Petak, 10.01.2020 | 18:49
IZVOR: telegraf.rs

Pet grešaka koje stalno pravimo pri korišćenju TELEFONA: A koštaju nas ZDRAVLJA

Telefon držite blizu sebe zbog alarma, da biste posmatrali kvalitet svog sna ili zbog nekog trećeg zdravstvenog razloga? Koji god da je razlog, vaš telefon vam nije dobar drug kada je spavanje u njegovoj blizini u pitanju.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Sajt Bright Side je napravio listu grešaka koje ljudi najčešće prave, kada je upotreba pametnih telefona u pitanju, a kojih treba biti svjestan da bi na zdrav način koristili svoje uređaje.

1. Spavanje sa telefonom

Mobilni telefon je elektromagnetni transmiter i risiver (tj. emiter i primalac signala), što znači da emituje radio talase. Iako to još nije dokazano, istraživanje koje je u toku nastoji da potvrdi da ti talasi mogu da utiču na mozak, ako ga njima izložite duži vremenski period.

Razne notifikacije vas mogu probuditi u pola noći i prekinuti ciklus sna. Ako ne možete da ga potpuno isključite ili da ga držite u drugoj sobi dok spavate, pokušajte da ga držite na "airplane" modu.

2. Zraci plave svjetlosti

Svetlo sa vašeg ekrana suzbija melatonin, hormon koji reguliše ciklus vašeg sna, što je još jedan u nizu razloga zbog kojih telefon ne treba da bude u vašoj blizini dok spavate. Plavo svijetlo može da izazove glavobolju i probleme sa vidom. Pokušajte da smanjite nivo osvjetljenja ili da uključite filter za plavo svijetlo.

3. Slab signal

Kada vidite da je signal na vašem telefonu slab, znajte da tada telefon "izbacuje" jači signal kao transmiter. Što više energije izlazi iz vašeg telefona, to je vaše zdravlje ugroženije - smatra doktorka Devra Dejvis, autorka knjige "Diskonekcija: Istina o telefonskoj radijaciji".

Ona prelaže da umjesto kontantnog korišćenja mobilnog telefona, počnete da koristite fiksni telefon ili da držite mobilni što dalje od sebe. Slab signal čini da se vaš telefon pregrijava što predstavlja dodatnu opasnost.

4. Kontakt sa kožom

Nekoliko studija koje su se bavile vezom između mobilnih telefona i raka, preciziraju da se njihov signal emituje na frekvenciji od oko 900 MHz, što utiče na zagrijavanje telefona. Koža absorbuje tu toplotu veoma lako, svaki put kada držite telefon prislonjen uz sebe. Pokušajte da koristite slušalice ili spikerfon kada razgovarate telefonom, da biste izbjegli da dođete u dodir sa istim. Kada ga ne koristite, a signal mu je slab, držite ga što dalje od sebe.

5. Gledate u telefon potpuno iskrivljeni

Opšte je poznato da korišćenje telefona izaziva povredu palca, koja se zove Tensinovitis. Pored ovoga, postoji još jedan zdravstveni problem koji se javlja zbog korišćenja telefona, tzv. "tekst vrat". Kao što i samo ime kaže, kada savijete vrat prema ekranu telefona pritisak na vaš vratni dio kičme se povećava. Kako vrijeme prolazi, težina koju vaš vrat osjeća je pet puta veća nego što je zaista prava težina vaše glave. Ovo izaziva bolove u vratu i kičmi, kao i poremećaje u držanju. Zato držite telefon u visini očiju kako bi vam vrat ostao prav!

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Preminule dvije osobe od posljedica koronavirusa, potvrđeno još 59 novih slučajeva

Četvrtak, 09.07.2020 | 17:43

Laboratorije Instituta za javno zdravlje su u poslednja 24 časa završile PCR analizu 565 uzorka na novi koronavirus, među kojima je 59 rezultata bilo pozitivno, saopšteno je iz Instituta za javno zdravlje.

MATURANTI - Fakultet promijenio literaturu, postali smo meta za potkusurivanje

Petak, 10.07.2020 | 07:29

Maturanti koji su pali na prijemnom ispitu za upis na Medicinski fakultet u Podgorici optužili su upravu te visokoobrazovne ustanove da ih je prevarila i da ih nije obavijestila o promjeni literature na osnovu koje treba da polažu prijemni, piše Dan.

Ove pjesme su obilježile odrastanje djece devedesetih: Da li ste među njima?

Četvrtak, 09.07.2020 | 17:21

Djeca devedesetih živjela su u drugo vrijeme. I ne, ne samo kada je riječ o nemaštini, nesigurnosti, ratovima, već o muzici koja je u to vrijeme i kod nas, a i u svijetu živjela.

Brnabić: "Da, napravila sam grešku, nijesam bila dovoljno odgovorna, ne kritikujem građane Srbije"

Četvrtak, 09.07.2020 | 15:08

Sjednica Kriznog štaba za borbu protiv korona virusa, koja je počela u 12 sati, završena je, a poslije sastanka premijerka Ana Brnabić obratila se javnosti i odgovarala na pitanje medija. Ona je rekla da ne kritikuje građane Srbije i da je i sama bila neodgovorna i nedovoljno disciplinovana.

