Fitness

Da li ste znali - Konzumiranje ove namirnice za doručak je ključ za gubitak kilograma

Srijeda, 07.02.2024 | 08:51

Britanski stručnjak za mršavljenje dr Majkl Moslej podijelio je svoj savjet onima koji žele da smršaju "brzo".

Nekoliko trikova kako da SAGORITE 3.000 kalorija za 24 sata

Utorak, 06.02.2024 | 09:29

Za sedam dana možete da osjetite nevjerovatnu promjenu.

Ova VJEŽBA SAGORIJEVA jednako kalorija kao i trčanje

Ponedjeljak, 05.02.2024 | 20:18

Bilo da vježbate radi mršavljenja, mišićne snage, fleksibilnosti ili radi jačanja mentalnog zdravlja, vježbanje ponekad može postati dosadno.

Da li radite "AKTIVNE PAUZE" dok ste na poslu? Donosimo RAZLOGE zbog čega su VAŽNE

Petak, 02.02.2024 | 21:24

Aktivne pauze su privremene pauze u toku radnog dana koje se izvode kroz fizičke i mentalne vježbe za oporavak energije. 

Da li hljeb GOJI? Evo odgovora na vječito pitanje

Četvrtak, 01.02.2024 | 10:05

Vječno pitanje na koje žene pokušavaju da pronađu odgovor je – Da li hljeb goji?

ZIDNI PILATES - Ove zime možete VJEŽBATI i od KUĆE (VIDEO)

Nedjelja, 28.01.2024 | 08:38

Zidni pilates je odličan za početnike.

Ova vježba čini čudo za tijelo: 4 minuta – 28 dana, istopite masti i definišite mišiće

Subota, 27.01.2024 | 15:51

Pokušajte.

Ključno je postići ravnotežu: Koliko ugljenih hidrata trebate jesti svaki dan da biste gubili kilograme

Petak, 26.01.2024 | 10:48

Pronalaženje prave ravnoteže u unosu ugljenih hidrata ključno je za gubitak kilograma. No, nije najbolje da ih u potpunosti izbacite jer oni vašem tijelu daju potrebnu energiju tokom dana. Stoga, dobro je znati koju količinu ugljikohidrata je poželjno svakodnevno jesti.

Ublažava napetost i ŠTEDI VRIJEME - Trening Džesike Albe zbog kojeg u 42. izgleda FATALNO

Srijeda, 24.01.2024 | 20:49

Poznate ličnosti imaju priliku da isprobaju sve vrste uzbudljivih inovacija za vježbanje.

Razlozi zbog kojih je SKIJANJE ODLIČAN TRENING za cijelo tijelo

Ponedjeljak, 22.01.2024 | 18:44

U hladne, zimske dane aktivnost koja je uvijek odličan odabir jest skijanje. Ljudi svih dobi, bez obzira na nivo vještine, mogu imati koristi od dana provedenog na snijegu jer se radi o vrsti rekreacije koja je dobra ne samo za tijelo nego i za um.

SAGORITE masti uz pomoć HODANJA: Ovako će imati više EFEKTA

Srijeda, 17.01.2024 | 16:19

Hodanje je fizička aktivnost koju relativno lako možemo da ubacimo u svoj svakodnevni život. 

FAKTORI koji utiču na masnoću oko struka: Ovako ćete najlakše SMANJITI obim stomaka

Ponedjeljak, 15.01.2024 | 15:27

Obratite pažnju na ovih 5 faktora zbog kojih najvjerovatnije nemožete da skinete salo sa stomaka.

Šetnja napolju ili hodanje na traci za trčanje- Šta SAGORIJEVA više kalorija?

Nedjelja, 14.01.2024 | 11:15

Iako naizgled djeluju slične aktivnosti - nisu.

BEZ umaranja i znojenja - Nevidljiva gimnastika traje samo ŠEST MINUTA i u potpunosti transformiše tijelo

Četvrtak, 11.01.2024 | 08:41

Bez umaranja, znojenja ili opterećenja - vojna gimnastikaje sve što nam treba poslije praznika.

Provjereno - Napravite ovaj kućni napitak i gledajte kako kilogrami klize

Srijeda, 10.01.2024 | 08:56

Provjereni recept za domaće jabukovo sirće, a nakon njega i recept za napitak za detoksikaciju organizma.

TEČNA DIJETA: Može vam pomoći da se rešite suvišnih kilograma i sredite liniju

Utorak, 09.01.2024 | 19:45

Dijeta koja je postala jako popularna u Velikoj Britaniji.