Jeste li se ikada zapitali što trebate učiniti odmah nakon što pojedete slatkiš?

Foto: Ilustracija/Pexels.com 

Iako bi neki mogli doći u iskušenje da posegnu za svojom četkicom za zube, pokazalo se da to možda i nije najbolji način djelovanja. Stomatolog je razjasnio kad je pravo vrijeme za pranje zuba i vjerovatno nije ono što biste očekivali.

Stomatološkinja dr. Shaadi Manouchehri (@drshaadimanouchehri), koja živi u Londonu, javila se na TikTok kako bi podijelila savjet koji je se protivi tradicionalnim načelima –  postoje određeni trenuci kada pranje zubi zapravo može biti štetno za vaše oralno zdravlje.

Njen video imao je 12 miliona pregleda, a iako možda nije revolucionaran, izaziva uobičajenu praksu higijene zubi. Mnogi ljudi obično peru zube nakon doručka ili uživanja u slatkišima, ali ona preporučuje da je bolje pričekati, prenosi newsweek.com.

“Trebali biste pričekati 30-60 minuta nakon jela prije nego što operete zube kako ne biste oštetili gleđ”, rekla je za Newsweek.

“Većina pojedinaca bi imala koristi od rutine pranja zuba električnom četkicom za zube dva puta dnevno po dva minuta – prvo ujutro prije doručka i zadnje naveče prije spavanja”, rekla je.

Tri situacije kada ne biste trebali prati zube

U kratkom, ali informativnom videu koji ima preko 865.000 lajkova,  opisuje tri situacije kada nije preporučljivo prati zube.

1) Odmah nakon jela

Uvreženo je mišljenje da pranje zuba odmah nakon jela uklanja čestice hrane i sprječava nakupljanje plaka. Međutim, to se ne savjetuje, posebno nakon konzumiranja kisjele hrane poput citrusa. Oni mogu omekšati zubnu gleđ, a prebrzo pranje nakon toga može dovesti do oštećenja.

2) Nakon uživanja u slatkišima

S obzirom na ozloglašenu ulogu šećera u podsticanju karijesa, instinkt bi mogao biti da operete zube odmah nakon konzumiranja slatkiša. Ipak, stomatološkinja objašnjava da to može proširiti kiseline koje proizvode bakterije po ustima, povećavajući rizik od erozije gleđi. 

3) Nakon povraćanja

Iako većina ljudi nakon povraćanja instinktivno poseže za četkicom za zube kako bi uklonili želučanu kiselinu, upravo je to slučaj kada četkanje može biti štetno. Povraćanje može oslabiti gleđ zbog izlaganja želučanoj kiselini, a prerano pranje zubi može dovesti do daljnjeg oštećenja gleđi. Preporučuju se ispiranje vodom ili tečnostima za ispiranje usta s fluorom i čekanje prije četkanja, kako bi se spriječilo nastajanje takve štete.