Utorak, 28.01.2025 | 10:24
IZVOR: kolektiv.me

Od emocionalne otpornosti do timskog duha; Mijušković: Sport kao TEMELJ MENTALNOG ZDRAVLJA kod djece

Psihologija u dječijem sportu nije samo alat za postizanje boljih rezultata, već ključni faktor u očuvanju mentalnog zdravlja, građenju samopouzdanja i suočavanju s izazovima.




Foto: Ilustracija/Pexels.com

Psihologija u dječijem sportu nije samo alat za postizanje boljih rezultata, već ključni faktor u očuvanju mentalnog zdravlja, građenju samopouzdanja i suočavanju s izazovima.

U vremenu kada djeca sve više zamjenjuju fizičku igru virtuelnim svijetom, sportska aktivnost postaje ne samo poželjna, već i neophodna. Sport nije samo fizička aktivnost, već i lekcija o životu, kazao je psiholog Nikola Mijuštković za portal Kolektiv.me.

Foto: Privatna arhiva/Ustapljena fotografija 

VIŠE OD FIZIČKE AKTIVNOSTI

Kako naglašava, hronični deficit pokreta, koji se često javlja zbog nedovoljnog vremena provedenog na otvorenom, ostavlja značajne posljedice na fizičko i mentalno zdravlje mališana.

“Iz moje perspektive, uslovi za uključivanje djece u sportsku aktivnost su minimalni i odnose se na to da je dijete zdravo i razvijeno u skladu sa svojim uzrastom. Sport je takav da popravlja cjelokupno psiho-fzičko stanje djeteta, i zbog toga kažem da su preduslovi uključivanja djece u sport minimalno zahtjevni.”

Foto: Ilustracija/ Pexels.com

Sport ne samo da jača tijelo i unapređuje motoričke sposobnosti, već i značajno doprinosi razvoju socijalnih vještina, timskog duha i osjećaja discipline kod djece.

“Sport se u modernom dobu pokazao kao lijek za sve procese u razvoju djece. Od intelektualnog razvoja, obzirom da se kroz sport stimulišu centri u CNS koji koreliraju sa razvojem inteligencije, preko socijalnog, pa sve do emotivnog razvoja”.

PREVAZILAŽENJE IZAZOVA

Ipak, ključno je razumjeti i uvažiti fizičke i psihološke karakteristike svakog djeteta koje želi da se bavi sportom. Sportske aktivnosti su pokazale da mogu biti moćan alat za emocionalni razvoj djece. Kroz njih, mališani uče kako da se nose sa izazovima, nepravdama i pritiskom.

“Emotivni razvoj djece se sportom pospješuje, jer kroz ovu aktivnost djeca uče da se nose sa uspjesima i neuspjesima, da trpe nepravde i da se bore za svoje ciljeve. Sport ih jako lijepo priprema za život i izbacuje iz tog nerealnog i bajkovitog života, gdje je sve po njihovoj volji. Sve je to naravno u konekciji sa upravljanjem stresom, jer se djeca u ranom razvoju uvježbavaju da se nose sa stresom i malim problemima koji su za njih ogromni u tom periodu”, istakao je Mijušković za naš portal.

POŠTOVANJE RAZVOJNIH  FAZA

Foto: Ilustracija/ Pexels.com

A da li pstoje specifične godine kada je dijete psihološki spremni za ozbiljan sportski trening?

Mijušković naglašava da se najprije mora definisati šta se podrazumijeva pod “ozbiljnim sportskim treningom”. Smatra da takav vid sportske aktivnosti poštuje specifičnosti i ograničenja svakog razvojnog perioda djeteta.

“Samim tim, ne postoje neka ograničenja kojih bi se trebalo čuvati, pa je onda manje smisleno razmišljati o tim nekim kritičnim periodima. Sa druge strane, kada se prema djeci ponašamo kao prema seniorima, i ne poštujemo njihove razvojne specifičnosti, onda to nije ozbiljan trening i za takav vid je potrebno voditi računa o tome kada će se početi”.

