Već nekoliko godina se vrše istraživanja o dejstvu đumbira na bolove izazvane menstruacijom, a najveći broj studija ima ohrabrujuće rezultate

Foto: Ilustracija, Pexels

U 2016. godini su analizirani rezultati većeg broja eksperimenata i utvrđeno je da je čak i samo četvrtina kafene kašičice đumbira u prahu, tri puta dnevno, može da smanji jačinu bolova i do 80 odsto.

Takođe, ima dokaza da đumbir može da pomogne i kod jakog menstrualnog krvarenja. Doza je bila 750 mg dnevno, a učesnice u ispitivanju su ga uzimale ili u prva tri dana menstruacije ili, dodatno, i dva dana uoči početka krvarenja.

U oba slučaja, ispitanice su praćene tokom tri mjeseca i na kraju je utvrđeno dramatično smanjenje količine menstrualne krvi.

Treba imati u vidu da đumbir mnogo manje pomaže kad uzrok bola u donjem dijelu stomaka nije menstrualno krvarenje već endometrioza ili intrauterini fibromi.