Četvrtak, 12.07.2018 | 10:28
IZVOR: b92net

NE MOŽETE DA SE RAZBUDITE? Onda se popili KAFU na POGREŠAN način!

Da li ste i vi, možda, među onima koji ne mogu da se razbude ujutro, i pored toga što ste već popili kafu?

Foto: thinstock

Uprkos tome što kofein pomaže ljudima da se razbude, mnogi ni poslije jutarnje kafe ne mogu da se razbude i krenu u novi dan.

Međutim, istraživanje sprovedeno na vozačima pokazalo je kako se ovo stanje može prevazići. Najbolji trik za to je - još sna.

Stručnjaci Laboratorije za istraživanje spavanja Univerziteta u Lafborou, u Velikoj Britaniji, došli su do zaključka da još petnaestak minuta sna, poslije ispijanja kafe, povećava budnost.

Kofeinu je potrebno 45 minuta da se svari. To je, međutim, predug vremenski period za spavanje, pošto mozak tada ulazi u dublje faze sna. Istraživanje pokazuje da je najbolje rješenje za to - zaspati još petnaestak minuta.

Kofein blokira proizvodnju jedinjenja adenozina, koje se sve više nakuplja u ogranizmu što je čovjek duže budan, i na kraju ga uspava.

Zato, ako zaspite odmah poslije kafe i uspijete da izbjegnete posljedice toga, uspjećete da "prevarite" organizam kako biste se kasnije lakše razbudili i bili spremniji za nove dnevne obaveze.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

MANS dopunio prijavu zbog devastacije rijeke: Obale Tare pretvorili u DEPONIJU

Utorak, 20.11.2018 | 16:04

Novi snimci, od 6. novembra pokazali su da je na obje obale Tare deponovano na stotine kubika otpadnog materijala sa obližnjih gradilišta, dok je na lokaciji pored kampa Jabuka formirana cijela planina zemlje i šljunka.

Most „Radovan Pavićević“ u Danilovgradu od danas otvoren za saobraćaj i pješake

Utorak, 20.11.2018 | 15:52

Rekonstruisani most „Radovan Pavićević“ u Danilovgradu od danas je otvoren za saobraćaj i pješake, saopštila je predsjednica te opštine Zorica Kovačević, poručujući da je most jedan od najljepših infrastrukturnih projekata u tom gradu.

SRIJEDA: Ove crnogorske opštine će biti BEZ STRUJE!

Utorak, 20.11.2018 | 15:27

Zbog planiranih radova na mreži, u srijedu 21. novembra, bez napajanja električnom energijom će ostati:

NE RADI napopularnija aplikacija u Evropi: KOJIM to DRUŠTVENIM MREŽAMA ne može da se pristupi?

Utorak, 20.11.2018 | 15:27

Instagram i Facebook ne rade kako bi trebalo i problemi su registrovani u cijelom svijetu.

VIDEO: 10 SEKUNDI sa fubalskog meča, koje su OBIŠLE SVIJET: Da li je ovo NAJGORI POTEZ u istoriji fudbala?

Utorak, 20.11.2018 | 14:40

Utakmica između Lesota i Tanzanije vjerovatno nije nešto što zanima fudbalske navijače. Međutim, jedan detalj sa tog meča je postao hit na internetu pa sada svi znaju za taj duel.

STRAVIČAN UDES , Sofija jedva preživjela: Zbog TEŠKE povrede operacija trajala 11 SATI

Utorak, 20.11.2018 | 14:31

Njemica Sofija Flerš, koja je u nedjelju preživjela težak, zastrašujući udes, na trci Formule 3, uspješno je operisana i njeno stanje je stabilno, saopštio je njen otac Aleksandar.

Pronašli je radnci: Ispod mosta nađena GRANATA iz Drugog svjetskog rata

Utorak, 20.11.2018 | 14:26

Juče oko podne pronađena je još jedna granta za koju je utvrđeno da potiče iz Drugog svjetskog rata.

OTAC U ŠOKU: Nastavnik ošamario đaka u Petnjici?

Utorak, 20.11.2018 | 13:39

U OŠ “Savin Bor” u istoimenom selu u Petnjici nastavnik Refik Škrijelj udario je đaka A. M. (14), koji boluje od tumora, jer je, navodno, polomio bravu, pišu Novosti.

JEZIVO: U utrobi UGINULOG KITA pronađeno šest kilograma plastičnog otpada

Utorak, 20.11.2018 | 13:15

U utrobi uginulog kita koji se nasukao kod istočne obale Indonezije pronađeno je skoro šest kilograma otpada, uključujući plastične čaše, japanke i kese.

PRIHVAĆEN PREDLOG TUŽILAŠTVA: Produžen pritvor Bjelopoljcu Elvisu Ćatoviću

Utorak, 20.11.2018 | 12:48

Vrhovni sud je donio takvu odluku jer istraga još nije završena, a postoji osnovana sumnja da je Ćatović izvršio teško ubistvo u pokušaju, za koje je Krivični zakonik propisao kaznu od najmanje deset godina zatvora.