Potvrđena optužnica: Osumnjičen da je prodao djevojku za 500 EURA i MERCEDES

Petak, 10.07.2020 | 07:00

Pred podgoričkim Višim sudom sudiće se H.S., osobi bez državljanstva i vlasniku otpada sekundarnih sirovina, nakon što je protiv njega potvrđena optužnica za trgovinu ljudima, piše Dan.

FOTO: Koja ZEBRA gleda u KAMERU?: Autor fotografijom napravio optičku ILUZIJU, i zbunio sve!

Petak, 10.07.2020 | 14:58

Putujući Kenijom, fotograf Sarosh Lodhi uspio je fotografirati dvije zebre u trenutku u kojem su se tako spojile da je na fotografiji optička iluzija i teško je procijeniti koja je zebra pogledala u objektiv.

Otvoreni rekonstruisani i savremeno opremljeni kapaciteti KCCG u koje je uloženo 300.000 EURA

Petak, 10.07.2020 | 14:54

Potpredsjednik Vlade Milutin Simović u prisustvu ministra zdravlja Kenana Hrapovića i direktora KCCG dr Jevta Erakovića sa saradnicima otvorio je renovirani Centar za medicinsku genetiku i imunologiju i Dnevnu bolnicu Interne klinike KCCG.

HRAPOVIĆ: Lazović i Institut za javno zdravlje pokazali kako se država voli, čuva i poštuje

Petak, 10.07.2020 | 14:27

Ministar zdravlja Kenan Hrapović je dobitnicima Trinaestojulske nagrade Institutu za javno zdravlje i prof.dr Ranku Lazoviću uputio čestitku u kojoj je istakao da je crnogorski zdravstveni sistem s pravom ponosan, jer ovogodišnje državno priznanje pripada onima koji su svojim radom pokazali kako se država voli, čuva i poštuje onda kada se zbrišu sve razlike i zdravlje nacije ima neprikosnovenu vrijednost.

"Nedostaju nam takvi sadržaji..": Popularni BAĆA iz "Južnog vjetra" otkrio kakav bi RIJALITI gledao!

Petak, 10.07.2020 | 14:21

Nakon Bikovićeve ideje, Miodrag Radonjić iznio svoju!

Revolucionarni Samsung Galaxy Z Flip u Telenoru

Petak, 10.07.2020 | 14:05

Novi uređaj kompanije Samsung, Galaxy Z Flip, sa inovativnim preklapajućim dizajnom, dostupan je u Telenorovim prodavnicama, a može se kupiti i putem sajta www.telenor.me.  

Veza za cijeli život: 10 istina o SESTRAMA sa kojima se možete POISTOVIJETITI!

Petak, 10.07.2020 | 13:51

Bez obzira na to bila ona mlađa ili starija od vas, postoje neke istine o sestrama s kojima će se svi koji ih imaju složiti jer koliko god svako sestrinstvo bilo jedinstveno, postoje neke činjenice koje se protežu kroz svaki taj odnos.

Izvučeni parovi ČETVRTFINALA Lige šampiona: Evo ko će "odmjeriti snage"

Petak, 10.07.2020 | 13:33

Pobjednik meča Real Madrid - Mančester siti u četvrfinalu Lige šampiona igraće protiv pobjednika duela Lion - Juventus.

Njen VIDEO svi dijele: Doktorica pokazala kako da običnu MASKU učinite još SIGURNIJOM!

Petak, 10.07.2020 | 12:54

Stomatološkinja Olivia Cuid na TikToku podijelila je video u kojem je pokazala na koji način najbolje da namjestite hiruršku masku kako biste se što efikasnije zaštitili od koronavirusa, a video je postao viralan u kratkom vremenu.

Simović: Moguće je organizovati IZBORE uz očuvanje javnog ZDRAVLJA

Petak, 10.07.2020 | 12:49

Nacionalno koordinaciono tijelo za zarazne bolesti (NKT), kao subjekat koji integriše sve relevantne društvene činioce, smatra da je moguće organizovati cio predstojeći izborni proces u pravcu poštovanja svih odredaba Ustava i zakonâ i prava svakog građanina Crne Gore da bira i bude biran, uz neprikosnoveni prioritet očuvanja javnog zdravlja – saopštio je predsjednik NKT Milutin Simović danas na sastanku sa predstavnicima Kancelarije Organizacije za evropsku bezbjednost i saradnju (OEBS) za demokratske institucije i ljudska prava (ODIHR).

Uručene Trinaestojulske nagrade: "Nikada nijeste izdali CG, a ovo je potvrda da ni ona nije vas"

Petak, 10.07.2020 | 12:42

Predsjednik Skupštine Ivan Brajović uručio je danas Trinaestojulsku nagradu Institutu za javno zdravlje, doktoru Ranku Lazoviću i istoričaru Živku Andrijaševiću.