Utorak, 28.01.2025 | 10:24
IZVOR: kolektiv.me

Od emocionalne otpornosti do timskog duha; Mijušković: Sport kao TEMELJ MENTALNOG ZDRAVLJA kod djece

Psihologija u dječijem sportu nije samo alat za postizanje boljih rezultata, već ključni faktor u očuvanju mentalnog zdravlja, građenju samopouzdanja i suočavanju s izazovima.




Foto: Ilustracija/Pexels.com

Psihologija u dječijem sportu nije samo alat za postizanje boljih rezultata, već ključni faktor u očuvanju mentalnog zdravlja, građenju samopouzdanja i suočavanju s izazovima.

U vremenu kada djeca sve više zamjenjuju fizičku igru virtuelnim svijetom, sportska aktivnost postaje ne samo poželjna, već i neophodna. Sport nije samo fizička aktivnost, već i lekcija o životu, kazao je psiholog Nikola Mijuštković za portal Kolektiv.me.

Foto: Privatna arhiva/Ustapljena fotografija 

VIŠE OD FIZIČKE AKTIVNOSTI

Kako naglašava, hronični deficit pokreta, koji se često javlja zbog nedovoljnog vremena provedenog na otvorenom, ostavlja značajne posljedice na fizičko i mentalno zdravlje mališana.

“Iz moje perspektive, uslovi za uključivanje djece u sportsku aktivnost su minimalni i odnose se na to da je dijete zdravo i razvijeno u skladu sa svojim uzrastom. Sport je takav da popravlja cjelokupno psiho-fzičko stanje djeteta, i zbog toga kažem da su preduslovi uključivanja djece u sport minimalno zahtjevni.”

Foto: Ilustracija/ Pexels.com

Sport ne samo da jača tijelo i unapređuje motoričke sposobnosti, već i značajno doprinosi razvoju socijalnih vještina, timskog duha i osjećaja discipline kod djece.

“Sport se u modernom dobu pokazao kao lijek za sve procese u razvoju djece. Od intelektualnog razvoja, obzirom da se kroz sport stimulišu centri u CNS koji koreliraju sa razvojem inteligencije, preko socijalnog, pa sve do emotivnog razvoja”.

PREVAZILAŽENJE IZAZOVA

Ipak, ključno je razumjeti i uvažiti fizičke i psihološke karakteristike svakog djeteta koje želi da se bavi sportom. Sportske aktivnosti su pokazale da mogu biti moćan alat za emocionalni razvoj djece. Kroz njih, mališani uče kako da se nose sa izazovima, nepravdama i pritiskom.

“Emotivni razvoj djece se sportom pospješuje, jer kroz ovu aktivnost djeca uče da se nose sa uspjesima i neuspjesima, da trpe nepravde i da se bore za svoje ciljeve. Sport ih jako lijepo priprema za život i izbacuje iz tog nerealnog i bajkovitog života, gdje je sve po njihovoj volji. Sve je to naravno u konekciji sa upravljanjem stresom, jer se djeca u ranom razvoju uvježbavaju da se nose sa stresom i malim problemima koji su za njih ogromni u tom periodu”, istakao je Mijušković za naš portal.

POŠTOVANJE RAZVOJNIH  FAZA

Foto: Ilustracija/ Pexels.com

A da li pstoje specifične godine kada je dijete psihološki spremni za ozbiljan sportski trening?

Mijušković naglašava da se najprije mora definisati šta se podrazumijeva pod “ozbiljnim sportskim treningom”. Smatra da takav vid sportske aktivnosti poštuje specifičnosti i ograničenja svakog razvojnog perioda djeteta.

“Samim tim, ne postoje neka ograničenja kojih bi se trebalo čuvati, pa je onda manje smisleno razmišljati o tim nekim kritičnim periodima. Sa druge strane, kada se prema djeci ponašamo kao prema seniorima, i ne poštujemo njihove razvojne specifičnosti, onda to nije ozbiljan trening i za takav vid je potrebno voditi računa o tome kada će se početi”.

Foto: Privatna arhiva/Ustapljena fotografija 

RODITELJI DA BUDU OSLONAC I PODRŠKA

U savremenom dobu, kada tehnologija često preuzima primat nad fizičkom aktivnošću, ključnu ulogu u podsticanju djece da budu aktivna, imaju roditelji.

