Četvrtak, 09.04.2020 | 14:40
IZVOR: punkufer.hr

Blagotvoran za cijeli organizam: MLADI LUK čuva SRCE, KOSTI, ZUBE!

Riječ je o jednoj od prvih poljoprivrednih kultura na svijetu koja ima brojne blagotvorne učinke na ljudski organizam.




Foto:Printscreen/pixabay.com

1. Imunitetna bomba

Mladi luk obiluje vitaminima i mineralima. Posebno je bogat vitaminima A i C, koji garantuje zdravlje cijelog organizma, snaže imunitet te su efikasni borci protiv infekcija u tijelu. Vitamin A ključan je i za zdravlje očiju, zarastanje rana, ali i u liječenju nekih crijevnih bolesti.

2. Čuvar kostiju i zuba

Ovo povrće zelenih listova sadrži i znatne količine kalcijuma te vitamina K, koji su prijeko potrebni za održavanje gustoće kostiju i zuba. Vitamin K ključan je i u procesu zgrušnjavanja krvi.

Foto:Printscreen/pixabay.com

3. Saveznik zdravog srca

Mladi luk saveznik je zdravog srca i krvnog sistema. Dobar je izvor kalijuma te biljnog pigmenta kvercetina koji snižava visoki krvni pritisak, a sadrži i tvari koje pospješuju cirkulaciju te smanjuju šansu od dobijanja dijabetesa tipa 2.

4. Otvarač probave

Mladi luk, a pogotovo njegovi zeleni djelovi dobar su izvor prehrambenih vlakana koje poboljšavaju probavu i rad crijeva.

5. Saveznik fit tijela

U stotinu grama zelenog luka nalazi se svega tridesetak kalorija pa se zato njegova konzumacija preporučuje osobama koje pokušavaju skinuti kilograme ili održati zdravu tjelesnu masu.

Mladi luk nezaobilazan je dio uskrsnog stola. Njegov blagi ljutkasti ukus izvrsno se sjedinjuje sa šunkom, kuvanim jajima i drugim delikatesama. 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

KCCG: Na liječenju 27 pacijenata, PET životno UGROŽENO

Nedjelja, 09.08.2020 | 12:30

U Klinici za infektivne bolesti nalazi se 11 pacijenata, u Internoj klinici 15 i jedno dijete sa komorbiditetom u Institutu za bolesti djece  

FOTO: Milica Todorović SE PREPOLOVILA i oduševila IZGLEDOM: "Rad, red, disciplina..."

Nedjelja, 09.08.2020 | 12:04

Pjevačica Milica Todorović pohvalila se na svom Instagramu kako je uspjela da skine višak kilograma i izgledom mnoge oduševila.  

Ljekari Doma zdravlja Podgorica prate zdravstveno stanje 423 Covid pacijenta

Nedjelja, 09.08.2020 | 11:44

U Podgorici je 449 pacijenata koji su pozitivni na Covid-19, a stanje 423 pacijenata prate ljekari Doma zdravlja Podgorica, saopšteno je danas iz te zdravstvene ustanove.    

Niko ne može da ih se otarasi: Ovo su ČETIRI najnapornija ZNAKA u horoskopu

Nedjelja, 09.08.2020 | 11:17

Određni horoskopski znakovi važe za posebno naporne. Sa njima nećete lako izaći na kraj, ali ako se potrudite uspjećete da ih osvojite.  

Budite OPREZNI: SEDAM najgorih mjesta za sakrivanje NOVCA

Nedjelja, 09.08.2020 | 10:52

Malo je vjerovatno lopove uspjeti nadmudriti

Irinej: Ne prihvatamo raspravu o pitanju čiji su srpski pravoslavni hramovi u CG

Nedjelja, 09.08.2020 | 10:30

Srpski patrijarh Irinej, govoreći o položaju Srpske pravoslavne crkve u Crnoj Gori i nedavnim pregovorima sa crnogorskom vladom, je istakao da je stav Svetog arhijerejskog sinoda, Sabora i njega da sva otvorena pitanja mogu biti riješena u okviru Ustava SPC, njenih zakona i kanona. Irinej je ukazao da je takav stav nedvosmisleno pokazao i narod u tamošnjim eparhijama.    

Pjevačica poslala JAKU poruku: Katarina Grujić objavila fotografiju iz BOLNICE

Nedjelja, 09.08.2020 | 10:23

Pjevačica Katarina Grujić se prisjetila teškog trenutka koji se desio prije godinu dana, kada je ona završila u bolnici zbog infekcije.  

Registruj se, uzmi 5€ bonusa i 100 besplatnih spinova!

Nedjelja, 09.08.2020 | 09:41

Svi igrači koji postanu dio meridianbet.me sajta i aplikacije danas dobijaju 5e bonusa na račun i 50 besplatnih spinova – BEZ USLOVA!!

Mještani ZABRINUTI: U Nikšiću OTROVANO na desetine pasa i mačaka

Nedjelja, 09.08.2020 | 08:54

Na desetine mačaka, pasa i lisica minulih dana je otrovano u nikšićkom prigradskom naselju Rubeža. Posebno teška situacija je u zaseoku Dolovi, gdje se već danima širi nesnosan smrad od lešine uginulih životinja.

Uticaj KORONE: Neophodno da NAUČIMO da živimo s neizvjesnošću

Nedjelja, 09.08.2020 | 08:49

Ljudi najteže podnose neizvjesnost u vezi sa virusom korona i to što niko ne zna koliko će ova situacija trajati. Neophodno je da naučimo da živimo sa neizvjesnošću najuspješnije moguće, poručila je Milena Raspopović, psihološkinja Kliničkog Centtra Crne Gore (KCCG).