Srijeda, 27.09.2023 | 13:36
IZVOR: Ona.rs

Amal Kluni započinje dan uz ovu čarobnu namirnicu: Benefiti su bezbrojni

Ako ste se nekad zapitali koja je tajna vitke linije Amal Kluni, možda u ovoj namirnici leži odgovor




Foto: Today, Youtube screenshot

Svjetski priznata advokatica i aktivistkinja za ljudska prava Amal Kluni ne prestaje da privlači pažnju javnosti još otkako je prije deceniju uspjela da "ukroti" holivudskog zavodnika Džordža Klunija.

Od smisla za modu, nestvarne guste kose i prirodne ljepote, pa sve do vitke linije - svi se pitaju u čemu je tajna?

Mi smo tu da danas odgovorimo makar na jedno od tih intrigantnih pitanja.

U razgovoru za "Vogue" Amal je podijelila nešto od svoje ishrane; odnosno istakla je bez koje namirnice ne započinje dan.

Možete li da pogodite? U pitanju su morske alge.

Morske alge su od vitalnog značaja za životnu sredinu i zdravlje okeana (sprječavaju eroziju obale i čiste more) i sadrže mnogo više proteina, minerala i elemenata od mnogih drugih vrsta povrća.

- Morske alge, na nutritivnoj skali, teže mnogo više od svoje stvarne težine: bogate su jodom, gvožđem, kalcijumom, kolagenom, amino-kiselinama i vlaknima - objašnjava Karen Kamings-Palmer, integrativni trener.

Benefiti

1. Poboljšavaju ton, teksturu i elastičnost kože

Morske alge su bogate kolagenom i vitaminom C, koji dodatno podstiče našu prirodnu proizvodnju kolagena. Takođe sadrže ovlaživače koji hidriraju kožu i poboljšavaju njenu sposobnost da zadrži vlagu, čineći morske alge moćnom hranom za ljepotu.

2. Pomažu rast kose

Prednosti algi su holističke: podržavaju zdravlje kože, glave i kose.

Nedavna studija je potvrdila da oni koji redovno konzumiraju morske alge imaju stopu ponovnog rasta kose veću od prosječne.

3. Podržavaju funkciju mozga

Morske alge su bogate omega-3, moćnim antiinflamatornim sredstvom ključnim za podržavanje kognitivnih funkcija, i magnezijumom, mineralom koji igra važnu ulogu u smanjenju stresa.

4. Podržavaju pravilnu funkciju štitaste žlezde

Štitasta žlijezda proizvodi hormone odgovorne za zdrav metabolizam, rast i razvoj tijela; i dok mnoge namirnice imaju sve manje joda, morske alge imaju sposobnost da bioakumuliraju jod iz morske vode, što ih čini odličnom opcijom za podršku štitastoj žlijezdi.

5. Podržavaju zdravlje crijeva

Bogate polisaharidima koji promovišu dobre bakterije, alge su odlične za zdravlje crijeva i probave.

Visok sadržaj vlakana i hranljivih materija pomaže nam da se duže osjećamo siti, što ih čini korisnim alatom za "kontrolu težine".

Kontraidikacije

Ali, važno je naglasiti da se konzumiranje morskih algi ne preporučuje osobama sa hipertireozom ili upalom štitaste žlijezde, kao i da prekomjerno konzumiranje može izazvati nakupljanje teških metala kao što su živa i olovo.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

FOTO: Pogledajte - NOVI MURAL krasiće platoe kod Moskovskog mosta u Podgorici

Četvrtak, 30.05.2024 | 09:03

Prije nekoliko dana počeli su radovi na iscrtavanju novog murala na stepeništu kod Moskovskog mosta koje izvode studenti Fakulteta likovnih umjetnosti sa Cetinja, a inicijativa je potekla iz privatnog sektora, saopšteno je iz Gčavnog grada.

Napadnuti mladi vaterpoliste Budućnosti, TEŽE POVRIJEĐEN reprezentativac Crne Gore

Srijeda, 29.05.2024 | 19:22

Plivački vaterpolo klub Budućnost oglasio se saopštenjem u kojem tvrde da su juče napadnuti njihovi vaterpolisti, a da je tom prilikom ozbiljno povrijeđen jedan reprezentativac Crne Gore i osvajač srebra na Evropskom prvenstvu 2023. godine.

Selin Dion o bolesti: "IGNORISALA sam ove simptome 17 godina"

Srijeda, 29.05.2024 | 19:14

Seline  Dion progovorila je o svom zdravstvenom stanju u velikom intervjuu za Vogue povodom predstavljanja trailera za dokumentarac I Am: Celine Dion koji izlazi 25.  juna na Primeu.