“Roditelji  treba da ostanu roditelji prije svega. Tako što se vremenom neće pretvoriti u menadžere, trenere, analitičare i tako što će biti podrška svojoj djeci. To ne znači da neće ukazati na nepravilnosti i uputiti opravdanu kritiku. Takođe, svojim primjerom mogu motivisati djecu da vode računa o fizičkoj kulturi i zdravom načinu življenja”, izričit je Mijušković.

SPORT KAO ALAT ZA SOCIJALIZACIJU

U periodu odrastanja, socijalizacija igra presudnu ulogu u formiranju ličnosti i razvijanju društvenih veza.

Jedan od najefikasnijih načina za postizanje ovoga jeste bavljenje sportom. Posebno u kolektivnim disciplinama, djeca imaju priliku da razvijaju osjećaj timskog duha.

“Iskustva, kako lična tako i životna pokazuju da se najbolja i najduža prijateljstva stvaraju na sportskim terenima. Teško šta može biti toliko snažno i toliko ujedinjujuće, kao to kada sa nekim zajedno “prospete” litre znoja i zajedno se ‘’mučite’’ u jurnjavi za ličnim ciljevima”.TRENERI KAO KLJUČ MOTIVACIJE U ADOLESCENCIJI

Tokom adolescencije, interesovanje za sport često opada zbog razvoja drugih interesovanja i promjena u prioritetima.

 Foto: Ilustracija/Pexels.com

Sagovornik našeg portala ističe da je u tom periodu ključno oslanjati se na trenerske vještine, posebno one vezane za motivaciju.

“Motivacija se gradi godinama, a važno je razvijati unutrašnju motivaciju i ljubav prema sportu još od ranog uzrasta. Kada dijete istinski zavoli sport, ta povezanost postaje jaka i teško je tek tako prekinuti. Treneri i roditelji trebaju usmjeriti dijete ka tome da u sportu pronađe zadovoljstvo, izazov i smisao, jer tada čak i adolescentni period, sa svim svojim promjenama, neće narušiti ljubav prema fizičkoj aktivnosti”, zaključuje Mijušković.

Piše: Višnja Cvetković 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Brine vas što DIJETE stalno gleda isti crtani film? Evo zbog čega to radei

Utorak, 29.04.2025 | 17:42

Vaše dijete stalno gleda iste crtiće? Ne brinite, ponavljanje im jača emocionalne i kognitivne vještine, a omiljene serije postaju izvor utjehe i samopouzdanja.

Jakšić Stojanović: Neselektivna PROVJERA diploma ministara i poslanika

Utorak, 29.04.2025 | 19:40

Poslanici su raspravljali o setu zakona iz obrazovanja, nauke i inovacija. Najviše rasprave bilo je o zakonu o priznavanju inostranih diploma i izjednačavanja kvalifikacija čije izmjene, kako tvrdi resorna ministarka Anđela Jakšić Stojanović, predviđaju strože provjere, a tražiće da ne samo falsifikovanje već i kupovina diploma bude krivično djelo. I vlast i opozicija pozdravljaju izmjene zakona, a ministarka najavljuje neselektivnu provjeru diploma svih građana ali i ministara i poslanika.

Mandić u Španiji: Nije nerealno da CG postane članica EU do 2028. godine

Utorak, 29.04.2025 | 18:24

Nije nerealno očekivanje Crne Gore da nakon zatvaranja poglavlja dobijemo podršku država članica i 2028. godine postanemo prva naredna punopravna članica EU, sa,opštio je predsjednik Skupštine Crne Gore Andrija Mandić pred članovima Odbora za inostrane poslove Senata Kraljevine Španije.

Uhapšena jedna osoba - Osumnjičen za ubistvo Nikšićanina Ljubiše Mrdaka

Srijeda, 30.04.2025 | 13:00

D.B. alijas D.P .iz Banjaluke uhapšen je na osnovu međunarodne potjernice koju je za njim raspisao Interpol u Podgorici zbog oružanog razbojništva kada je ubijen radnik obezbjeđenja Pošte Ljubiša Mrdak, a za koje je nedavno oslobođen krivice, potvrđeno je za ATV.

