Utorak, 28.01.2025 | 10:24
IZVOR: kolektiv.me

Od emocionalne otpornosti do timskog duha; Mijušković: Sport kao TEMELJ MENTALNOG ZDRAVLJA kod djece

Psihologija u dječijem sportu nije samo alat za postizanje boljih rezultata, već ključni faktor u očuvanju mentalnog zdravlja, građenju samopouzdanja i suočavanju s izazovima.




Foto: Ilustracija/Pexels.com

Psihologija u dječijem sportu nije samo alat za postizanje boljih rezultata, već ključni faktor u očuvanju mentalnog zdravlja, građenju samopouzdanja i suočavanju s izazovima.

U vremenu kada djeca sve više zamjenjuju fizičku igru virtuelnim svijetom, sportska aktivnost postaje ne samo poželjna, već i neophodna. Sport nije samo fizička aktivnost, već i lekcija o životu, kazao je psiholog Nikola Mijuštković za portal Kolektiv.me.

Foto: Privatna arhiva/Ustapljena fotografija 

VIŠE OD FIZIČKE AKTIVNOSTI

Kako naglašava, hronični deficit pokreta, koji se često javlja zbog nedovoljnog vremena provedenog na otvorenom, ostavlja značajne posljedice na fizičko i mentalno zdravlje mališana.

“Iz moje perspektive, uslovi za uključivanje djece u sportsku aktivnost su minimalni i odnose se na to da je dijete zdravo i razvijeno u skladu sa svojim uzrastom. Sport je takav da popravlja cjelokupno psiho-fzičko stanje djeteta, i zbog toga kažem da su preduslovi uključivanja djece u sport minimalno zahtjevni.”

Foto: Ilustracija/ Pexels.com

Sport ne samo da jača tijelo i unapređuje motoričke sposobnosti, već i značajno doprinosi razvoju socijalnih vještina, timskog duha i osjećaja discipline kod djece.

“Sport se u modernom dobu pokazao kao lijek za sve procese u razvoju djece. Od intelektualnog razvoja, obzirom da se kroz sport stimulišu centri u CNS koji koreliraju sa razvojem inteligencije, preko socijalnog, pa sve do emotivnog razvoja”.

PREVAZILAŽENJE IZAZOVA

Ipak, ključno je razumjeti i uvažiti fizičke i psihološke karakteristike svakog djeteta koje želi da se bavi sportom. Sportske aktivnosti su pokazale da mogu biti moćan alat za emocionalni razvoj djece. Kroz njih, mališani uče kako da se nose sa izazovima, nepravdama i pritiskom.

“Emotivni razvoj djece se sportom pospješuje, jer kroz ovu aktivnost djeca uče da se nose sa uspjesima i neuspjesima, da trpe nepravde i da se bore za svoje ciljeve. Sport ih jako lijepo priprema za život i izbacuje iz tog nerealnog i bajkovitog života, gdje je sve po njihovoj volji. Sve je to naravno u konekciji sa upravljanjem stresom, jer se djeca u ranom razvoju uvježbavaju da se nose sa stresom i malim problemima koji su za njih ogromni u tom periodu”, istakao je Mijušković za naš portal.

POŠTOVANJE RAZVOJNIH  FAZA

Foto: Ilustracija/ Pexels.com

A da li pstoje specifične godine kada je dijete psihološki spremni za ozbiljan sportski trening?

Mijušković naglašava da se najprije mora definisati šta se podrazumijeva pod “ozbiljnim sportskim treningom”. Smatra da takav vid sportske aktivnosti poštuje specifičnosti i ograničenja svakog razvojnog perioda djeteta.

“Samim tim, ne postoje neka ograničenja kojih bi se trebalo čuvati, pa je onda manje smisleno razmišljati o tim nekim kritičnim periodima. Sa druge strane, kada se prema djeci ponašamo kao prema seniorima, i ne poštujemo njihove razvojne specifičnosti, onda to nije ozbiljan trening i za takav vid je potrebno voditi računa o tome kada će se početi”.

Foto: Privatna arhiva/Ustapljena fotografija 

RODITELJI DA BUDU OSLONAC I PODRŠKA

U savremenom dobu, kada tehnologija često preuzima primat nad fizičkom aktivnošću, ključnu ulogu u podsticanju djece da budu aktivna, imaju roditelji.