Jovetićev PEČAT - Dugoočekivani TRIJUMF u Evropi

Četvrtak, 30.05.2024 | 09:26

Stevan Jovetić je legenda crnogorskog fudbala i najbolji strijelac u istoriji reprezentacije, ostavio je trag u Partizanu i Fiorentini, osvojio trofeje sa Mančester sitijem…

Ovo je trenutno NAJGLEDANIJI film na Netflixu: Fanovi su RAZOČARANI - "Baš je LOŠ"

Srijeda, 29.05.2024 | 21:41

Na Netflix je stigao "Atlas", dugoočekivani naučnofantastični triler s Dženifer Lopez u glavnoj ulozi, i brzo je postao najgledaniji film na toj platformi.

Nikšić - Uhapšen osumnjičeni za nasilje u porodici: Fizički napao maloljetno dijete i suprugu

Četvrtak, 30.05.2024 | 18:33

Nikšićka policija uhapsila je Ž.B (37) zbog sumnje da je fizički napao svoje maloljetno dijete, a potom i suprugu, nanoseći im povrede konstatovane izvještajem ljekara.

Ljubavni problemi jedne djevojčice nasmijali internet: Pao je u nesvijest kad sam mu to rekla (VIDEO)

Četvrtak, 30.05.2024 | 18:14

Ako trenutno mislite da ste u ljubavnoj zbrci iz koje ne vidite realan izlaz, morate da čujete koje probleme u ljubavi ima jedna djevojčica.

Najljepši dani u junu 2024: Zapamtite ova tri datuma, jedan je ključan za finansije

Četvrtak, 30.05.2024 | 18:04

Astrolozi su izračunali ključne datume u junu koji bi mogli biti izuzetno uspješni za nas. Preporučuje se da zapamtite ove datume ili ih zapišete kako biste znali kada biste trebali biti najaktivniji.

Vuković: Građane Budve zaštiti od terora onih koji pripadaju Mandićevoj partiji – VDT, SDT, SPO, Šaranović i direktor policije hitno da reaguju

Četvrtak, 30.05.2024 | 17:38

Potpredsjednik i poslanik Demokratske partije socijalista DPS Ivan Vuković tvrdi da je današnja sjednica Skupštine Crne Gore odložena zbog dešavanja u Budvi, jer tvrdi da je taj grad permanentno u vanrednom stanju i pozvao je Vrhovno državno tužilaštvo VDT, Specijalno državno tužilaštvo SDT, Specijalno policijsko odjeljenje SPO, ministra unutrašnjih poslova i direktora Uprave policije da reaguju i građanima obezbijede sigurnost, te da zaštite ustavni poredak. Naglašava da je država dužna da zaštiti građane Budve od terora ljudi koji po svoj prilici pripadaju političkom subjektu predsjdnika Skupštine Crne Gore Andrije Mandića.

Odluka Vlade - Obrazovaće Komisiju za praćenje suzbijanja neformalne ekonomije

Četvrtak, 30.05.2024 | 17:35

Na današnjoj sjednici Vlade donijeta je Odluka o obrazovanju Komisije za praćenje realizacije Programa za suzbijanje neformalne ekonomije u Crnoj Gori.

Kovačević: Prijave DPS-a najbolja potvrda da radimo u korist građana

Četvrtak, 30.05.2024 | 17:12

DPS nastavlja da pokazuje svoju političku nemoć u Nikšiću i u Crnoj Gori. Iako su njihove šaptačke divizije opstale, oni ne mogu građane da ubijede da više vjeruju njihovim riječima nego svojim očima, pa tako grad koji nikad nije bio življi u večernjim satima proglašavaju da je u mraku, saopštio je predsjednik te opštine Marko Kovačević.

Milatović: Unaprjeđenje saobraćajne infrastrukture bio bi važan podstrek valorizaciji turističkih potencijala Gusinja

Četvrtak, 30.05.2024 | 16:26

Predsjednik Crne Gore, Jakov Milatović boravio je danas u zvaničnoj posjeti Opštini Gusinje, na poziv predsjednika opštine Sanela Balića.

FSCG: Disciplinski postupak protiv Zete i Budve, suspendovana trojica fudbalera

Četvrtak, 30.05.2024 | 16:08

Disciplinska komisija Fudbalskog saveza Crne Gore pokrenula je disciplinski postupak protiv Budve i Zete zbog neregularnosti utakmice posljednjeg kola baraža za popunu Druge lige protiv Zete.

Amidžićeva supruga iznenadila novom objavom: Od muškarca koji te prevario, jedino više laže..... (FOTO)

Četvrtak, 30.05.2024 | 15:49

Voditelj Ognjen Amidžić i njegova supruga Mina Naumović, dobili su 9. marta sina kom su dali ime Perun.

Nakon više decenija Piperi dobijaju asfalt; Injac: Ostajemo posvećeni interesima svih građana Podgorice

Četvrtak, 30.05.2024 | 15:33

Kako je i ranije najavljeno, a nakon što su završeni radovi na pripremi podloge, ekipe gradskog preduzeća Putevi doo danas su počeli sa radovima na asfaltiranju saobraćajnice u dijelu Drezge.