Da li je HODANJE zaista DOBRA VJEŽBA? Ovo kažu STRUČNJACI

Petak, 28.04.2023 | 16:54

Hodanje između 2.000 i 10.000 koraka svakog dana, smanjuje rizik od srčanih bolesti i raka i smanjuje vjerovatnoću prerane smrti za najmanje deset odsto.

Najbolje vježbe za RAVAN STOMAK: Pripreme za LJETO su počele

Petak, 28.04.2023 | 08:50

Ravan stomak je san skoro svih žena, pa čak i onih koje ga već imaju, jer nikad nije savršen i dovoljno ravan.

Pravilo "15 minuta" zbog kog NEĆETE preskakati TRENING: Trik influenserke zasnovan na NAUCI

Četvrtak, 27.04.2023 | 08:35

Ukoliko ne možete da nadigrate svoj um u pridržavanju zdravog tempa življenja, isprobajte ovaj trik.

Napitak Jelene Đoković savršen za GUBITAK KILOGRAMA: Popijte ga umjesto jutarnje kafe

Srijeda, 26.04.2023 | 15:03

Ako želite da izgubite kilograme ili se trudite da se što zdravije hranite, ovaj napitak treba da se nađe na vašem meniju.

VIDEO - Bezvoljni ste, tromi i pospani? Povratite ravnotežu i probudite tijelo i um za PET MINUTA

Srijeda, 26.04.2023 | 08:16

Što bolje poznajemo svoje tijelo, bolje ćemo moći da ga koristimo- Sadguru.

Bez zahtjevnih dijeta: Dovedite svoje TIJELO U FORMU do ljeta uz pomoć ovih savjeta

Utorak, 25.04.2023 | 13:00

Ljeto samo što nije stiglo, a mnogi razmišljaju kako dovesti tijelo u formu do ljetnih dana. Ukoliko se budete pridržavali ovih savjeta do ljeta, vrlo lako ćete svoje tijelo dovesti u formu.

ZIDNI PILATES osvojio je sve ŽENE na TikToku - NOVI TREND vježbi koje POBOLJŠAVAJU SNAGU

Petak, 21.04.2023 | 15:47

Prednost ovih vježbi je što ih možete raditi kod kuće i što svaki trening može da bude drugačiji. 

VIDEO: Drama najjačeg čovjeka na svijetu - PUKAO MU MIŠIĆ dok je pokušavao da obori rekord

Utorak, 18.04.2023 | 09:38

Haftor Bjornson, kog mnogi znaju kao "Planinu" iz serije "Igra prijestola", doživio je veliki peh u pokušaju da obori rekord kada je u pitanju dizanje tegova iz benča!

Obratite pažnju - Ove svakodnevne navike sabotiraju vaš proces mršavljenja

Ponedjeljak, 17.04.2023 | 10:07

Gubitak kilograma za mnoge je težak zadatak, a nisu ni svjesni da pojedinim navikama nesvjesno sabotiraju proces mršavljenja.

Stručnjaci PREPORUČUJU ovaj FITNES TREND - Ovo je recept kako da se zategnete pred LJETOVANJE

Nedjelja, 16.04.2023 | 11:27

Kada odlučite da svoje tijelo dovedete u red, TikTok postaje savršena platforma za fitnes savjete, primjere vježbi, tehnika i dijete.

Šta je "OBRNUTA DIJETA"? Povećajte UNOS KALORIJA i smršajte

Nedjelja, 09.04.2023 | 18:54

Dijeta je prvi put postala popularna među bodibilderima ranih 2000-ih, a sada se o njoj opet priča na društvenim mrežama.

Uradite ovih PET stvari pred spavanje i kilogrami će nestajati sami od sebe

Četvrtak, 06.04.2023 | 08:49

Spavaš i mršaviš.

Spremite se za ljeto i isprobajte BRAZILSKU DIJETU

Utorak, 04.04.2023 | 11:28

Brazilska dijeta je niskokalorična, ali visokonutritivna.

Počinje sezona namirnice prepune VITAMINA C – čisti toksine i pomaže kod anemije

Ponedjeljak, 03.04.2023 | 12:27

U samo 100 gr ove biljke je zastupljeno 80% dnevnih potreba za vitaminom C.

ENERGIJA za cijeli dan - JEDNOSTAVNI načini da SMRŠATE prije doručka

Nedjelja, 02.04.2023 | 09:43

S prvim proljećnim danima mnogi su odlučili da promene režim ishrane ne bi li se riješili viška kilograma nakupljenih tokom zime.

VIDEO: Sindi Kraford pokazala TRIK koji joj pomaže da bude u TOP FORMI

Petak, 31.03.2023 | 21:47

Iako ima 57 godina, Sindi i dalje vodi računa o ishrani i redovno trenira