Petak, 01.03.2024 | 11:05
IZVOR: index.hr

Studije pokazale - Spavanje u ovom položaju utiče na ZDRAVLJE SRCA

Znamo da je dobar san neophodan za dobro zdravlje, posebno za zdravlje srca. Studije su pokazale da loš san može povećati rizik od bolesti srca i drugih srčanih oboljenja. Međutim, jeste li znali da i položaj u kojem spavamo igra ulogu u zdravlju srca?




Foto: Ilustracija, Pixabay

"Spavanje na lijevoj strani može uzrokovati suptilne promjene u položaju srca. Nekim ljudima je čak i neudobno da spavaju na lijevoj strani, posebno ako imaju zatajenje srca ili ako im je nedavno ugrađen pejsmejker", kaže kardiolog Leonard Ganz za "Prevention".

Položaj spavanja takođe može uticati na određene simptome.

"Palpitacija i abnormalni otkucaji srca mogu biti vidljiviji kod nekih ljudi koji leže ili spavaju na levoj strani. Međutim, nije jasno povećava li ležanje na levoj strani šanse za razvoj aritmije i utiče li na napredovanje bolesti", dodao je dr Ganz.

Zato kardiolog savjetuje onima koji osjećaju bilo kakve promjene u radu srca kada leže na lijevoj strani, da izaberu drugačiji položaj.

Oni koji pate od refluksa kiseline ili problema sa žgaravicom, mogu imati koristi od spavanja na lijevoj strani, prema ljekarima.

Koji je najbolji položaj za spavanje za zdravlje srca?

U ovom trenutku nema dovoljno istraživanja koja bi dokazala koji je položaj za spavanje najbolji za zdravlje vašeg srca, ako već nemate neko srčano oboljenje. Najvažnije je da se dobro odmorite.

Ono što je poznato jeste da ležanje na leđima može pogoršati plućni edem kod ljudi s kongestivnim zatajenjem srca. Neki ljudi sa zatajenjem srca kažu da im je teže da dišu kada leže ili spavaju na lijevoj strani.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Zašto bi trebalo da držite FOLIJU u ZAMRZIVAČU?

Ponedjeljak, 15.04.2024 | 21:58

Stavljanje folije u zamrzivač će vam mnogo olakšati život.

POGLEDAJTE - Viktor Đukanović postigao PRVI GOL u novoj sezoni (VIDEO)

Ponedjeljak, 15.04.2024 | 21:46

Crnogorski reprezentativac i fudbaler švedskog Hamarbija, Viktor Đukanović postigao je prvi gol u novoj sezoni šampiona Švedske koji je počeo nedavno.

Katnić nakon tužilačkog zadržavanja ODBIO hranu i terapiju?

Ponedjeljak, 15.04.2024 | 21:39

Bivši glavni specijalni tužilac Milivoje Katnić odbio je jutros hranu i da popije ljekove.

Jakara: Ofanzivni skokovi su ODLUČILI MEČ

Ponedjeljak, 15.04.2024 | 21:32

Svima je jasno da je SC Derbi propustio veliku šansu u Beogradu.

Popularni pjevač NAPAO publiku na nastup -"Nikada nas ovdje više nećete vidjeti" (VIDEO)

Ponedjeljak, 15.04.2024 | 21:22

Na mrežama su stigle brojne prozivke na račun publike.  

Dragović: HAPŠENJA pokazatelj karaktera prethodne vlasti

Ponedjeljak, 15.04.2024 | 20:58

"Hapšenja bivšeg glavnog specijalnog državnog tužioca Milivoje Katnić i nekadašnjeg istaknutog policijskog funkcionera Zorana Lazovića predstavlja vid odlučne borbe državnih organa protiv mafije, organizovanog kriminala i korupcije i ona su pokazatelj karaktera prethodne vlasti", istakao je poslanik PES-a Darko Dragović.

Da lice ZABLISTA - Šargarepa, jagode sa čokoladom u SLUŽBI LJEPOTE

Ponedjeljak, 15.04.2024 | 20:47

Od sezonskog voća i povrća možete da napravite maske za lice koje će vam pomoći da izgledate mlađe, svježe i odmorno, da ublažite bore, da se oslobodite pjega od sunca...

ZEMLJOTRES u BiH: Treslo kod Mostara

Ponedjeljak, 15.04.2024 | 20:37

Zemljotres još uvijek neutvrđene magnitude prije nekih sat vremena zatresao je Bosnu i Hercegovinu.

Srbija: Podoficir teško POVRIJEĐEN, za drugim se traga nakon pada u vodu iz helikoptera

Ponedjeljak, 15.04.2024 | 20:35

Podoficir Vojske Srbije teško je povrijeđen tokom vježbe na kanalu Dunav–Tisa–Dunav, dok se za drugim podoficirom nakon pada u vodu i dalje traga, saopštilo je Ministarstvo odbrane te države.

Ovo su NAJDUGOVJEČNIJE životinje na svijetu

Ponedjeljak, 15.04.2024 | 20:24

Portal Live Science napravio je listu najdugovječnijih životinja na svijetu.