Foto: Privatna arhiva/Ustapljena fotografija 

RODITELJI DA BUDU OSLONAC I PODRŠKA

U savremenom dobu, kada tehnologija često preuzima primat nad fizičkom aktivnošću, ključnu ulogu u podsticanju djece da budu aktivna, imaju roditelji.

“Roditelji  treba da ostanu roditelji prije svega. Tako što se vremenom neće pretvoriti u menadžere, trenere, analitičare i tako što će biti podrška svojoj djeci. To ne znači da neće ukazati na nepravilnosti i uputiti opravdanu kritiku. Takođe, svojim primjerom mogu motivisati djecu da vode računa o fizičkoj kulturi i zdravom načinu življenja”, izričit je Mijušković.

SPORT KAO ALAT ZA SOCIJALIZACIJU

U periodu odrastanja, socijalizacija igra presudnu ulogu u formiranju ličnosti i razvijanju društvenih veza.

Jedan od najefikasnijih načina za postizanje ovoga jeste bavljenje sportom. Posebno u kolektivnim disciplinama, djeca imaju priliku da razvijaju osjećaj timskog duha.

“Iskustva, kako lična tako i životna pokazuju da se najbolja i najduža prijateljstva stvaraju na sportskim terenima. Teško šta može biti toliko snažno i toliko ujedinjujuće, kao to kada sa nekim zajedno “prospete” litre znoja i zajedno se ‘’mučite’’ u jurnjavi za ličnim ciljevima”.TRENERI KAO KLJUČ MOTIVACIJE U ADOLESCENCIJI

Tokom adolescencije, interesovanje za sport često opada zbog razvoja drugih interesovanja i promjena u prioritetima.

 Foto: Ilustracija/Pexels.com

Sagovornik našeg portala ističe da je u tom periodu ključno oslanjati se na trenerske vještine, posebno one vezane za motivaciju.

“Motivacija se gradi godinama, a važno je razvijati unutrašnju motivaciju i ljubav prema sportu još od ranog uzrasta. Kada dijete istinski zavoli sport, ta povezanost postaje jaka i teško je tek tako prekinuti. Treneri i roditelji trebaju usmjeriti dijete ka tome da u sportu pronađe zadovoljstvo, izazov i smisao, jer tada čak i adolescentni period, sa svim svojim promjenama, neće narušiti ljubav prema fizičkoj aktivnosti”, zaključuje Mijušković.

Piše: Višnja Cvetković 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Merkur je u Vagi: Tri horoskopska znaka očekuju SREĆNE VIJESTI do 6. oktobra

Petak, 19.09.2025 | 08:30

Merkur, planeta komunikacije, promjenio je znak i ušao u Vagu, gde će boraviti do 6. oktobra. Ovakva pozicija Merkura prijaće Vagama, Vodolijama i Blizancima.

Evo zašto je JESEN pravo vrijeme za uvođenje ZDRAVIH NAVIKA i kako da POČNETE

Petak, 19.09.2025 | 08:05

Čak i odrasli koji odavno ne idu u školu jesen povezuju sa novom školskom godinom i novim početkom.

VIDEO - Netflix hit: „Black Rabbit“ među NAJBOLJIM triler miniserijama svih VREMENA

Petak, 19.09.2025 | 09:26

"Black Rabbit" je proglašena jednom od najboljih kriminalističkih trilera na Netflixu, a kritičari ovu limitiranu seriju uspoređuju sa serijom "Ozark" Jason Bateman i Jude Law glume braću čiji luksuzni njujorški restoran postaje epicentar kriminala, porodičnog sukoba i opasnih dugova Serija donosi rijetko viđenu umjetničku viziju i autentičan prikaz noćnog života New Yorka, što je izdvojilo ovu produkciju među brojnim Netflix originalima.

Pajović najavio NIŽE cijene VODE u 2026. u Danilovgradu

Petak, 19.09.2025 | 09:41

Predsjednik Skupštine opštine Danilovgrad, Predrag Pajović sazvao je Sjednicu lokalnog parlamenta za 30. septembar, na kojoj će se kao prva tačka dnevnog reda naći Predlog odluke o davanju saglasnosti na Odluku o predlogu cijena DOO Vodovod i kanalizacija Danilovgrad, za 2026. godinu, a koje će biti znatno niže od trenutnih.

