Pošalji priču
Uslovi korišćenja
Marketing
Impressum
Kontakt
Registracija
Prijava
POČETNA
VIJESTI
Politika
Ekonomija
Društvo
MAGAZIN
Stars
Reality
Moda i ljepota
Fitness
Tech
Zdravlje
Psihologija
Dom
Putovanja
Auto
Seks i ljubav
CAFFE
Nightlife
Kultura
Film i bioskop
Zanimljivosti
Književnost
Film
SPORT
Fudbal
Košarka
Tenis
Motosport
Rukomet
Vaterpolo
Ostali sportovi
Sport stars
FOTO
CG INFO
Gradski vodič
Vremenska prognoza
Stanje na putevima
EXTRA+
Diskusije
Horoskop
Horoskop članci
Multimedija
NAJAVE
Uslovi korišćenja
Marketing
Kontakt
Toggle navigation
VIJESTI
Politika
Ekonomija
Društvo
MAGAZIN
Stars
Reality
Moda i ljepota
Fitness
Tech
Zdravlje
Psihologija
Dom
Putovanja
Auto
Seks i ljubav
CAFFE
Nightlife
Kultura
Film i bioskop
Zanimljivosti
Književnost
Film
SPORT
Fudbal
Košarka
Tenis
Motosport
Rukomet
Vaterpolo
Ostali sportovi
Sport stars
FOTO
CG INFO
Gradski vodič
Vremenska prognoza
Stanje na putevima
EXTRA+
Diskusije
Horoskop
Horoskop članci
Multimedija
NAJAVE
Joga poza koja je EFIKASNA kao i 100 trbušnjaka
Fitness
0
Istina o životnom balansu - Šest mitova u koje treba prestati VJEROVATI
Fitness
0
Prije ili poslije treninga: Kada je IDEALNO VRIJEME za konzumaciju proteina?
Fitness
0
UPALA mišića? Isprobajte ove EFIKASNE METODE za brzi oporavak
Fitness
0
Jutro ili veče? – Evo kada je trening najefikasniji za izgradnju mišića
Fitness
0
Čija ili laneno sjeme – Evo šta je stvarno BOLJE
Fitness
0
ZABORAVITE na trčanje: SEDAM vJežbi koje BRŽE TOPE salo na stomaku
Fitness
0
Jeste li čuli za 'pasta dijetu'? Možete izgubiti TRI kilograma za samo PET dana
Fitness
0
Fitness
Fitness
Joga poza koja je EFIKASNA kao i 100 trbušnjaka
Fitness
Istina o životnom balansu - Šest mitova u koje treba prestati VJEROVATI
Fitness
Prije ili poslije treninga: Kada je IDEALNO VRIJEME za konzumaciju proteina?
Fitness
UPALA mišića? Isprobajte ove EFIKASNE METODE za brzi oporavak
Fitness
Jutro ili veče? – Evo kada je trening najefikasniji za izgradnju mišića
Fitness
Čija ili laneno sjeme – Evo šta je stvarno BOLJE
Fitness
ZABORAVITE na trčanje: SEDAM vJežbi koje BRŽE TOPE salo na stomaku
Fitness
Jeste li čuli za 'pasta dijetu'? Možete izgubiti TRI kilograma za samo PET dana
Fitness
Neočekivane NAVIKE koje sagorijevaju više KALORIJA od treninga
Subota, 24.05.2025 | 21:25
Ako vam teretana zvuči kao kazna, a trčanje kao noćna mora, imamo dobru vijest - ne morate provoditi sate u vježbanju da biste sagorjeli kalorije.
Sklekovi za početnike - Četiri jednostavne vježbe za SNAŽNO TIJELO
Subota, 24.05.2025 | 15:50
Sklekovi su vježba s težinom vlastitog tijela kojom se trenira gornji dio tijela. Iako izgleda jednostavno i često je dio mnogih programa treninga, ova vježba može početnicima predstavljati problem.
Evo zašto MOTIVACIJA za vježbanje najviše opada u ovoj ŽIVOTNOJ dobi
Petak, 23.05.2025 | 08:11
Motivacija za vježbanjem u određenoj dobi naglo počne opadati, a stručnjaci su pojasnili i zašto se to dešava, kao i kakvu ulogu ima mozak i šta možete uraditi uprkos prirodnom padu motivacije.
