Ovseno ili bademovo mlijeko - koji napitak je bolji izbor za zdravlje?

Utorak, 28.04.2026 | 12:30

Ovseni i bademov napitak, koji se često nazivaju mlijekom, razlikuju se po broju kalorija i nutritivnom sastavu, ali oba mogu biti deo uravnotežene ishrane.

Šta se događa s vašim tijelom kada redovno konzumirate JAJA?

Utorak, 28.04.2026 | 12:22

Konzumiranje umjerene količine jaja povezano je s nizom potencijalnih zdravstvenih koristi.

Ove dvije prehrambene navike mogu pomoći u održavanju zdrave težine

Nedjelja, 26.04.2026 | 21:39

Istraživanja su pokazala da bi vam pridržavanje ove rutine moglo pomoći u održavanju zdrave težine.

Čak i zdrave namirnice mogu biti uzrok kamena u bubregu

Subota, 25.04.2026 | 20:56

Vaše zdrave navike u ishrani mogu da povećaju rizik od kamena u bubregu, a da toga niste ni svjesni – na primjer, namirnice poput badema i spanaća mogu biti direktan okidač za ovaj problem.

SZO: U Evropi samo četiri zemlje vakcinišu dovoljno ljudi protiv gripa

Petak, 24.04.2026 | 20:20

Iako vakcinacija protiv sezonskog gripa postoji kao mjera Svjetske zdravstvene organizacije (SZO) više od 20 godina, samo četiri evropske zemlje vakcinišu dovoljno ljudi kako bi se odbranili od te bolesti, saopštila je SZO.  

Kako na vrijeme prepoznati povišen očni pritisak i spriječiti oštećenje vida?

Petak, 24.04.2026 | 17:43

Očni pritisak predstavlja ključni faktor za pravilno funkcionisanje oka, jer održava ravnotežu unutar oka i omogućava redovno izlučivanje očne vodice. Kada je očni pritisak u normali, on omogućava očima da obavljaju svoje funkcije bez poteškoća.

Često jutarnje drijemanje kod starijih može biti znak narušenog zdravlja

Četvrtak, 23.04.2026 | 19:09

Nova studija objavljena u časopisu JAMA Network Open, pokazala je da jutarnje, duže i učestale drijemke kod starijih osoba mogu biti povezane s većom stopom smrtnosti te ukazuju na moguće skriveno narušeno zdravlje.

Ove jutarnje navike mogu se odraziti na zdravlje vašeg srca

Srijeda, 22.04.2026 | 10:14

Uz navršenih 50 godina briga o zdravlju vašeg srca postaje prioritet, a pojedine jutarnje navike mogu se odraziti na zdravlje vašeg srca.

Posle 40. godine se tijelo mijenja: Ove tri namirnice ubrzavaju metabolizam i čuvaju mišiće

Utorak, 21.04.2026 | 19:40

Nutricionisti ističu da žene nakon 40. godine zbog hormonalnih promjena i gubitka mišića imaju sporiji metabolizam, ali da ishrana bogata proteinima iz piletine, lososa i mliječnih proizvoda može pomoći u očuvanju snage i linije.

Ove jutarnje navike mogu se odraziti na zdravlje vašeg srca

Ponedjeljak, 20.04.2026 | 20:21

Uz navršenih 50 godina briga o zdravlju vašeg srca postaje prioritet, a pojedine jutarnje navike mogu se odraziti na zdravlje vašeg srca.

Problemi sa spavanjem kod beba: Šta je normalno i kako pomoći

Ponedjeljak, 20.04.2026 | 18:57

Problemi sa spavanjem kod beba nisu izuzetak nego pravilo u prvoj godini života. Iako mogu biti iscrpljujući za roditelje, najčešće su privremeni i povezani s normalnim razvojem djeteta.

Više od simptoma: Otkrijte šta vam depresija zaista poručuje

Nedjelja, 19.04.2026 | 19:44

Možda je depresija zaštitni sloj koji skriva vaše dublje želje. Ona je neugodan glasnik – ali poruka je važna: zastanite i otkrijte šta se zaista dešava, umjesto da samo potiskujete osjećaj

Kvalitet a ne kvantitet – zašto su kalorije iz hleba manje bitne nego što smo mislili

Nedjelja, 19.04.2026 | 14:42

Naučnici su otkrili da ugljeni hidrati mogu usporiti metabolizam i podstaći taloženje masti – čak i kada unos kalorija ostaje isti.

Riba koju najčešće kupujemo uopšte nije tako zdrava kao što mislimo

Petak, 17.04.2026 | 12:15

Na prvi pogled, pitanje „koja je najnezdravija riba“ djeluje kao da ima jednostavan odgovor, ali stvari su zapravo složenije. Riba se uopšteno smatra veoma zdravom namirnicom, međutim pojedine vrste mogu sadržati više masti, veće količine toksina ili se pripremaju na način koji ih čini manje pogodnim za svakodnevnu ishranu.

Često se budite sa glavoboljom? Ovo mogu biti uzroci

Četvrtak, 16.04.2026 | 20:21

Jutarnje glavobolje mogu imati različite uzroke – od dehidratacije i stresa do ozbiljnijih poremećaja poput apneje u snu, upozoravaju stručnjaci.

Ima li uopšte zdravih grickalica, pa i onih koje pomažu da smršamo

Utorak, 14.04.2026 | 10:02

Grickalice mogu imati značajnu ulogu u procesu mršavljenja ako su pravilno odabrane i usklađene sa ukupnim planom ishrane, tvrde stručnjaci.