Ponedjeljak, 25.03.2024 | 10:53
IZVOR: Nova.rs

Dijeta Anastasije Ražnatović kojom je liniju dovela do savršenstva: Ovako je za kratko vrijeme izgubila više od 20 kilograma

Anastasija Ražnatović važi za jednu od najatraktivnijih mladih pjevačica koja može da se pohvali vitkom linijom.




Foto: Anastasija Raznatovic, Youtube screenshot

Međutim, Anastasija nije uvijek imala besprjekornu figuru.

U jednom periodu života njena ishrana nije bila ni približno ovoj danas, zbog čega se pjevačica za kratko vrijeme ugojila čak 20 kilograma.

O procesu mršavljenja nedavno je govorila, te otkrila da je put do savršenog izgleda trajao čak dvije, tri godine.

Naime, kako je pojasnila, u periodu puberteta Anastasija se sa emotivnim krizama borila tako što bi utjehu našla u hrani. Međutim, kada je vidjela da se drastično ugojila riješila je da značajno promijeni životne navike i ishranu, pa je tada svoju liniju dovela do savršenstva.

„Izbacila sam nezdrave namirnice i trudila sam se da ne preskačem obroke. Najčešće jedem kuvana jela, a u širokom luku zaobilazim restorane brze hrane“, rekla je Anastasija za „Story“ i dodala:

„Ako pojedem nešto slatko, odmah odem na trening kako bih što prije sagorjela kalorije. Ključ dobrog izgleda je definitivno u redovnom vježbanju.“

Ishrana Anastasije Ražnatović, za vitku liniju i ravan stomak izgleda ovako: doručak- ovsena kaša sa crvenim voćem/jaja sa povrćem, ručak- brancin i zelena salata, večera - potaž od bundeve.

Anastasija još savjetuje da svaki put kada osjetite glad popijete čašu vode sa limunom, kako bi što prije nastupio osjećaj sitosti.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

U trci za sudiju US Kojičić, Prelević, Bošković, Mugoša, Đokaj...

Četvrtak, 18.12.2025 | 19:15

Za mjesto jednog sudije Ustavnog suda Crne Gore na konkursu Ustavnog odbora Skupštine do sada je prijavljeno pet kandidata - Jovan Kojičić, Milva Prelević, Nataša Bošković, Nikola Mugoša i Muhamed Đokaj, potvrđeno je u parlementu. 

Nišavić: Podnosim ostavku ako ne počne gradnja kolektora

Petak, 19.12.2025 | 10:14

Ako se u predviđenom roku ne obezbijede uslovi za početak gradnje postrojenja za prečišćavanje otpadnih voda, izvršni direktor podgoričkog Vodovoda Aleksandar Nišavić najavljuje da će podnijeti ostavku. On ističe da ne može dozvoliti da naporan rad tima koji realizuje projekat bude zanemaren zbog manipulacija pojedinaca, piše Dan.

Još 12 krivičnih prijava protiv osumnjičenih za lažne obrazovne isprave

Petak, 19.12.2025 | 10:14

Ministarstvo prosvjete, nauke i inovacija podnijelo je još 12 krivičnih prijava Osnovnom državnom tužiocu u Podgorici zbog osnovane sumnje da su lica dostavila lažne i neistinite obrazovne isprave za koje se u postupku priznavanja inostrane obrazovne isprave te nadležne ustanove utvrdile da iste nisu vjerodostojne javne isprave.

Vlada razriješila Lompar sa mjesta direktorice Nacionalne biblioteke “Đurđe Crnojević”

Četvrtak, 18.12.2025 | 20:01

Vlada Crne Gore je na današnjoj sjednici razriješila direktoricu Javne ustanove Nacionalna biblioteka Crne Gore “Đurđe Crnojević” Dragicu Lompar i na njeno mjesto postavila Ivana Radulovića.  

Bundestag je uz Crnu Goru

Četvrtak, 18.12.2025 | 19:41

Bundestag je uz Crnu Goru, naveo je premijer Milojko Spajić.

