Utorak, 28.01.2025 | 10:24
IZVOR: kolektiv.me

Od emocionalne otpornosti do timskog duha; Mijušković: Sport kao TEMELJ MENTALNOG ZDRAVLJA kod djece

Psihologija u dječijem sportu nije samo alat za postizanje boljih rezultata, već ključni faktor u očuvanju mentalnog zdravlja, građenju samopouzdanja i suočavanju s izazovima.




Foto: Ilustracija/Pexels.com

Psihologija u dječijem sportu nije samo alat za postizanje boljih rezultata, već ključni faktor u očuvanju mentalnog zdravlja, građenju samopouzdanja i suočavanju s izazovima.

U vremenu kada djeca sve više zamjenjuju fizičku igru virtuelnim svijetom, sportska aktivnost postaje ne samo poželjna, već i neophodna. Sport nije samo fizička aktivnost, već i lekcija o životu, kazao je psiholog Nikola Mijuštković za portal Kolektiv.me.

Foto: Privatna arhiva/Ustapljena fotografija 

VIŠE OD FIZIČKE AKTIVNOSTI

Kako naglašava, hronični deficit pokreta, koji se često javlja zbog nedovoljnog vremena provedenog na otvorenom, ostavlja značajne posljedice na fizičko i mentalno zdravlje mališana.

“Iz moje perspektive, uslovi za uključivanje djece u sportsku aktivnost su minimalni i odnose se na to da je dijete zdravo i razvijeno u skladu sa svojim uzrastom. Sport je takav da popravlja cjelokupno psiho-fzičko stanje djeteta, i zbog toga kažem da su preduslovi uključivanja djece u sport minimalno zahtjevni.”

Foto: Ilustracija/ Pexels.com

Sport ne samo da jača tijelo i unapređuje motoričke sposobnosti, već i značajno doprinosi razvoju socijalnih vještina, timskog duha i osjećaja discipline kod djece.

“Sport se u modernom dobu pokazao kao lijek za sve procese u razvoju djece. Od intelektualnog razvoja, obzirom da se kroz sport stimulišu centri u CNS koji koreliraju sa razvojem inteligencije, preko socijalnog, pa sve do emotivnog razvoja”.

PREVAZILAŽENJE IZAZOVA

Ipak, ključno je razumjeti i uvažiti fizičke i psihološke karakteristike svakog djeteta koje želi da se bavi sportom. Sportske aktivnosti su pokazale da mogu biti moćan alat za emocionalni razvoj djece. Kroz njih, mališani uče kako da se nose sa izazovima, nepravdama i pritiskom.

“Emotivni razvoj djece se sportom pospješuje, jer kroz ovu aktivnost djeca uče da se nose sa uspjesima i neuspjesima, da trpe nepravde i da se bore za svoje ciljeve. Sport ih jako lijepo priprema za život i izbacuje iz tog nerealnog i bajkovitog života, gdje je sve po njihovoj volji. Sve je to naravno u konekciji sa upravljanjem stresom, jer se djeca u ranom razvoju uvježbavaju da se nose sa stresom i malim problemima koji su za njih ogromni u tom periodu”, istakao je Mijušković za naš portal.

POŠTOVANJE RAZVOJNIH  FAZA

Foto: Ilustracija/ Pexels.com

A da li pstoje specifične godine kada je dijete psihološki spremni za ozbiljan sportski trening?

Mijušković naglašava da se najprije mora definisati šta se podrazumijeva pod “ozbiljnim sportskim treningom”. Smatra da takav vid sportske aktivnosti poštuje specifičnosti i ograničenja svakog razvojnog perioda djeteta.

“Samim tim, ne postoje neka ograničenja kojih bi se trebalo čuvati, pa je onda manje smisleno razmišljati o tim nekim kritičnim periodima. Sa druge strane, kada se prema djeci ponašamo kao prema seniorima, i ne poštujemo njihove razvojne specifičnosti, onda to nije ozbiljan trening i za takav vid je potrebno voditi računa o tome kada će se početi”.

Foto: Privatna arhiva/Ustapljena fotografija 

RODITELJI DA BUDU OSLONAC I PODRŠKA

U savremenom dobu, kada tehnologija često preuzima primat nad fizičkom aktivnošću, ključnu ulogu u podsticanju djece da budu aktivna, imaju roditelji.

“Roditelji  treba da ostanu roditelji prije svega. Tako što se vremenom neće pretvoriti u menadžere, trenere, analitičare i tako što će biti podrška svojoj djeci. To ne znači da neće ukazati na nepravilnosti i uputiti opravdanu kritiku. Takođe, svojim primjerom mogu motivisati djecu da vode računa o fizičkoj kulturi i zdravom načinu življenja”, izričit je Mijušković.

SPORT KAO ALAT ZA SOCIJALIZACIJU

U periodu odrastanja, socijalizacija igra presudnu ulogu u formiranju ličnosti i razvijanju društvenih veza.

Jedan od najefikasnijih načina za postizanje ovoga jeste bavljenje sportom. Posebno u kolektivnim disciplinama, djeca imaju priliku da razvijaju osjećaj timskog duha.

