bavimo sobom, svojim osjećanjima i mislima. Možda smo precijenili svoje finansije, pa sad treba dočekati sljedeće primanje. Svakako, januar je mjesec za koji se smatra da najduže traje.

On je takođe vrijeme kada svi imamo prevelika očekivanja, da će se nešto osjednom promijeniti, a u stvari ništa se ne dešava preko noći. Barem, ne tako često. Uvijek treba ostaviti mjesto u svom životu za magiju, ali treba i biti oprezan sa prevelikim očekivanjima.

Možda je ovo prvi praznik bez neke osobe koja je imala posebno mjesto u našem životu. Ne dajte da vas zavedu reklame u kojima svi zive "idealne živote". Većina ljudi na društvenim mrežama dijeli objave koje žele da vidite, a obično je to uvijek najlepše izdanje, dok u realnosti nije sve tako bajno.

Sigurno ste čuli izreku da ''svako bije bitku za koju možda ne znate, iza zatvorenih vrata''. Zato, budite nježni prema sebi.

Možda smo praznike proveli sa nametnutim rođacima? Postavite sebi za cilj, da u ovoj godini naučite da postavljate sopstvene granice, život je previše kratak za društvo onih koji vam ne prijaju. Ništa ne morate!

Mozda smo bili neumjereni u hranu i piću? Iskoristite vrijeme nakon praznika da malo povučete ručnu, spremite neko umjerenije i lakše jelo, uradite vježbe koje vam prijaju.

Opustite se uz neki lijep film, dobru knjigu ili društvo osoba koje vas nadahnjuju.

''Šta god da je uzrok vašeg melanholično-depresivnog stanja, vaše nesigurnosti i preispitivanja, glavu gore!'', poručuje dipl. psiholog i psihoterapeut Dušica Mandarić