Petak, 30.08.2024 | 16:09
IZVOR: danas.rs

Zašto ovog VIKENDA treba da se USPAVATE i kako to može da SMANJI RIZIK od OVIH BOLESTI?

Prema novoj studiji, ljudi koji nadoknade propušteni san tokom vikenda mogu imati do 20 odsto manji rizik od bolesti srca u poređenju sa onima koji to ne urade.




Foto: Ilustracija/Pexels.com 

Rezultati, predstavljeni na sastanku Evropskog kardiološkog društva, sagledali su podatke od 90.903 odrasle osobe koje su učestvovale u britanskom projektu Biobank, bazi podataka koja sadrži medicinske i životne zapise o 500.000 ljudi u Velikoj Britaniji.

Od njih, 19.816 je ispunilo kriterijume za neispavanost, a tokom perioda praćenja od 14 godina istraživači su otkrili da su ljudi koji su imali najviše spavanja tokom vikenda imali 19 odsto manje šanse da razviju srčane bolesti od onih koji su imali najmanje nadoknađenog sna vikendom.

Studija je takođe proučavala podgrupu ljudi sa dnevnim nedostatkom sna i otkrila da su oni koji su imali najviše kompenzacijskih spavanja tokom vikenda imali 20 odsto manji rizik od razvoja srčanih bolesti od onih s najmanjim.

Profesor Janjun Song, autor studije iz Kineskog nacionalnog centra za kardiovaskularne bolesti u Pekingu, rekao je: „Dovoljni kompenzacijski san je povezan sa manjim rizikom od srčanih bolesti. Asocijacija postaje još izraženija među pojedincima koji redovno doživljavaju neadekvatan san radnim danima“.

Zechen Li, koautor studije, rekao je: „Naši rezultati pokazuju da za značajan dio populacije u modernom društvu koja pati od nedostatka sna, oni koji imaju najviše ‘nadoknadivog’ sna vikendom imaju značajno manje stope srčanih bolesti od onih sa najmanjim“.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Knežević: "Krivokapić me obavijestio da PODNOSI OSTAVKU, vratiće sve plate i dnevnice"

Četvrtak, 01.05.2025 | 12:19

Predsjednik Demokratske narodne partije (DNP) Milan Knežević kazao je da ga je zvao Ranko Krivokapić telefonom i obavijestio da podnosi neopozivu ostavku na funkciju savjetnika ministra vanjskih poslova.

Spajić: Vraćamo DOSTOJANSTVO svakom pojedincu i ispunićemo sva obećanja

Četvrtak, 01.05.2025 | 13:33

Sprovodeći programe ES1 i ES2 povećali smo naknade za rad (plate) i za minuli rad (penzije), unaprijedili položaj i prava zaposlenih, dok nezaposlenost bilježi istorijski minimum, napisao je povodom 1. maja - Praznika rada, na mreži X premijer Milojko Spajić.

UHAPŠEN osumnjičeni za prijetnje Abazoviću

Četvrtak, 01.05.2025 | 14:29

Zbog sumnje da je uputio poruku prijetećeg sadržaja nekadašnjem premijeru Dritanu Abazoviću, uhapšen je Nikšićanin M.D. (44), saopštila je Uprava policije (UP).

Vučurović: "Vlada da se uozbilji, da ne pravi bućkuriš i stjecište onih koji su poraženi nakon 30 godina"

Četvrtak, 01.05.2025 | 15:56

Poslanik Nove srpske demokratije i koalicije Za budućnost Crne Gore Jovan Jole Vučurović za Borbu je poručio da se, nažalost, iz dana u dan pokazuje da nas kao državu mnogo košta to što nakon 2020. godine nije došlo do demontaže bivšeg kriminalnog režima.

Klikovac: Demokratama svete fotelje i popeci plaćeni novcem građana

Četvrtak, 01.05.2025 | 12:50

Šef Kluba odbornika Demokratske partije socijalista (DPS) u podgoričkom parlamentu Andrija Klikovac kazao je kako su članovima Demokratske Crne Gore (DCG) /Demokratama “svete samo dvije stvari”.

Uživajte u prazničnom danu uz hranu sa platforme DOSTAVICA.ME

Petak, 02.05.2025 | 11:08

Praznični dani su prilika za uživanje u dobroj hrani, ali u hrani koja će vam u najbržem roku stići na kućnu adresu!

Bojović: Svakodnevna blokada puta u Šavniku ozbiljno ugrožava početak turističke sezone na Žabljaku

Petak, 02.05.2025 | 10:55

Svakodnevna blokada puta u Šavniku ozbiljno ugrožava početak turističke sezone na Žabljaku, jer prekida trenutno jedinu saobraćajnicu prema toj destinaciji, saopštio je Vlado Bojović, izvršni direktor Pokreta Evropa sad.    

Aktuelni i raznovrsni umjetnički sadržaji u KIC-u tokom maja mjeseca

Petak, 02.05.2025 | 10:46

Aktuelni i raznovrsni umjetnički sadržaji biće dio repertoara Kulturno - informativnog centra „Budo Tomović” i tokom maja. KIC će iznova biti središte zbivanja zahvaljujući tradicionalno raznovrsnom repertoaru.

Da li je SEOSKI život BOLJI za MENTALNO zdravlje?

Petak, 02.05.2025 | 10:19

Psihijatri i naučnici pitali su se da li je ruralno okruženje bolje za mentalno zdravlje.  

Studenti koji trče do Brisela napuštaju Linc: Današnji cilj – Salcburg

Petak, 02.05.2025 | 10:06

Studenti koji trče u akciji “Od mog sela do Brisela” napuštaju treći najveći grad u Austriji i kreći se ka četvrtom – Salcburgu. Trenutno se nalaze na obodima Linca i na 1200 kilometara od svog konačnog cilja.

GLEDAJ, KLADI SE, POBJEĐUJ! Od sada sve na jednom ekranu!

Petak, 02.05.2025 | 10:02

Nema više gubljenja vremena, prebacivanja s aplikacije na aplikaciju i propuštanja ključnih trenutaka!

Službenik UIKS-a optužen za zlostavljanje zatvorenika

Petak, 02.05.2025 | 09:19

"Okrivljeni je prilikom vršenja službene radnje vraćanja osuđenog lica - oštećenog T.E., sa kruga za šetnju u zatvorske prostorije, istom zadao više udaraca otvorenom šakom u predjelu glave i tijela, pri čemu oštećeni nije pružao nikakav otpor okrivljenom tokom cijelog događaja",kazali su iz ODT Podgorica.

Preskočite bar jedan obrok mesa nedjeljno: Smanjićete jedan od najvažnijih parametara

Petak, 02.05.2025 | 09:16

Samo zamjena jednog obroka mesa nedjeljno obrokom na bazi biljaka, dovoljna je da primijetite promjene u načinu na koji vaše tijelo funkcioniše.

Ovo je najveći grad na svijetu: Vjerovatno niste ni čuli za njega

Petak, 02.05.2025 | 09:03

Mnogi nisu čuli za ovaj grad, a smatra se najvećim na svijetu.

Neočekivani obrt u Pekingu stigao tokom noći: "Primili smo poruku, razmatramo je"

Petak, 02.05.2025 | 08:55

Kinesko Ministarstvo trgovine je danas objavilo da “trenutno procjenjuje” prijedloge Sjedinjenih Američkih Država za pokretanje trgovinskih pregovora, što predstavlja značajnu promjenu tona koja bi mogla otvoriti vrata pregovorima između dvije najveće svjetske ekonomske sile, javlja CNN.