Petak, 31.07.2020 | 12:47
IZVOR: stil.kurir.rs/ordinacija.hr

Profesionalni kuvar otkriva: Zbog ova 3 RECEPTA izgubio sam 16 kilograma za 2,5 MJESECA!

Ne morate da se odreknete dobrog ukusa da biste smršali.




Foto: Ilustracija, pixabay.com

Kada je nastupila pandemija COVID-19, šef kuhinje iz Filadelfije, Mihael Šadson bio je prisiljen da uspori sa radom, i dok su se neki odmarali u izolaciji, on je iskoristio priliku kako bi poboljšao svoju ishranu i tako za 2,5 mjeseca izgubio 16 kilograma!

Ako i vi želite da izgubite višak kilograma, a ne želite da se odreknete dobrog ukusa, onda su ovo recepti za vas - Šadson kaže da su ga ovi recepti spasili!

1. Ljetnji pileći ražnjići

Sastojci: 1 šoljica vode, ¼ kašičice soli, 8 pilećih krilaca (samo onaj dio koji ima dvije kosti), 8 drvenih štapića za roštilj, pola šoljice soja sosa, so, biber, pola nasjeckanog mladog luka za dekoraciju.

Priprema: Pomiješajte piletinu, vodu i so. I ostavite tako minimalno 4 sata.

Krilce stavite na štapić i to ponovite dok sve ne iskoristite. Zagrijte tiganj (ili roštilj) i dodajte mesu so i biber. Pecite otprilike 12 minuta.

Tokom pečenja premazivati soja sosom. Ukrasiti svaki štapić sjeckanim mladim lukom.

2. File minjon ražnjići

Sastojci: 300 g mesa, so i biber, mladi luk, soja sos.

Priprema: Isijecite meso na male kockice, stavite po 3 na svaki štapić za roštilj.

Zagrijte tiganj, začinite meso. Pecite ih otprilike 8 minuta. Dok se peku premazujte soja sosom i ukrasite mladim lukom.

3. Tartar od tune

Sastojci: 450 g odrezaka tune, 4 avokada, 1 kašika sjemenki susama, pola mladog luka za dekoraciju i pola kašičice klica po želji za dekoraciju.

Sos: 1 kašika soja sosa, 1 kašika ulja susama, 1 kašika sosa od ostriga, 1 kašika japanske paste od pasulja, 1 kašika šećera, pola kašike mljevenog bijelog luka.

Priprema: Sve sastojke za sos pomiješajte u posudi dok se šećer ne rastopi. Tunu i avokado isijecite na male kockice. Tunu stavite u posudu i na nju avokado. Dodajte preko svega sos i ukrasite.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Vatrogasci se bore sa VATRENOM STIHIJOM: JAK vjetar komplikuje situaciju

Petak, 18.09.2020 | 23:08

Podgorički vatrogasci i drugu noć se bore sa vatrenom stihijom na nekoliko lokacija u glavnom gradu. Veliki požar, čije gašenje otežava jak vjetar, izbio je večeras u Kučima. Vatra bukti na brdu Sjenica, a zbog jakog vjetra prijeti da se proširi prema kućama u naselju Doljani.

U Nikšiću danas NAJVIŠE zaraženih koronavirusom: Uveli smo dopunska dežurstva i pripravnost...

Petak, 18.09.2020 | 21:46

Njegov zadatak, kao pridružnog člana nikšićkog tima je, kako je kazao, da zajedno sa zaposlenima u toj zdravstvenoj ustanovi izvrši dalju optimizaciju procesa rada primjerenu "dramatičnom povećanju broja novoinficiranih".

Brajović: Ne znam ko će me naslijediti, u poslaničkoj klupi neće mi biti NEOBIČNO

Petak, 18.09.2020 | 21:26

Nosilac liste Socijaldemokrata SD i predsjednik Skupštine Crne Gore Ivan Brajović kazao je da nema informaciju ko će ga naslijediti na mjestu prvog čovjeka parlamenta, te da mu neće biti neobično da se nađe u poslaničkoj klupi.

ČESTITKE ponosnim roditeljima: Za trojke iz Podgorice ŠEST HILJADA eura

Petak, 18.09.2020 | 20:59

Za trojke iz Podgorice 6.000 eura...

Abazović: Srušili smo REŽIM koji je napravio PRIVATNU državu

Petak, 18.09.2020 | 20:50

"Od 1906. godine kada je nastao parlamentarni život u Crnoj Gori nikada na izborima vlast nije bila promijenjena...."

Prava SREĆNICA: Kad se RODIŠ u avionu, zna se - BESPLATNO letiš cijelog života

Petak, 18.09.2020 | 20:45

Beba koja je rođena u avionu kompanije "EgiptAir", na poklon je dobila - besplatne karte za putovanja avionom tokom cijelog života.

KONAČNO se dogodilo: Bred i Dženifer ponovo ZAJEDNO- evo šta joj je rekao

Petak, 18.09.2020 | 20:16

Jennifer Aniston i Brad Pitt su iznenadili svoje obožavaoca pojavivši se na istom video pozivu koji je okupio nekolicinu poznatih ličnosti kako bi čitali scenario filma "Fast Times at Ridgemont High" i sakupili novac za humanitarne svrhe.

VELIKI BROJ inficiranih posljedica ponašanja - Posebna pažnja biće usmjerena na Nikšić

Petak, 18.09.2020 | 20:00

Crna Gora ovih dana prolazi pik drugog talasa koronavirusa. Veliki broj inficiranih posljedica je prethodnog ponašanja i masovnih okupljanja, ali ako se budu poštovale mjere za pet, do sedam dana može se očekivati blagi pad broja inficiranih, poručio je za TVCG direktor Kliničkog centra Jevto Eraković.

Maska u ruci, oko ruke ili je uopšte NEMA: Inspekcija najavljuje KAZNE u PG

Petak, 18.09.2020 | 19:47

Pitanje je koliko će Uprava za inspekcijske poslove biti efikasna, budući da kako priznaju, imaju nedovoljan broj inspektora na terenu...

Policija mislila da je lažirao vozačku dozvolu- Njegovom mladolikom IZGLEDU ne mogu da se načude

Petak, 18.09.2020 | 19:37

Iako izgleda poput tinejdžera, Denis Vashurin, prema izvodu, rođen je 1987. godine, prenosi Oddity Central.