Kako da kontrolišete STRES u šest koraka? Dnevne rutine koje uspostavljaju KONTROLU nad životom

Utorak, 29.04.2025 | 18:46

Stres je neizbježan deo savremenog života, ali ako ne naučite kako da upravljate njime, on može imati značajan uticaj na vaše mentalno i fizičko zdravlje.

Milatović: Sa dubokim pijetetom SJEĆAMO SE šestoro nevinih civila stradalih u NATO bombardovanju Murina

Srijeda, 30.04.2025 | 16:55

Predsjednik Crne Gore Jakov Milatović objavio je na društvenoj mreži “X” da se sa pijetetom sjećamo šestoro nevinih civila koji su stradali u NATO bombardovanju Murina.

DPS Kotor: PETICIJA za spas Crnogorske plovidbe

Srijeda, 30.04.2025 | 16:49

Opštinski odbor Demokratske partije socijalista Kotor obavještava javnost da će u narednim danima započeti potpisivanje peticije za očuvanje Crnogorske plovidbe AD, preduzeća koje ima neprocjenjiv značaj za Kotor, Boku Kotorsku i cjelokupno crnogorsko pomorstvo.

Fanovi ODUŠEVLJENI: Ove zvijezde biće SPECIJALNI GOSTI na Evroviziji (VIDEO)

Srijeda, 30.04.2025 | 16:20

Nakon što su zbog jednog videa krenule glasine da će hrvatski pjevač Bejbi Lazanja i ove godine nastupiti na Evroviziji, stigao je i zvaničan odgovor.

PRETRESI u više gradova na primorju

Srijeda, 30.04.2025 | 16:06

U više gradova na primorju u toku su pretresi, saopšteno je nezvanično CdM-u iz policije.

Zatvorenica PRETUČENA u UIKS-u

Srijeda, 30.04.2025 | 15:53

Zatvorenica J.J. koja izdržava kaznu zbog ubistva djeteta pretučena je 26. aprila u prostorijama Uprave za izvršenje krivičnih sankcija (UIKS), zadobivši tjelesne povrede, potvrđeno je Pobjedi iz te ustanove.

Arnaldi nastavlja da iznenađuje, Švjontek rutinski do POLUFINALA

Srijeda, 30.04.2025 | 15:33

Italijan se u svoj prvo četvrtfinale na nekom Mastersu palsirao pobjedom protiv Frensisa Tijafoa. 

Milatović: I Ustavni sud da RAZMOTRI mišljenje Udruženja pravnika o sporazumu s UAE

Srijeda, 30.04.2025 | 15:25

Predsjednik Crne Gore Jakov Milatović poručio je da bi i Ustavni sud trebao da iznese tumačenje na tezu da se Sporazum sa Ujedinjenim Arapskim Emiratima (UAE) o turizmu i razvoju nekretnina mora verifikovati dvotrećinskom većinom u Skupštini Crne Gore.

Crna Gora IZRUČILA Njemačkoj gruzijskog državljanina

Srijeda, 30.04.2025 | 15:17

Službenici NCB Interpola Podgorica, uz asistenciju Posebne jedinice policije, realizovali su ekstradiciju gruzijskog državljanina L.S. (32), shodno međunarodnoj potjernici koju je za njim raspisao NCB Interpola Visbaden.

Komunalno Kotor: POŽAR izbio u mehaničarskoj radionici, uzrok NEPOZNAT

Srijeda, 30.04.2025 | 15:07

Preduzeće "Komunalno Kotor" saopštilo je da se jutrašnji požar dogodio u mehaničarskoj radionici za opravku vozila u Kavču, dodajući da je uzrok požara, kao i visina materijalne štete, još nijesu utvrđeni.

SAOBRAĆAJNA NEZGODA u Mrkojevićima, POVRIJEĐENA djevojčica

Srijeda, 30.04.2025 | 15:04

U saobraćajnoj nezgodi koja se dogodila u neposrednoj blizini škole u Mrkojevićima, povrijeđena je devetogodišnja Č.A, učenica te škole, prenosi Bar info.