Petak, 27.11.2020 | 16:29
IZVOR: Radio Sarajevo

Za bolji SAN - Napravite sami "magični" napitak protiv nesanice sa BANANOM i CIMETOM

Bilo da imate problema sa nesanicom, laganim snom ili se budite tokom noći, recept sa bananom i cimetom će pomoći da imate bolji kvalitet i kontinuitet spavanja.




Foto: Ilustracija, Unsplash

Banana je bogata kalijumom i magnezijumom, naročito kora, koji opuštaju mišiće i pomažu pospanost, dok cimet reguliše nivo šećera u krvi čime se takođe pospješuje kvalitet sna.

To je naročito važno kada znamo da neregularan nivo šećera u krvi izaziva umor tokom dana i izaziva nesanicu.

Kako da napravite ovaj napitak?

Sipajte litar vode u manju posudu i pustite da proključa. Uzmite jednu bananu, dobro je operite, oljuštite i isjecite vrhove, a zatim je spustite u vodu i ostavite da ključa još desetak minuta.

Nakon toga, prespite vodu u šolju za čaj i dodajte prstohvat cimeta da poboljšate ukus i popijte sat vremena prije odlaska na spavanje, dok je još toplo, piše srbijadanas.com.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

VIDEO - Džil Bajden se obratila naciji kao PRVA DAMA SAD-a: Evo šta je PORUČILA

Četvrtak, 21.01.2021 | 12:03

Džil Bajden, supruga novoizabranog američkog predsjednika Džoa Bajdena i nova prva dama, putem Tvitera se obratila naciji.   

Žabljak i Kolašin: Zabilježena rekordna posjećenost u zadnjih pet godina

Četvrtak, 21.01.2021 | 11:27

Dok je veliki broj zimskih centara Evrope zatvoren, turistička privreda Crne Gore u prvoj polovini januara bilježi pozitivne trendove, kazala je direktorica Nacionalne turističke organizacije (NTO) Željka Radak Kukavičić. Izrazivši zadovoljstvo činjenicom da su sva skijališta u Crnoj Gori otvorena, ona je ukazala na rekordnu posjetu ski centrima, posebno tokom vikenda.

Abazović - Država svim mehanizmima da ZAŠTITI žrtve nasilja

Četvrtak, 21.01.2021 | 11:01

"Podstičem sve žene da o nasilju ne ćute".   

Živković: Vlast nastavlja da KRŠI Ustav, zakone i atakuje na institucije

Četvrtak, 21.01.2021 | 10:54

U izjavi datoj povodom jučerašnjeg zasijedanja Skupštine, Danijel Živković, šef Poslaničkog kluba DPS rekao je, da je to bio nastavak kršenja procedura koje je počelo na sjednici 28. decembra 2020. godine. On je naglasio da je tumačenje Poslovnika, da oni koji online odlučuju čine kvorum na sjednici, eklatantan primjer pokušaja obmane građana Crne Gore, saopšteno je iz Demokratske Partije Socijalista Crne Gore.    

ODLUKA savjeta: Vučinić v.d. predsjednica Vrhovnog suda

Četvrtak, 21.01.2021 | 10:40

Doskorašnja predsjednica suda Vesna Medenica podnijela je ostavku krajem decembra. 

U 2020. najviše se surfovalo u Telekom mobilnoj mreži

Četvrtak, 21.01.2021 | 10:20

Više od 20 miliona gigabajta, odnosno oko 20 hiljada terabajta podataka prošlo je kroz mobilnu mrežu Crnogorskog Telekoma u 2020. godini, pokazuje zvanična statistika. Telekom je tako, sa 40 odsto ukupnog internet saobraćaja u zemlji, još jednom zabilježio najveći protok gigabajta kroz mrežu u Crnoj Gori.

Stručnjak SAVJETUJE - Evo zbog čega je dobro popiti šoljicu KAFE oko 13 sati

Četvrtak, 21.01.2021 | 10:10

Stimulativni se kofein uz odmor i spavanje uglavnom spominje u upozorenjima da podiže energiju i razbuđuje, pa bi ga se već od popodnevnih sati trebalo izbjegavati.

"Najsiromašniji čovjek u Kongresu": Koliko je BOGAT novi predsjednik SAD-a?

Četvrtak, 21.01.2021 | 09:43

Prošle godine saznali smo da je odlazeći predsjednik SAD-a Donald Tramp platio porez u iznosu od 750 dolara i da on i njegove kompanije imaju nepodmireni dug koji možda premašuje i milijardu dolara. Ovo je u potpunoj suprotnosti s novoizabranim predsjednikom, koji je nekada nazivan “najsiromašnijim čovjekom u Kongresu”, Džoom Bajdenom.

"Vidi se da joj je dosta svega" - Melanija Tramp ponovo postala HIT zbog ovog poteza

Četvrtak, 21.01.2021 | 09:41

Melania Trump bila je jedna od osoba o kojoj se juče najviše govorilo na Twitteru.

Da li ste među njima? Ovo su PET najatraktivnijih horoskopskih znakova

Četvrtak, 21.01.2021 | 09:20

Svi horoskopski znakovi jedinstveni su i atraktivni na svoj način. Sudeći prema astrologiji, postoji pet horoskopskih znakova koji su atraktivniji od drugih i imaju jedinstvenu ličnost.