Kraj ratova ili početak novog međunarodnog poretka – održana tribina o globalnim previranjima

Petak, 19.12.2025 | 18:08

Da li svjedočimo kraju postojećih ratova ili početku novog međunarodnog poretka?

Jakšić-Stojanović sa saveznom ministarkom Holclajtner o intenziviranju naučne saradnje između Crne Gore i Austrije

Petak, 19.12.2025 | 17:46

Prof. dr Anđela Jakšić-Stojanović, ministarka prosvjete, nauke i inovacija, je u okviru posjete Austriji imala sastanak sa Evom-Marijom Holclajtner, saveznom ministarkom za žene, nauku i istraživanja

Nikšićanin kažnjen sa 40 dana zatvora zbog vožnje pod zabranom i u alkoholisanom stanju

Petak, 19.12.2025 | 17:43

Iz suda za prekršaje u Budvi saopštili su da je okrivljeni R.D. (48) iz Nikšića osuđen na kaznu zatvora u trajanju od 40 dana zbog vožnje pod zabranom i u alkoholisanom stanju.

Stojanović: Priznajem, pomogao sam prijatelju da prošvercuje 120 paketa cigareta

Petak, 19.12.2025 | 17:34

Bivšem šefu policije Slavku Stojanoviću 25. decembra biće izrečena nova presuda u ponovljenom postupku koji je protiv njega pokrenut zbog optužbe da je zloupotrijebio službeni položaj tako što je krajem marta 2018. godine omogućio prijatelju da prošvercuje 120 paketa cigareta, piše Portal Adria.

Mujović: Ne postoji ništa ljepše ni uzvišenije od slobode: Podgorica zahtijeva puno, ali smo u protekloj godini puno i uradili

Petak, 19.12.2025 | 17:28

Povodom 19. decembra, Dana oslobođenja Podgorice, danas je održana svečana sjednica Skupštine Glavnog grada, u prisustvu velikog broja zvanica, predstavnika državnih i lokalnih institucija, diplomatskog kora, kao i istaknutih ličnosti iz društvenog, kulturnog i javnog života, saopšteno je iz Glavnog grada.

Pavle Obardović novi predsjednik Odbora direktora Instituta Igalo

Petak, 19.12.2025 | 17:06

Odbor direktora Instituta “Dr Simo Milošević” izabrao je novog predsjednika, Pavla Obradovića, koji je član upravljačkog tijela ustanove već dvije godine u ime Vlade Crne Gore.

Administrativni kapaciteti za korišćenje EU fondova moraju se graditi prije punopravnog članstva

Petak, 19.12.2025 | 17:02

Administrativni kapaciteti za korišćenje fondova Evropske unije moraju se graditi znatno prije punopravnog članstva, kroz dugoročno planirane reforme javne uprave, jačanje stručnih kadrova, jasnu razvojnu strategiju i aktivno uključivanje lokalnog nivoa i građana u proces donošenja odluka.

Novi globalni indeks COTSI meri realne cijene kupovine lažnih naloga na više od 500 onlajn platformi, od TikToka do Amazona, i otkriva ekonomiju digitalne manipulacije.

Petak, 19.12.2025 | 16:40

Novi globalni indeks COTSI mjeri realne cijene kupovine lažnih naloga na više od 500 onlajn platformi, od TikToka do Amazona, i otkriva ekonomiju digitalne manipulacije.

U društvu formalnih politika bez stvarne primjene žene ostaju isključene iz centara političke moći

Petak, 19.12.2025 | 16:36

Stvarnog napretka u oblasti rodne ravnopravnosti nema bez jasne političke volje, sistemskih promjena i snažnog ženskog savezništva, jer u društvu duboko ukorijenjenog patrijarhata i formalnih politika bez stvarne primjene, žene ostaju isključene iz centara političke moći, saopštili su iz Centra za monitoring i istraživanje (CeMI).

Akcija „Stranac“: Za sedam dana protjerano 10, a prinudno udaljeno 12 stranih državljana

Petak, 19.12.2025 | 16:20

Službenici Uprave policije su u proteklih sedam dana, u okviru akcije „Stranac“, a shodno Zakonu o strancima, realizovali ukupno 292 represivne mjere prema stranim državljanima.