Emina Jahović godinama važi za jednu od najzgodnijih žena sa javne scene. Pop pjevačica izuzetno vodi računa o ishrani, a pored toga i naporno trenira. A rezultat tih navika je vitka linija na kojoj bi joj mnoge žene pozavidjele.

 

Foto: K1 Televizija, Youtube screenshot
 

 

Sada se sigurno pitate kako joj polazi za rukom da je tako zgodna i u formi. I koja je njena tajna vitke linije?

Emina s vremena na vreme pribjegava planetarno popularnoj dijeti – autofagiji koja je odličan metod za mršavljenje, ali prije svega čišćenje organizma. Međutim, prilično je rigorozna i iziskuje snažnu volju i strpljenje.

„Gladujem jednom mjesečno. To radim već neko vrijeme. Ne jedem tačno po 48 sati“, priznala je Emina jednom prilikom svojim fanovima na Instagramu.

A to nije sve. Pjevačica je iz ishrane izbacila ugljene hidrate, šećere i grickalice, kasne obroke i unos alkohola je svela na minimum.

Umjesto sokova pije vodu, a u njenoj ishrani zastupljene su sljedeće namirnice: svježe i termički obrađeno povrće, voće, meso, voda s limunom, pomorandžom ili đumbirom.

Jednom prilikom je izjavila i da redovno pije zeleni čaj, koji i nutricionisti preporučuju za održavanje vitke linije.

Pored ishrane, vježbanje je bitan dio njene svakodnevne rutine. Treninge nikada ne propušta, što se može vidjeti i na njenom Instagramu gdje često objavljuje fotografije iz teretane kako bi druge motivisala da vode zdrav način života.