Novi ZAKON o ORUŽJU šalju Evropskoj komisiji

Petak, 19.09.2025 | 08:39

Ministar unutrašnjih poslova Danilo Šaranović saopštio nam je da je nacrt zakona o oružju obiman i zahtjevan, te da je pri kraju usaglašavanje sa drugim državnim organima, nakon čega će biti poslat Evropskoj komisiji. To je naveo nakon što je premijer razgivarao nedavno sa predstavnicima porodica stradalih u dvije tragedije na Cetinju, između ostalog, i o novom zakonu o oružju,

Poznati glumac KUPIO KUĆU Breda Pita za 5,2 MILIONA DOLARA

Petak, 19.09.2025 | 21:51

Glumac Austin Butler kupio je kuću Breda Pita u Los Felizu za 5,2 miliona dolara, svega tri mjeseca nakon što je rezidencija bila meta provalnika.

Ovi horoskopski znakovi više vole SLOBODU NEGO BRAK: Da li ste na listi?

Petak, 19.09.2025 | 21:33

Dok jedni užurbano planiraju svadbu iz snova i sanjaju o bijeloj vjenčanici, ovi znakovi odbijaju da se vežu na cijeli život.

Savjet za vozače da stave KORU LIMUNA na kontrolnu tablu automobila: Evo i zašto

Petak, 19.09.2025 | 21:13

U jesen, tokom sezone parenja paukova, njihova pojava u automobilima postaje učestala — i može izazvati opasne situacije na putu, naročito kod vozača koji pate od straha od paukova (arahnofobije).

Stavite CIMET na prozore, stručnjaci tvrde da je RAZLOG i više nego dobar

Petak, 19.09.2025 | 20:59

Na popis neobičnih, ali navodno korisnih savjeta, dodajte još jedan - utrljavanje cimeta po prozorima.

Savićević: Smjena Prosinečkog OČEKIVANA, Vučinić od prvog dana uz reprezentaciju, navijači da RAZUMIJU Savez

Petak, 19.09.2025 | 20:46

Na predstavljanu novog selektora fudbalske reprezentacije Crne Gore, Mirka Vučinića, govorio je i predsjednik Saveza, Dejan Savićević.

Koje su PREDNOSTI TRENINGA snage s malim opterećenjem?

Petak, 19.09.2025 | 20:33

Teži tegovi nisu uvijek bolji izbor ukoliko želite smanjiti težinu ili očuvati mišićnu masu.

Podgorica: Maloljetniku ZADRŽAVAJE do 72 sata, OSUMNJIEČEN da je udario tri policajca

Petak, 19.09.2025 | 20:24

Osnovno državno tužilaštvo (ODT) u Podgorici odredilo je zadržavanje do 72 maloljetniku, zbog sumnje da je 17. septembra u prostorijama Uprave policije, jednog policajca udario u glavu, a dvojicu u grudi.

SAOBRAĆAJNA NEZGODA u centru Nikšića

Petak, 19.09.2025 | 20:17

U Skadarskoj ulici u centru Nikšića večeras, oko 19 časova, došlo je do saobračajne nezgode.

Vučević: OSTAJE ŽAL za Eurobasketom, smjena generacija je neminovna

Petak, 19.09.2025 | 20:06

Nedavno završeni Eurobasket nije bio za pamćenje, pogotovo za našu selekciju, koja je eliminisana u grupi. Nikola Vučević odigrao je posljednji meč za nacionalni tim, a kako je istakao u emisjii "Basket fest" bilo je dosta stvari koje se nisu poklopile, kako bi Crna Gora došla do bar osmine finala.

Pjevačica najavila NOVI ALBUM nakon teške borbe s rakom

Petak, 19.09.2025 | 19:30

Britanska pjevačica Džesi Džej obradovala je svoje obožavatelje srećnom viješću.