“Roditelji  treba da ostanu roditelji prije svega. Tako što se vremenom neće pretvoriti u menadžere, trenere, analitičare i tako što će biti podrška svojoj djeci. To ne znači da neće ukazati na nepravilnosti i uputiti opravdanu kritiku. Takođe, svojim primjerom mogu motivisati djecu da vode računa o fizičkoj kulturi i zdravom načinu življenja”, izričit je Mijušković.

SPORT KAO ALAT ZA SOCIJALIZACIJU

U periodu odrastanja, socijalizacija igra presudnu ulogu u formiranju ličnosti i razvijanju društvenih veza.

Jedan od najefikasnijih načina za postizanje ovoga jeste bavljenje sportom. Posebno u kolektivnim disciplinama, djeca imaju priliku da razvijaju osjećaj timskog duha.

“Iskustva, kako lična tako i životna pokazuju da se najbolja i najduža prijateljstva stvaraju na sportskim terenima. Teško šta može biti toliko snažno i toliko ujedinjujuće, kao to kada sa nekim zajedno “prospete” litre znoja i zajedno se ‘’mučite’’ u jurnjavi za ličnim ciljevima”.TRENERI KAO KLJUČ MOTIVACIJE U ADOLESCENCIJI

Tokom adolescencije, interesovanje za sport često opada zbog razvoja drugih interesovanja i promjena u prioritetima.

 Foto: Ilustracija/Pexels.com

Sagovornik našeg portala ističe da je u tom periodu ključno oslanjati se na trenerske vještine, posebno one vezane za motivaciju.

“Motivacija se gradi godinama, a važno je razvijati unutrašnju motivaciju i ljubav prema sportu još od ranog uzrasta. Kada dijete istinski zavoli sport, ta povezanost postaje jaka i teško je tek tako prekinuti. Treneri i roditelji trebaju usmjeriti dijete ka tome da u sportu pronađe zadovoljstvo, izazov i smisao, jer tada čak i adolescentni period, sa svim svojim promjenama, neće narušiti ljubav prema fizičkoj aktivnosti”, zaključuje Mijušković.

Piše: Višnja Cvetković 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Ivan Vuković priveden u Beogradu

Subota, 15.03.2025 | 14:00

Priveden Ivan Vuković...

Retrogradni Merkur MIJENJA SVE za ova tri horoskopska znaka

Subota, 15.03.2025 | 09:56

Prvi retrogradni Merkur u 2025. godini donosi buru emocija, nesporazume i priliku za suočavanje sa prošlošću. Kretaće se kroz znakove Ovna i Riba sve do 7. aprila, donoseći sa sobom intenzivne unutrašnje promjene. Posebno će pogoditi tri znaka Zodijaka, ostavljajući ih zbunjene, iscrpljene, ali i spremne za rast i promjene.

Knežević Spajiću: "Kad ti je trebalo, više si poruka obožavanja poslao Vučiću nego ja ženi dok sam joj se udvarao"

Subota, 15.03.2025 | 17:10

Nakon današnjih poruka premijera Milojka Spajića, vezanih za privođenje poslanika Demokratske partije socijalista Ivana Vukovića u Beogradu, oglasio se i predsjednik Demokratske narodne partije Milan Knežević, i kazao da je Spajić više poruka obožavanja i divljenja poslao Aleksandru Vučiću nego on svojoj ženi dok joj se udvarao, prenosi Portal Analitika.

Ivanović: Vuković na slobodi, na putu je ka Crnoj Gori

Subota, 15.03.2025 | 14:39

Potpredsjednik Vlade Filip Ivanović, saopštio je da je potpredsjednik DPS-a Ivan Vuković pušten iz pritvora, i da je na putu ka Crnoj Gori.

UP - Podgorica: Uhapšen zbog sumnje da je bombu ostavio u blizini mosta

Subota, 15.03.2025 | 12:16

Postupajući po operativnim informacijama da se u blizini mosta, u ulici Franca Rozmana u Podgorici nalazi sakrivena eksplozivna naprava, policijski službenici Odjeljenja bezbjednosti Podgorica su preduzeli hitne mjere i radnje i obezbijedili šire lice mjesta, saopšteno je iz Uprave policije (UP).

