Osvježenje za lice - Evo kako HLADNA VODA poboljšava izgled vaše kože

Ponedjeljak, 21.04.2025 | 10:46

Jedan od najefikasnijih trikova za poboljšanje izgleda vaše kože je umivanje lica hladnom vodom, a ovaj ritual osim što vas budi, donosi i rezultate koje ćete odmah primijetiti.

Šta se događa sa našim tijelom ako PREVIŠE SPAVAMO? Stručnjaci imaju odgovor

Ponedjeljak, 21.04.2025 | 08:45

Svi znamo koliko je loše kad ne spavamo dovoljno. Ali jeste li se ikad zapitali može li i previše sna biti štetno?

Istraživanje pokazalo - Jedan čaj može SMANJITI NADUTOST

Nedjelja, 20.04.2025 | 08:46

Nadutost je čest problem koji pogađa mnoge, bilo zbog nepravilne ishrane, stresa, hormonskih promjena ili usporene probave.

Kako bezbjedno preći sa posta na 'težu' ishranu - Pročitajte SAVJETE stručnjaka

Subota, 19.04.2025 | 18:07

Post podrazumijeva dugotrajno izbacivanje animalnih proizvoda - meso, mlijeko, jaja, ponekad i ribu, a zatim naglo, ponovno uvođenje nakon posta. Ovo može imati brojne fiziološke efekte, kako pozitivne tako i potencijalno štetne.

Preporuke nutricionista: TRI zdrave vrste masti koje možemo jesti svaki dan

Subota, 19.04.2025 | 13:49

Ako pokušavate da smršate – ove tri namirnice bogate zdravim mastima mogu vam pomoći.

UMJERENOST je ključ - Zbog čega nije dobro jesti BOBIČASTO VOĆE svaki dan?

Subota, 19.04.2025 | 09:45

Bobičasto voće, poput jagoda, borovnica, malina i kupina, zasluženo je jedno od najzdravijih voća koje možemo uključiti u ishranu.

TIHI SIGNALI tijela: Šta znači kad spavate s RUKOM ISPOD JASTUKA?

Petak, 18.04.2025 | 17:42

Spavate li često s jednom rukom ispod jastuka?

Evo zašto biste svakodnevno TREBALI unositi PROBIOTIKE - Istraživanje otkrilo iznenađujući BENIFIT

Petak, 18.04.2025 | 16:38

Kako raste interes o vezi zdravlja crijeva i mentalnog zdravlja, istraživači su otkrili da bi probiotici mogli biti sljedeći revolucionarni dodatak u borbi protiv negativnih emocija i stresa.

Veče kao SPA trenutak - Evo kako da se OPUSTITE u samo nekoliko koraka prije spavanja

Četvrtak, 17.04.2025 | 21:57

Zatvorite dan uz ove jednostavne korake.

Ni kafa, ni čaj, ni limunada: Ovo je NAJBOLJI NAPITAK za početak dana

Četvrtak, 17.04.2025 | 09:49

Ako tražite zdraviju zamjenu za jutarnju kafu, stručnjaci preporučuju kakao... 

Prepoznajte DEPRESIJU na vrijeme - Osam znakova koje NE TREBA ignorisati

Srijeda, 16.04.2025 | 14:41

Nemojte ignorisati naizgled ove sitne stvari jer one bi mogle biti znak nečeg većeg.

Da li je vrijeme da napravite PAUZU od kafe i zamijenite je KAKAOM?

Srijeda, 16.04.2025 | 08:09

Dok sezonski favoriti poput ledenog mača čaja i pumpkin spice latte osvajaju pažnju, jedno skromno, ali izuzetno moćno superpiće često ostaje u sjenci – kakao.

Ne morate se potpuno ODREĆI SLATKIŠA - Umjerena konzumacija može biti korisna za ZDRAVLJE SRCA

Utorak, 15.04.2025 | 18:41

Da li ste znali da povremeno uživanje u slatkišima može pozitivno uticati na srce?

Sok od koprive je VITAMINSKA BOMBA koja treba vašem organizmu

Utorak, 15.04.2025 | 15:01

Proljećni dani su idealni za detoks organizma i unos vitamina kojima ćete se osvježiti i dodatno ojačati imunitet.

Jesu li stabljike brokule JESTIVE?

Ponedjeljak, 14.04.2025 | 16:46

Često zanemarena u pripremi jela, stabljika brokule izvrsnog je ukusa i teksture, iako nešto drugačija od najpopularnijeg dijela biljke - cvijeta.

Četiri znaka da mozak ubrzano stari

Ponedjeljak, 14.04.2025 | 15:43

Mozak je centar našeg tijela – odgovoran za sve, od pamćenja i raspoloženja do fokusa i koordinacije. Baš kao i ostatak tijela, mozak se s godinama mijenja. Iako je određeni pad kognitivnih sposobnosti normalan, neke životne navike, zdravstvena stanja ili vanjski Faktori mogu ubrzati taj proces, što dovodi do ranijih kognitivnih problema.