Neko ujutru odmah skoči iz kreveta (mada su takvi rijetki), drugima je potrebno još malo izležavanja. Međutim, u eri tehnologije, nekako je većini loša navika da odmah pohrli za mobilnim telefonom i prelista obavještenja, poruke, vijesti...

Foto: Ilustracija, Pixabay

Koliko je ta navika zapravo opasna? 

Doktorka Džejn Bouring objasnila je da je to nešto što svi radimo s vremena na vrijeme, ali posezanje za telefonom zapravo može biti „previše stimulativno“ za nervni sistem, izazivajući određene posljedice po vaše zdravlje.

Na svom TikTok kanalu, objasnila je:

„Ne želite ovo da radite, ovo će vam podići nivoe dopamina što je jak stimulans za vaš mozak i nervni sistem“, objasnila je ona u svom videu.

Doktor je upozorio da korišćenje vašeg telefona takođe može da utiče na vaš metabolizam zbog električnih i magnetnih polja (EMF) iz vašeg mobilnog telefona koje uzrokuju da previše kalcijuma preplavi vaše ćelije, a koje dalje zahtijevaju više magnezijuma da bi napravile ravnotežu u organizmu“, objasnila je ona.

Prema mišljenju doktorke, ovo može da utiče na vaš metabolizam tokom dana, nivoe energije i mogli biste da dobijete glavobolje od tih talasa. Ekran vašeg telefona takođe emituje plavo svijetlo koje može da poremeti vaše „cirkadijalne ritmove“ – vriueme spavanja. Takođe, to može da utiče i na nivo stresa u toku dana.