“Iskustva, kako lična tako i životna pokazuju da se najbolja i najduža prijateljstva stvaraju na sportskim terenima. Teško šta može biti toliko snažno i toliko ujedinjujuće, kao to kada sa nekim zajedno “prospete” litre znoja i zajedno se ‘’mučite’’ u jurnjavi za ličnim ciljevima”.TRENERI KAO KLJUČ MOTIVACIJE U ADOLESCENCIJI

Tokom adolescencije, interesovanje za sport često opada zbog razvoja drugih interesovanja i promjena u prioritetima.

 Foto: Ilustracija/Pexels.com

Sagovornik našeg portala ističe da je u tom periodu ključno oslanjati se na trenerske vještine, posebno one vezane za motivaciju.

“Motivacija se gradi godinama, a važno je razvijati unutrašnju motivaciju i ljubav prema sportu još od ranog uzrasta. Kada dijete istinski zavoli sport, ta povezanost postaje jaka i teško je tek tako prekinuti. Treneri i roditelji trebaju usmjeriti dijete ka tome da u sportu pronađe zadovoljstvo, izazov i smisao, jer tada čak i adolescentni period, sa svim svojim promjenama, neće narušiti ljubav prema fizičkoj aktivnosti”, zaključuje Mijušković.

Piše: Višnja Cvetković 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Marija Vuković U ČETRTAK NASTUPA na Svjetskom prvenstvu

Srijeda, 17.09.2025 | 21:40

Crnogorska rekorderka u skoku uvis Marija Vuković nastupiće sjutra u kvalifikacijama na Svjetskom prvenstvu u Tokiju.

Novo otkriće: Psi bi uskoro mogli dobiti terapiju PROTIV STARENJA

Srijeda, 17.09.2025 | 21:26

Psi u prosjeku žive između 10 i 13 godina, pa je razumljivo da mnogi vlasnici žele svojim četveronožnim prijateljima osigurati više zdravih i aktivnih godina.

Izgledate STARIJE? Možda je kriva neka od ovih navika

Srijeda, 17.09.2025 | 20:35

Svakodnevne odluke o ishrani, kretanju, snu i nošenju sa stresom presudno utiču na to kako starimo, pokazalo je istraživanje u kojem je sudjelovalo 53 stručnjaka, među njima doktori,  dijetetičari i farmaceuti.

Šarec: Izgradnja kolektora u Botunu NEOPHODNA za zaštitu životne sredine i dobrobit građana

Srijeda, 17.09.2025 | 20:25

Ustavni sud ne smije da se dijeli između partija, taj sud je nešto sveto i bez njega nema istinske demokratije niti reforme u pravosuđu, kazao je za emisiju "Globus" izvjestilac Evropskog parlamenta za Crnu Goru Marjan Šarec.

Nova studija pokazala zašto je dobro imati KUĆNOG LJUBIMCA

Srijeda, 17.09.2025 | 19:54

Bez obzira na to da li ste tužni, ljuti, umorni ili pod stresom, kada ugledate svog kućnog ljubimca, raspoloženje vam se automatski popravlja.

Asteroid za koji se PREDVIĐALO da može udariti u Zemlju prolazi sjutra pored naše planete

Srijeda, 17.09.2025 | 19:31

"Potencijalno opasan" asteroid (2025 FA22), veličine nebodera, proletjet će blizu Zemlje brzinom većom od 38.000 km/h u četvrtak, 18. septembra.

Čarapić: IZBOR SUDIJA Ustavnog suda da protekne bez trulih političkih kompromisa

Srijeda, 17.09.2025 | 19:18

Pokretu Evropa sad jeste cilj da se izaberu sudije Ustavnog suda i da Crna Gora ima kompletan i funkcionalan Ustavni sud, poručio je u emisiji “Kontakt” na Radio-televiziji Nikšić šef poslaničkog kluba PES-a Vasilije Čarapić, komentarišući neusvajanje dnevnog reda na vanrednoj sjednici Skupštine Crne Gore, na kojoj je trebalo da se raspravlja o izboru Mirjane Vučinić za sutkinju te sudske instance.

DPS Pljevlja: Dok Vraneš širi PODJELE, vrijeđa građane i potkopava državne interese, PES kukavički ćuti

Srijeda, 17.09.2025 | 19:11

Dok predsjednik Opštine Pljevlja Dario Vraneš širi podjele, vrijeđa građane i potkopava državne interese, PES kukavički ćuti, saopštio je Opštinski odbor DPS Pljevlja.

Krivokapić: ZNAO sam danima ranije za Đurišićev spomenik, to nije smjelo da se desi, nadležni nijesu htjeli da reaguju

Srijeda, 17.09.2025 | 18:57

Bivši premijer Zdravko Krivokapić istakao je kako je bio iznenađen što je 2020. bio predložen na tu funkciju, te da je u jednom momentu ideja bila da to bude Dritan Abazović.

Suljević: UBRZAN RAZVOJ sjevera ključni zadatak Ministarstva

Srijeda, 17.09.2025 | 18:28

Ministar regionalno-investicionog razvoja Ernad Suljević, prisustvovao je danas 81. sjednici Odbora za ekonomiju, finansije i budžet. Govorio je o Izvještaju o realizaciji Strategije regionalnog razvoja Crne Gore za period 2023–2027. godina, za 2023. i 2024. godinu.