Zašto se ljudi osjećaju UMORNO i kada se hrane ZDRAVO? Nutricionista OTKRIVA razlog

Ponedjeljak, 03.11.2025 | 08:13

Iako mnogi od nas pokušavaju da jedu zdravo – od doručka bogatog proteinima do tanjira punog povrća i voća – osjećaj umora često ne nestaje.

Neočekivana namirnica koja SABOTIRA vaš SAN ako je jedete poslije tri sata popodne

Nedjelja, 02.11.2025 | 09:43

Kada je riječ o kvalitetnom snu, svi znamo šta trebamo izbjegavati raditi prije spavanja - korištenje mobitela i konzumiranje alkohola i kafe.

Naučnici apeluju: Ovo je NAJOPASNIJA kombinacija hrane za MOZAK

Subota, 01.11.2025 | 20:55

Naučnici su analizirali piramidu nezdrave hrane kako bi otkrili koje namirnice najviše štete našem mozgu.

Poremećaj povezan s promjenama GODIŠNJIH DOBA nije bezazlen - Evo kako prepoznati SIMPTOME

Subota, 01.11.2025 | 19:19

Pravovremeno prepoznavanje simptoma i poduzimanje odgovarajućih koraka mogu vam pomoći da održite stabilno raspoloženje i motivaciju tijekom cijele godine.

Istraživanje pokazalo: Ovo je njabolje VRIJEME za DORUČAK kako biste živjeli što DUŽE

Petak, 31.10.2025 | 08:53

VrIJeme doručka je možda važnije nego što se mislilo. Novo istraživanje pokazuje da kasnije uzimanje prvog obroka u danu može da poveća rizik od Hroničnih bolesti i prerane smrti.

Digitalni DETOKS za bolji san: Pet trikova kako isključiti mozak i konačno se NASPAVATI

Četvrtak, 30.10.2025 | 22:00

Ako ste i vi među onima koji se bore s nesanicom i tjeskobom zbog večernjeg skrolanja, ovi jednostavni trikovi pomoći će vam da se isključite i probudite revitalizirani.

Ove vrste voća UBLAŽAVAJU upalne procese u organizmu: Uvrstite ih u ishranu

Srijeda, 29.10.2025 | 15:43

Ljudsko tijelo svakodnevno je izloženo djelovanju oksidativnog stresa - procesa u kojem se stvara višak slobodnih radikala koji mogu oštetiti ćelije i ubrzati starenje organizma.

Doktori otkrivaju - Evo kada problemi sa snom postaju znak za UZBUNU

Utorak, 28.10.2025 | 21:56

Doktor Xand van Tulleken, gostujući na BBC Morning Live, savjetovao je sve osobe starije od 45 godina koje imaju problema sa spavanjem da se posavjetuju sa svojim ljekarom.

Ljekari upozoravaju: Navika koju svi imamo tokom PREHLADE može izazvati ZAVISNOST

Utorak, 28.10.2025 | 20:08

Jesen donosi prelepe boje i hladniji vazduh, ali i povećan broj prehlada.

Naš mozak brzinom munje pravi IZBOR HRANE, koliko je u tome racionalnosti?

Utorak, 28.10.2025 | 12:19

Način na koji razmatramo različite aspekte hrane, uključujući ukus, to koliko su namirnice zdrave i hranjive, ali i cijenu, kako bismo odlučili šta da kupimo i šta da jedemo, povezane su sa specifičnim reakcijama u našem mozgu.

Ove namirnice sadrže VIŠE PROTEINA od mesa i bolje su za zdravlje

Subota, 25.10.2025 | 21:51

Dovoljan unos proteina moguć je i bez svakodnevne konzumacije mesa, naročito crvenog ili onog iz masovne proizvodnje. 

ČETIRI namirnice su razlog što NE GUBITE kilograme!

Subota, 25.10.2025 | 17:33

Postoji bezbroj knjiga i savjeta koji tvrde da će vam pomoći da osmislite dijetu uz koju ćete smršati. Ipak, prema savjetima nutricionistkinje i fitnes trenerke Džene Rico, ono što ne jedete jednako je važno kao i ono što jedete.

Za vikend POMJERANJE sata - Ova grupa LJUDI je NAJUGROŽENIJA

Četvrtak, 23.10.2025 | 21:20

Negativni efekti odmah vidljivi.

Voćka jeseni čuva tijelo od VIRUSA - Evo zašto treba da jedete DUNJU

Četvrtak, 23.10.2025 | 17:31

Iako mnogi vole da je drže na ormaru zbog mirisa, dunja je mnogo korisnija kada se pojede.

Nauka POTVRDILA: Preskakanje doručka siguran put do ovog stanja

Četvrtak, 23.10.2025 | 12:15

Nova naučna analiza ponovo je potvrdila koliko je doručak važan za naše zdravlje.

Stručnjaci apeluju: Hitno PREKINUTI sa korišćenjem SREDSTVA za DEZINFEKCIJU ruku

Srijeda, 22.10.2025 | 13:24

Sastojak koji se nalazi u mnogim sredstvima za dezinfekciju ruku etanol mogao bi uskoro biti zabranjen u Evropskoj uniji zbog sumnje da povećava rizik od raka.