Istraživači su potvrdili da postoji voće koje ima sposobnost smanjenja stresa i podsticanja cjelokupnog zdravlja.

Foto: Ilustracija/Pixabay.com

Naime, radi se o kiviju koji je bogat vitaminom C i ima mnoštvo pozitivnih učinaka na organizam, piše Index.hr. 

Studija provedena na Univerzitetu Otago u Novom Zelandu otkriva da redovno konzumiranje kivija može značajno poboljšati raspoloženje i kognitivno zdravlje.

To je zbog obilja vitamina C u kiviju koji pomaže u jačanju imunološkog sistema i zaštiti od upala i bolesti. Antistresno djelovanje kivija pripisuje se njegovim svojstvima koja pomažu u smanjenju stresa. Osim toga, unos voća opšteg osigurava esencijalne vitamine, vlakna, minerale i antioksidanse koji su neophodni za normalne fizičke funkcije.

I dok i drugo voće sadrži vitamin C, kivi se posebno preporučuje zbog praktičnosti, piše Breaking Latest News. Njegova mala veličina olakšava konzumiranje u pokretu, što ga čini savršenim međuobrokom za posao ili školu.

Uz svojstva smanjenja stresa, kivi je takođe prepun antioksidansa koji mogu pomoći u borbi protiv uticaja starenja slobodnih radikala u tijelu.