Srijeda, 09.07.2025 | 09:46
IZVOR: prva.rs

Brz i zdrav DORUČAK - Tart od brokolija BEZ BRAŠNA oduševiće i one koji nisu ljubitelji povrća

Čak i da niste preveliki ljubitelj povrća, ovo ukusno jelo će vam se sigurno dopasti.




Foto: Ilustracija/ Pexels

Ukoliko nemate ideju šta da pravite za doručak ili možda večeru, ovaj recept će vam dobro doći:

Sastojci:

Za koru

3 srednja krompira (ili 2 velika ili 4 mala)

maslinovo ulje

so i biber po ukusu

Za fil

300 g prethodno kuvanog ili odmrznutog brokolija

Za preliv

2 kašike krem sira ili grčkog jogurta

2 jaja

pola šolje mlijeka (može biti biljnog porijekla)

sitni ili rendani sir po ukusu

Priprema:

Skuvajte krompir. Kada je gotov, izgnječite ga u podmazan kalup za tart. Površinu možete poravnati teglom, čašom ili kašikom. Začinite maslinovim uljem, solju i biberom (po želji).

Pecite u rerni ili fritezi na vruć vazduh na 200 stepeni, od 20 do 25 minuta (dok ne porumeni).

Pomiješajte jaja sa krem sirom ili jogurtom, solju i mlijekom.

Napunite pitu brokolijem i prelijte smjesom od jaja koju ste napravili. Pospite sirom i pecite u rerni ili fritezi na vruć vazduh na 200 stepeni, oko 5 do 10 minuta (dok ne porumeni).

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku:

Video možete pogledati OVDJE!

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Crna Gora nazadovala ČETIRI MJESTA na FIFA rang listi

Četvrtak, 10.07.2025 | 12:23

Fudbalska reprezentacija Crne Gore nazadovala je za četiri mjesta na novoj FIFA rang listi pa sada zauzima 77. mjesto, dok je prva i dalje Argentina.

Novaković Đurović: Predlog izmjena Zakona o javnim okupljanjima DIREKTAN UDAR na slobodu okupljanja

Četvrtak, 10.07.2025 | 12:09

Potpredsjednica Građanskog pokreta URA, Ana Novaković Đurović, ocijenila je "Bojama jutra" na TV Vijesti da je Predlog izmjena Zakona o javnim okupljanjima "direktan udar na slobodu okupljanja" i jasan pokazatelj da aktuelna vlast nema kapacitet da rješava konkretne probleme građana.

TRIK za pljeskavice kao iz najboljih restorana

Četvrtak, 10.07.2025 | 11:59

Jednostavan trik može učiniti jela od mljevenog mesa mnogo sočnijim i mekšim.

Ovako izgleda SAVRŠENO MUŠKO TIJELO: Mnoge će iznenaditi konačan rezultat naučnika

Četvrtak, 10.07.2025 | 11:46

Sada naučnici možda imaju odgovor, barem kada je riječ o muškom tijelu. Istraživači sa Kineske akademije nauka otkrili su koji tip muške građe žene smatraju najprivlačnijim.

VIDEO: Muzički spektakl: Jelena Rozga pred prepunim gledalištem Kanli kule održala koncert za pamćenje

Četvrtak, 10.07.2025 | 11:30

Herceg Novi je sinoć bio epicentar ljetne muzičke čarolije zahvaljujući spektakularnom nastupu Jelene Rozge kojim je otvorena manifestacija “Novske muzičke skalinade".

BUKTI RAT između Bred Pita i Anđeline Džoli: Zašto glumac traži poruke bivše supruge?

Četvrtak, 10.07.2025 | 11:30

Američki glumac Bred Pit podnio je zahtjev sudu da mu se omogući pristup privatnoj komunikaciji njegove bivše supruge Anđeline Džoli, uoči nastavka pravne bitke zbog poznate francuske vinarije "Šato Miraval".

POZNATA glumica u najtežem periodu života saznala još TEŽE VIJESTI

Četvrtak, 10.07.2025 | 11:15

Dvije godine nakon što joj je otkriven rak dojke, Olivija Man saopštila da i njena majka ima istu bolest.

Privremena OBUSTAVA dijela rudarskih radova u rudniku "Šuplja stijena“ nakon inspekcijskog nadzora

Četvrtak, 10.07.2025 | 10:50

Ministarstvo energetike i rudarstva obavještava javnost da je, nakon inspekcijskog nadzora rudarske i geološke inspekcije, izrečena privremena mjera obustave izvođenja rudarskih radova na odlaganju flotacione jalovine na određenim dijelovima flotacionih jalovišta u okviru rudnika olova i cinka „Šuplja stijena“, kojim upravlja kompanija Gradir Montenegro d.o.o. Pljevlja.

Devin Buker potpisao NAJSKUPLJE produženje ugovora u istoriji NBA

Četvrtak, 10.07.2025 | 10:31

Finiks je produžio saradnju sa svojim najboljim igračem Devinom Bukerom na još dvije godine, do 2030. godine, za nevjerovatnih 145 miliona dolara – što je najskuplje produženje ugovora u istoriji NBA lige.

Rijana PROGOVORILA o imenu trećeg djeteta: "Jedino oko toga se NE SVAĐAMO"

Četvrtak, 10.07.2025 | 10:23

Dok čekaju treće dijete, i Rijana i ASAP Roki se trude da sačuvaju što više privatnosti, ali neke stvari očigledno ipak ne mogu da zadrže za sebe...