Ako ovom voćkom započnete svaki dan nećete imati ni gram viška...

Foto: Ilustracija, Unsplash.com

Salo, a naročito ono na stomaku, muči veliki broj ljudi. Višak kilograma sa ovog predjela se skida isključivo pravilnom ishranom. Ukoliko u jelovnik uvrstite i ovu voćku, u vrlo kratkom roku ćete liniju dovesti u red.

Grejpfrut je vrlo efikasan sagorijevač masnih naslaga. Ova voćka ima dugogodišnju reputaciju saveznika u mršavljenju, a preporučuju ga i svi nutricionisti. Da je zaista moćno dokazali su i japanski nučnici.

Naime, istraživanje koje su sproveli pokazalo je da čak i oni koji nisu na dijeti, a u svakodnevni jelovnik uvrste ovo voće nesumnjivo gube suvišne kilograme.

Foto: Ilustracija, Unsplash.com

Prosječno, oni koji su pojeli pola grejpfruta uz svaki obrok izgubili su 1,65 kg mjesečno, dok su oni koji su tri puta dnevno popili čašu soka od grejpa izgubili 1,5 kg. Istraživanje je pokazalo i da postoji fiziološka veza između grejpfruta i insulina, jer hemijska svojstva ovog agruma smanjuju nivo insulina u krvi i podstiču mršavljenje.

Dakle, ukoliko želite da liniju dovedete do savršenstva, svako jutro započnite jednim grejpom ili sokom od ove moćne voćke.

Osobe koje piju ovaj sok, u tijelo unose veću količinu vlakana, a ona su odgovorna za dobar metabolizam i brže varenje. Sok grejpa sadrži visok nivo vitamina C, a upravo on igra ulogu u pravilnom funkcionisanju ćelija i pomaže u razgradnji masnih naslaga. Osobe koje unose dovoljno vitamina C, brže sagorijevaju masne naslage tokom treninga.

Pored toga, osobe koje redovno piju ovaj sok, izbaciće toksine iz crijeva koji su se nataložili. Čak iako nemate problema sa kilažom, dobro je piti ovaj ukusan napitak svakog dana.