Nedjelja, 17.12.2023 | 08:24
IZVOR: magazin.novosti.rs

Osjećate se kao da su vam sve "lađe potonule"? Ovo su SIMPTOMI PRETPRAZNIČNE DEPRESIJE

Dok se bližimo prazničnoj sezoni, ne možemo a da ne osjetimo tu uzbuđujuću euforiju koja prati praznike. 




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Ona često donosi radost, a praćena je i raznim izazovima. Praznična kupovina i priprema za slave i novogodišnju žurku često mogu izazvati neočekivanu sjenku u našem raspoloženju. Vjerovali ili ne, radi se o pretprazničnoj depresiji.

Pretpraznična depresija je emocionalno stanje koje se može javiti tokom perioda praznične sezone, obično prije samih praznika, pred Božić, Novu godinu i druge praznike. Ovo stanje karakteriše osjećaj tuge, stresa, anksioznosti ili opšteg nezadovoljstva koje se pojačava tokom priprema za praznike. Važno je napomenuti da ova depresija nije formalni medicinski dijagnostički pojam, već opisuje skup osjećanja koja mnogi ljudi doživljavaju uoči praznika.

Pretpraznična depresija može se pojaviti iz različitih razloga, a neki od čestih faktora uključuju:

Finansijski pritisak: Troškovi prazničnih kupovina i poklona mogu uzrokovati stres, posebno ako je budžet ograničen.

Socijalni pritisak: Očekivanja vezana za praznična okupljanja i društvene obaveze mogu izazvati anksioznost i stres.

Gubitak voljenih osoba: Praznična sezona može naglasiti osjećaj gubitka, posebno ako nedostaju voljeni koji su preminuli ili su daleko. To može izazvati tugu i melanholiju.

Usamljenost: Za one koji se osjećaju usamljeno ili nemaju podršku porodice i prijatelja, praznici mogu pojačati osjećaj izolacije.

Percepcija savršenstva: Pritisak da praznici budu savršeni, kao što se često prikazuje u medijima a naročito na društvenim mrežama, može izazvati osjećaj neispunjenosti ili nerealnih očekivanja. Visoka očekivanja i nerealna upoređivanja sa idealizovanim slikama mogu stvoriti pritisak i anksioznost ako se ne ispune.

Pretpraznična depresija obično počinje da se manifestuje krajem novembra ili početkom decembra, ali može varirati od osobe do osobe. Važno je razumjeti da nije rijetkost osjećati se stresno ili tužno tokom praznične sezone, ali ako osjećaji postanu preteški ili traju duže vrijeme, važno je potražiti podršku od porodice, prijatelja ili stručnjaka za mentalno zdravlje.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Žrijeb za Masters u Rimu: Poznati mogući protivnici Novaka Đokovića

Ponedjeljak, 06.05.2024 | 13:15

Najbolji teniser svijeta, Novak Đoković započeo je 424. sedmicu na vrhu ATP liste, a danas je saznao i potencijalne protivnike na Mastersu u Rimu.

Apple sledeće godine predstavlja i iPhone SLIM, evo koji će model mijenjati

Ponedjeljak, 06.05.2024 | 13:06

Apple sprema velike promjene za iPhone 17 liniju koja se očekuje sledeće godine, uključujući i "novi" model.

Budvanska URA: Izgradićemo podzemnu garažu sa preko 500 parking mjesta kod bivšeg Zeta filma

Ponedjeljak, 06.05.2024 | 12:46

"Na parcelama koje su u vlasništvu Opštine Budva i države Crne Gore, a koje se nalaze na prostoru ispred i oko bivšeg Zeta filma, moguće je i neophodno izgraditi veliku podzemnu garažu na dvije i tri etaže(u zavisnosti od idejnog projekta), sa najmanje 500 novih parking mjesta, čime bi se u velikoj mjeri riješio problem parkiranja u najužem gradskom jezgru, tokom i van sezone. Taj projekat biće jedan od prioriteta nove opštinske vlasti u kojoj će Građanski pokret URA imati presudnu ulogu, pa ćemo insistirati da isti bude realizovan u najkraćem mogućem roku tokom mandata nove lokalne uprave" saopštili su iz budvanske URE.

Zečević najavio: “Linijski prevoz” i električni autobusi u Podgorici najvjerovatnije od SEPTEMBRA

Ponedjeljak, 06.05.2024 | 12:37

Direktor preduzeća "Putevi" najavio...

Klikovac - Rezultati Evrope sad i “eksperata” su smanjene plate

Ponedjeljak, 06.05.2024 | 12:16

Rezultat programa Evropa Sad 1 i “eksperata” u upravi Glavnog grada jeste smanjenje zarada zaposlenima u Čistoći, Vodovodu i Tržnicama i pijacama za 10%, saopštio je šef Kluba odbornika DPS u Skupštini Glavnog grada Andrija Klikovac.

Plej - of ABA lige: Partizan stigao u Podgoricu BEZ Koprivice i Jaramaza

Ponedjeljak, 06.05.2024 | 12:01

Partizan u drugoj utakmici polufinala plej-ofa ABA lige protiv Budućnosti Voli u svom sastavu neće imati Balšu Koprivicu i Ognjena Jaramaza.

Šehović: Vlada umjesto što nemušto taktizira, da konačno saopšti svoj jasan stav o Rezoluciji UN o Srebrenici

Ponedjeljak, 06.05.2024 | 11:46

Umjesto što nemušto i nevješto taktizira, a kad već nema hrabrosti da se nađe u društvu nekoliko desetina država koje su kosponzorisale Rezoluciju Ujedinjenih nacija (UN) o genocidu u Srebrenici, Vlada da stisne petlju i da konačno saopšti svoj jasan stav na ovo, ne političko, nego etičko pitanje, saopštio je predsjednik SD-a Damir Šehović.

CGO: Šteta nesporna, a nadležne institucije ne pokreću postupke

Ponedjeljak, 06.05.2024 | 11:26

Od 140 pokrenutih postupaka zbog smjena direktora vaspitno-obrazovnih ustanova u vrijeme mandata Vesne Bratić, bivše ministarke prosvjete, nauke, kulture i sporta, do sada je 130 okončano pravosnažnim presudama koje utvrđuju nezakonitost tih smjena i administracije kojom je rukovodila Bratić, dok je 10 postupaka još u toku, saopšteno je iz Centra za građansko obrazovanje (CGO).

Toni Nadal - Đokovića motivisala želja da postane najbolji u istoriji, Rafa je živio sasvim normalnim životom

Ponedjeljak, 06.05.2024 | 11:03

Toni Nadal, bivši trener Rafaela Nadala, podigao je dosta prašine izjavama o GOAT trci.

Grnović: Za prva tri mjeseca 2024. godine u Glavnom gradu noćilo 53.139 gostiju, prema Podgorici otvoreno još pet avio linija

Ponedjeljak, 06.05.2024 | 10:20

Po statističkim podacima MONSTAT-a za prva tri mjeseca 2024. godine u Podgorici je noćilo 53.139 gostiju, što je na nivou rekordne 2023. godine