Evo koliko SUNČANJA dnevno je dovoljno za optimalan unos vitamina D

Srijeda, 13.08.2025 | 13:40

Nastala je prava epidemija nedostatka "sunčevog vitamina".

Ljetnji detoks za um - Ovo je ŠEST mini rituala koje vrijei ZADRŽATI cijelu godinu

Ponedjeljak, 11.08.2025 | 11:24

Ljeto nas svake godine podsjeti na to koliko malo je zapravo potrebno da se osjećamo bolje; svježi vazduh , sunce, more, dani bez žurbe. No, ono što mnogi zaborave čim stigne jesen i svakodnevni ritam, jest važnost malih rituala koji našem umu i tijelu donose mir i balans. Zato vam donosimo 6 jednostavnih ljetnih rituala koje vrijedi praktikovati cijele godine: za bolji, zdraviji, opušteniji i srećni um.

Ova vrsta sira može dovesti do ZAČEPLJENJA ARTERIJA

Nedjelja, 10.08.2025 | 11:36

Mnogi uživaju u topljenom siru u sendvičima i burgerima, ali nutricionisti upozoravaju da neki popularni prerađeni sirevi mogu dugoročno negativno uticati na zdravlje srca.

Zašto nam ŠEĆER u krvi nije stabilan? Većina ljudi IGNORIŠE ovu ključnu namirnicu

Subota, 09.08.2025 | 21:12

Ravnoteža šećera u krvi u velikoj mjeri zavisi od svakodnevnih navika.

Naučnici OTKRILI NAJRANIJI znak razvoja alkoholizma

Petak, 08.08.2025 | 21:11

Iako se ovi simptomi često ignorišu, oni mogu biti prvi tihi pokazatelji da tijelo ne može da izdrži štetne navike.

REVOLUCIJA u medicini: Sposobnost ovog puža donosi novu nadu za liječenje OZBILJNIH POVREDA

Petak, 08.08.2025 | 18:20

Naučnici su u jednoj vrsti puža otkrili niz gena koji bi mogli igrati ključnu ulogu u procesu obnove tkiva. 

Glad vas je PROBUDILA usred noći? Ove NAMIRNICE su pun pogodak i ne izazivaju žgaravicu

Petak, 08.08.2025 | 08:07

Nema goreg nego kada se čovjek probudi u tri ujutru jer stomak “zove”. Krči, steže, tjera da se ustane i krene ka frižideru, ali razum stoji na vratima: hoće li se posle moći zaspati? Da li će se ujutru osjećati naduto, teže, razdraženo? I što je najvažnije - da li će san biti narušen?

Muči vas VISOK PRITISAK: Evo kako da ga kontrolišete BEZ ljekova – brzo i prirodno

Četvrtak, 07.08.2025 | 20:00

Prirodni načini za brzo snižavanje visokog pritiska – bez ljekova, bez stresa.  

Svrab KOŽE ukazuje na bolest bubrega - Obratite PAŽNJU na simptome i potražite pomoć na vrijeme

Četvrtak, 07.08.2025 | 18:29

Svrab kože je veoma neprijatna pojava koja može da ima više uzroka, a ponekad ukazuje na hroničnu bolest bubrega.

Kada biste obavezno trebali BACITI u smeće višekratnu bocu za vodu?

Četvrtak, 07.08.2025 | 15:03

Ukoliko koristite bocu za vodu za višekratnu upotrebu, važno je znati kada je obavezno trebate baciti u smeće kako biste sačuvali vlastito zdravlje.

Niskokalorični proizvodi mogu uzrokovati nakupljanje MASNIH NASLAGA na stomaku

Četvrtak, 07.08.2025 | 12:21

Jogurti i gotova jela s niskim udjelom masti su među popularnim proizvodima za kojima mnogi ljudi posežu kada pokušavaju smršati.

Neočekivana jutarnja navika koja bi mogla POREMETITI PAMĆENJE

Četvrtak, 07.08.2025 | 11:53

Svi znamo da su dobar san, redovna fizička aktivnost  i mentalni izazovi ključni za zdravlje mozga.

Ovo su POSLJEDICE KASNOG ODLASKA na spavanje

Srijeda, 06.08.2025 | 21:23

U današnjem ubrzanom tempu života, mnogi ljudi često odlaze na spavanje kasno, smatrajući to bezopasnom navikom. Ipak, takav način života može imati ozbiljne posljedice po zdravlje.

Ova ČETIRI vitamina koja ne bi trebalo kombinovati sa KAFOM - Evo i zbog čega

Srijeda, 06.08.2025 | 10:51

Ako svakog jutra uzimate suplemente zajedno sa kafom, možda je vrijeme da promjenite rutinu.

Ne spavamo samo da bismo odmorili – Naučnici OTKRILI pravu svrhu SNA

Utorak, 05.08.2025 | 08:44

Kada smo neispavani, gotovo je nemoguće da držimo oči otvore i ostanemo skoncentrisani.

Živite u gradu? Samo 15 minuta ovoga dnevno može ZNAČAJNO POBOLJŠATI vaše mentalno zdravlje

Ponedjeljak, 04.08.2025 | 22:00

Novo naučno istraživanje pokazalo je da stanovnici gradova mogu značajno poboljšati svoje mentalno zdravlje već provedu li samo 15 minuta dnevno u prirodi.