Kovačević: Zna Nikšić ko je za četiri godine URADIO VIŠE nego DPS za 30

Subota, 15.03.2025 | 21:57

Predsjednik Opštine Nikšić i potpredsjednik Nove srpske demokratije (NSD) Marko Kovačević, kazao je na večerašnjem sastanku Opštinskog odbora NSD Nikšić da ovaj grad zna ko je za četiri godine uradio više nego DPS za 30, saopšteno je iz ove partije.

Vatrogasci ugasili više POŽARA uprkos JAKOM VJETRU

Subota, 15.03.2025 | 21:26

Tokom dana vatrogasne ekipe intervenisale su na više lokacija u bjelopoljskoj opštini zbog požara koji su zahvatili nisko rastinje i šumske površine.

Mandić: "Uvijek sam promovisao pomirenje, a pogotovo to želim mom srpskom narodu"

Subota, 15.03.2025 | 21:06

Uvijek sam promovisao pomirenje a pogotovo to želim mom srpskom narodu, poručio je predsjednik Skupštine Crne Gore i lider Nove srpske demokratije Andrija Mandić gostujući u večerašnjoj Slobodnoj zoni na Prvoj TV, prenosi Borba.

Kim Kardašijan se UDAJE ponovo? Četvrti brak u TAJNOSTI nakon izjava o prstenju

Subota, 15.03.2025 | 20:18

Zvijezda TV rijaliti programa Kim Kardašijan, nagovl,estila je da će se udati po četvrti put, nakon što je priznala da je u tajnoj vezi. Naime, Kim Kardašijan je u jednoj od epizoda rijaliti programa njene porodice upitana kako će izgledati njen vjerenički prsten za njen četvrti i poslednji brak.

Udes na Obzovici - Jedna osoba POVRIJEĐENA

Subota, 15.03.2025 | 20:09

Budvanin N.V. (36) povrijeđen je u saobraćajnoj nezgodi koja se oko 17.45 časova dogodila na magistralnom putu Cetinje-Budva, u mjestu Obzovica, prenosi Cetinjski list.

Mujović najavio da će Trg Božane Vučinić biti USKORO rekonstruisan, vrijednost radova 15 miliona eura

Subota, 15.03.2025 | 19:49

Trg Božane Vučinić u Podgorici već nekoliko godina je u zapuštenom stanju. Iako se nalazi u užem centru grada, do sanacije ipak nije došlo. Gradonačelnik Saša Mujović za Gradsku RTV najavljuje rekonstrukciju, a za predviđene radove bi trebalo izdvojiti oko 15 miliona eura.

Muratović posjetio Call centar: Slušamo PROBLEME i SAVJETE građana, nastavljamo dalje sve do POBJEDE

Subota, 15.03.2025 | 19:45

Nosilac liste “Bori se za Nikšić!” Demokratske partije socijalista (DPS) na izborima u Nikšiću, Boris Muratović, posjetio je danas operatere u Call centru i razgovarao sa građanima kako bi čuo probleme sa kojima se suočavaju i savjete za dalji razvoj grada, saopšteno je iz DPS-a.

(VIDEO) Naučnici TVRDE da imaju nove DOKAZE o lokaciji NOJEVE BARKE

Subota, 15.03.2025 | 19:39

Prema Bibliji, Nojeva barka je spasila čovječanstvo i sve životinje od sigurnog uništenja tokom velikog potopa. Sada, 5.000 godina nakon što se ta voda navodno povukla, naučnici tvrde da su otkrili lokaciju čuvenog plovila.

Lansirana raketa koja će vratiti ZAROBLJENE astronaute sa Međunarodne stanice

Subota, 15.03.2025 | 19:16

„Spejs Iks“ je lansirao raketu sa novom posadom za Međunarodnu svemirsku stanicu, a kapsulom koja stigne do stanice kasnije će se na Zemlju vratiti astronauti Buč Vilmor i Suni Vilijams.

Koprivica: Borbu za pravdu nemaju pravo "podržavati" oni koji su vladali kleptokratski, kroz jednoumlje

Subota, 15.03.2025 | 19:04

"Da imaju kao što nemaju čojstva, čuvali bi drugoga od sebe, a kako će kad ni svoju državu nijesu poštedjeli u pohari."