Vožnja bicikla ili trčanje - Evo koji je KARDIO trening EFIKASNIJI?
Ponedjeljak, 19.05.2025 | 08:45
Vožnja bicikla vs. trčanje kao kardio trening, šta je bolje? Stručnjaci dijele svoje mišljenje.
Evo kako PRAVILNO DISANJE može poboljšati vašu snagu na treningu
Subota, 17.05.2025 | 15:04
Prema novom istraživanju, pravilno disanje tokom fizičkog napora može poboljšati snagu, stabilnost i efikasnost vašeg treninga.
Najčešće GREŠKE koje mogu SABOTIRATI rezultate treninga
Petak, 16.05.2025 | 19:05
Redovna fizička aktivnost izuzetno je važna za zdravlje, no ako se ne izvodi pravilno, može donijeti više štete nego koristi.
Ne volite TERETANU? Ove svakodnevne navike sagore više KALORIJA nego sat vježbanja!
Petak, 16.05.2025 | 08:16
Uključite ih u svakodnevicu i gledajte kako tijelo tiho, ali sigurno počinje da mijenja oblik.
Šta sagorijeva više KALORIJA – Šetnja PRIJE ili POSLIJE jela?
Četvrtak, 15.05.2025 | 15:08
Svi već znamo da svakodnevna šetnja može stvarno učiniti čuda za vašu probavu, liniju i zdravlje uopšteno. Naravno, hodanje u bilo koje doba dana ima pozitivan efekat na zdravlje – ali, jeste li znali da vrijeme kad odlazite u šetnju može uticati i na način na koji ova fizička aktivnost djeluje na vaš organizam? Posebno ako vam je cilj sagorjeti što više kalorija, koja je opcija bolja – šetnja prije jela ili nakon?
Posle koliko vježbanja ćete vidjeti TRUBUŠNJAKE? Evo šta kažu FITNES stručnjaci!
Utorak, 13.05.2025 | 21:07
Kada se nađete u dilemi i pretražujete „posle koliko počinju da se vide trbušnjaci?“ ili „koliko traje da dobijem six-pack?“, vjerovatno pretpostavljate da treba da krenete sa beskonačnim varijacijama planka ili neprekidnim serijama trbušnjaka. Međutim, stvari ne funkcionišu baš tako.
Zašto je ISTEZANJE često pametniji izbor od dugih treninga?
Petak, 09.05.2025 | 18:12
Istezanje donosi mnoge koristi, od smanjenja ukočenosti i bolova do poboljšanja fleksibilnosti i držanja tijela, a ujedno može biti korisnije od jedne duže vježbe.
Ove iznenađujuće aktivnosti SAGORIJEVAJU jednako kalorija kao 30-minutna šetnja
Srijeda, 07.05.2025 | 18:41
Postoje mnoge aktivnosti koje sagorijevaju jednako kalorija kao i hodanje, a među njima su vrtlarenje, igranje s djecom, čišćenje doma i automobila, kao i krečenje.
Oprezno s treninzima - Evo kako VJEŽBANJE utiče u borbu s AKNAMA
Srijeda, 07.05.2025 | 10:42
Redovna tjelovježba pozitivno djeluje na gotovo svaki aspekt zdravlja – pa tako i na akne, ali...
Evo zašto ne napredujete u teretani? Ovo je ŠEST najčešćih razloga
Ponedjeljak, 05.05.2025 | 12:50
Redovno trenirate, hranite se zdravo, ali rezultati izostaju? Pronašli smo šest mogućih razloga zbog kojih ne vidite napredak – i kako ih možete riješiti.
Ovo je IDEALNO trajanje treninga na traci za TRČANJE za efikasno mršavljenje
Utorak, 29.04.2025 | 16:36
Kada je riječ o sagorijevanju viška tjelesnih masnoća, malo je vježbi toliko praktičnih i svestranih kao što su hodanje ili trčanje na traci. Bilo da ste početnik koji se tek upušta u kardio treninge ili iskusni trkač, traka nudi brojne mogućnosti za skidanje viška kilograma.
