Konzumiranje više ovih nutrijenata može smanjiti rizik od moždanog udara

Nedjelja, 10.05.2026 | 21:34

Dobro je poznato da prehrana može igrati važnu ulogu u smanjenju rizika od moždanog udara, a nedavna studija ukazuje na jednu grupu hranjivih tvari koje mogu biti posebno korisne: vitamini B skupine.

Zobena kaša na drugačiji način za više energije tokom dana

Nedjelja, 10.05.2026 | 11:22

Zobena kaša je jedan od najčešćih izbora za prvi obrok u danu, posebno zbog nutritivne vrijednosti koja je izrazito visoka.

Nova studija otkrila šokantnu vezu između benzinskih pumpi i dječije leukemije

Subota, 09.05.2026 | 16:26

Najnovije naučno istraživanje sprovedeno u Kanadi podiglo je veliku prašinu u javnosti, ukazujući na to da svakodnevna infrastruktura, poput benzinskih pumpi, može imati ozbiljne posljedice po zdravlje najmlađih. Prema studiji objavljenoj u prestižnom časopisu Environmental Pollution, djeca koja odrastaju u neposrednoj blizini stanica za točenje goriva suočena su sa povišenim rizikom od razvoja leukemije.

Alergija ili prehlada: Kako prepoznati razliku?

Četvrtak, 07.05.2026 | 21:55

Prehlada i alergija često imaju slične simptome poput kijanja, curenja nosa i umora, ali njihov uzrok je potpuno različit.

EK: Rizik od hantavirusa za Evropljane ostaje nizak

Četvrtak, 07.05.2026 | 15:00

Evropska komisija saopštila je da, prema trenutno dostupnim dokazima, hantavirus i dalje predstavlja nizak rizik za građane Evrope, uprkos novim slučajevima koji su izazvali pažnju zdravstvenih vlasti.

Zašto nikada ne bi trebalo da sjedite prekrštenih nogu?

Srijeda, 06.05.2026 | 21:54

Dugotrajno sjedenje prekrštenih nogu bi trebalo izbjegavati zato što ono može izazvati neravnomjerno opterećenje kukova, karlice i donjeg dijela leđa.

Fizioterapeut kaže da biste trebali poraditi na jačanju ovih često zanemarenih mišića

Utorak, 05.05.2026 | 19:45

Fizioterapeutkinja Devin Trachman upozorila je da snaga stiska šake ima veliku ulogu u zdravom starenju i očuvanju samostalnosti, a njen pad može ukazivati na šire promjene u organizmu. Stoga preporučuje vježbe za jačanje mišića šake.

"Pravilo spavanja 7:1" može da vam produži život, evo i kako

Utorak, 05.05.2026 | 16:04

Ljekari ističu da jednostavno pravilo poznato kao "pravilo spavanja 7:1" može pomoći u stvaranju zdravijih navika spavanja, a samim tim i produžiti život.

Ove naminice su NAJBOGATIJE VLAKNIMA

Petak, 01.05.2026 | 22:00

Iako se stalno naglašava važnost voća i povrća u prehrani, većina ljudi ne unosi preporučene dnevne količine vlakana. Vlakna su ključna ne samo za dobru probavu, već pomažu i u očuvanju zdravlja srca, regulaciji nivoa šećera u krvi te kontroli apetita.

Kako poboljšati zdravlje crijeva kod djece: Savjeti za jači imunitet i bolju probavu

Četvrtak, 30.04.2026 | 19:07

Zdravlje crijeva igra ključnu ulogu u opštem zdravlju svakog djeteta, jer mikrobiomi, koji se sastoje od korisnih bakterija, pomažu u regulaciji imunološkog sistema, metabolizma, a mogu uticati i na mentalno zdravlje.

Suptilni znakovi koji ukazuju da ste hronično neispavani

Četvrtak, 30.04.2026 | 18:33

Hronični nedostatak sna često povezujemo s očiglednim simptomima poput umora i pospanosti, ali tijelo šalje i suptilnije, ponekad i neobične signale da mu nedostaje kvalitetan odmor.

Ovseno ili bademovo mlijeko - koji napitak je bolji izbor za zdravlje?

Utorak, 28.04.2026 | 12:30

Ovseni i bademov napitak, koji se često nazivaju mlijekom, razlikuju se po broju kalorija i nutritivnom sastavu, ali oba mogu biti deo uravnotežene ishrane.

Šta se događa s vašim tijelom kada redovno konzumirate JAJA?

Utorak, 28.04.2026 | 12:22

Konzumiranje umjerene količine jaja povezano je s nizom potencijalnih zdravstvenih koristi.

Ove dvije prehrambene navike mogu pomoći u održavanju zdrave težine

Nedjelja, 26.04.2026 | 21:39

Istraživanja su pokazala da bi vam pridržavanje ove rutine moglo pomoći u održavanju zdrave težine.

Čak i zdrave namirnice mogu biti uzrok kamena u bubregu

Subota, 25.04.2026 | 20:56

Vaše zdrave navike u ishrani mogu da povećaju rizik od kamena u bubregu, a da toga niste ni svjesni – na primjer, namirnice poput badema i spanaća mogu biti direktan okidač za ovaj problem.

SZO: U Evropi samo četiri zemlje vakcinišu dovoljno ljudi protiv gripa

Petak, 24.04.2026 | 20:20

Iako vakcinacija protiv sezonskog gripa postoji kao mjera Svjetske zdravstvene organizacije (SZO) više od 20 godina, samo četiri evropske zemlje vakcinišu dovoljno ljudi kako bi se odbranili od te bolesti, saopštila je SZO.