Mnogi se u borbi protiv starenja fokusiraju na proizvode za njegu kože i razne tretmane, ali naturopatska doktorka dr. Janine Bowring smatra da određena pića takođe mogu imati važnu ulogu.

Foto: ilustracija, Pixabay

U YouTube videu izdvojila je napitke za koje tvrdi da mogu negativno uticati na kolagen i zdravlje crijeva. Prema njenim riječima, njihova redovna konzumacija može pridonijeti vidljivijim znakovima starenja.

Ovo su tri popularna pića koja, kako kaže, mogu ubrzati starenje i štetiti zdravlju crijeva.

Gazirana pića
Na vrhu  njenog spiska nalaze se gazirana pića. "Sadrže šećer koji uzrokuje glikaciju, a ona dovodi do umrežavanja kolagenskih vlakana, zbog čega starite mnogo brže", upozorila je dr. Bowring. Objasnila je da oštećenje kolagena može uticati na čvrstinu i elastičnost kože. Dodala je i da vještački zaslađivači u dijetalnim verzijama mogu negativno uticati na crijevni mikrobiom.

Energetska pića
Dr. Bowring kao drugu lošu opciju navodi energetske napitke. "Nažalost, sadrže kofein, ali bez antioksidansa koji se prirodno nalaze u kafi i čaju", objasnila je. Smatra da zbog toga tijelo ostaje bez dijela zaštite od oksidativnog stresa. Dodaje da mnoga energetska pića sadrže velike količine šećera, vještačkih aroma i drugih aditiva.

Alkohol
Na spisku se našao i alkohol. "Alkohol uništava i vaš mikrobiom", upozorava dr. Bowring, ističući da može smanjiti broj korisnih bakterija u crijevima. Prema njenim riječima, to može uticati na proizvodnju kolagena i funkciju kožne barijere. Osim toga, poznato je da alkohol uzrokuje dehidraciju, zbog čega koža može izgledati umornije.