Kako se MOTIVISATI za vježbanje? Usvajanje ove DVIJE NAVIKE može vam pomoći
Utorak, 29.04.2025 | 10:07
Iako vježbanje ima toliko koristi za naše zdravlje nije uvijek lako pronaći motivaciju za odlazak u teretanu, trčanje ili prelazak 10.000 koraka.
IZBJEGAVAJTE ovu vježbu ako ste tek počeli sa treninzima
Utorak, 29.04.2025 | 08:05
Kada započinjete s treningom ili nastavljate nakon duže pauze, prirodno je da želite postići brze rezultate.
Fitness
Neočekivane NAVIKE koje sagorijevaju više KALORIJA od treninga
Fitness
Sklekovi za početnike - Četiri jednostavne vježbe za SNAŽNO TIJELO
Fitness
Evo zašto MOTIVACIJA za vježbanje najviše opada u ovoj ŽIVOTNOJ dobi
Fitness
Vožnja bicikla ili trčanje - Evo koji je KARDIO trening EFIKASNIJI?
Fitness
Evo kako PRAVILNO DISANJE može poboljšati vašu snagu na treningu
Fitness
Najčešće GREŠKE koje mogu SABOTIRATI rezultate treninga
Fitness
Ne volite TERETANU? Ove svakodnevne navike sagore više KALORIJA nego sat vježbanja!
Fitness
Šta sagorijeva više KALORIJA – Šetnja PRIJE ili POSLIJE jela?
Fitness
Posle koliko vježbanja ćete vidjeti TRUBUŠNJAKE? Evo šta kažu FITNES stručnjaci!
Fitness
Zašto je ISTEZANJE često pametniji izbor od dugih treninga?
Fitness
Ove iznenađujuće aktivnosti SAGORIJEVAJU jednako kalorija kao 30-minutna šetnja
Fitness
Oprezno s treninzima - Evo kako VJEŽBANJE utiče u borbu s AKNAMA
Fitness
Evo zašto ne napredujete u teretani? Ovo je ŠEST najčešćih razloga
Fitness
Ovo je IDEALNO trajanje treninga na traci za TRČANJE za efikasno mršavljenje
Fitness
Kako se MOTIVISATI za vježbanje? Usvajanje ove DVIJE NAVIKE može vam pomoći
Fitness
IZBJEGAVAJTE ovu vježbu ako ste tek počeli sa treninzima
«
1
(current)
2
(current)
3
(current)
4
(current)
5
(current)
»
NAJČITANIJE
VIJESTI
Mitropolit Mihailo uputio APEL ambasadama zemalja Kvinte i Delegaciji EU: Reagovati povodom sistematske diskriminacije CPC
Adžić: Većina partija vlasti će ubrzo “plakati” zbog zakona i odluka koje sami donose
U TEŠKOJ saobraćnoj nesreći na auto-putu Maribor - Ljubljana POGINULO pet osoba
Javljaju vam se MUČNINE tokom putovanja? Evo kako možete jednostavno da ih se riješite
OBOŽAVATE ove namirnice, a one su krivac što se VODA U VAŠEM ORGANIZMU ZADRŽAVA
NAJNOVIJE
VIJESTI
Šimun: Novi zakon ČVRST NORMATIVNI TEMELJ za reformu zdravstva
Vuković Kuč: Namjera ministra Radunovića o BRISANJU Kotora sa liste UNESKO NEČE PROĆI
Ova LOŠA NAVIKA vozača može ozbiljno OŠTETITI motor automobila
Zašto smo POSPANI – Da li je nova studija na putu da RIJEŠI MISTERIJU?
UHAPŠEN mladić OSUMNJIČEN za tri krađe i zloupotrebu kreditne kartice
NAJNOVIJE
DISKUSIJE
ANKETA: Da li koristite POJAS prilikom vožnje?
GLASAJ
ANKETA: Da li je mladima u Crnoj Gori ALKOHOL LAKO DOSTUPAN?
GLASAJ
ANKETA: Da li izbjegavate plaže koje naplaćuju ležaljke?
GLASAJ
SLJEDEĆE
NAJAVE
Bavaria City Party - Dejan Seferović i Ivana Popović Martinović
Podgorica
Utorak, 29.11.2022 | 10:11
Peđa Jovanović
Podgorica
Ponedjeljak, 13.06.2022 | 16:16
X