Nedjelja, 14.04.2024 | 09:09
IZVOR: n1.info.rs

Nutricionisti TVRDE da OVE NAMIRNICE nikada NE KUPUJU

Susie Burell jedna je od vodećih australijskih nutricionistkinja, koja želi učiniti zdravu hranu dostupnom svima.




Foto: Ilustracija/Pexels.com 

Kaže kako, postoje određene namirnice koje čine više štete nego koristi ako se ne konzumiraju umjereno, zbog čega ih izbjegava u trgovini.

“Jedna od rijetkih namirnica u trgovinama koje vjerovatno sadrže transmasti su pekarski kolači i mafini. U njima se vjerovatno nalazi margarin, a često sadrže i mnoštvo bojila, aditiva i prerađenih sastojaka”, rekla je.

Takođe, izbjegava pileće medaljone i druga polugotova jela koja se moraju pripremiti prženjem ili pečenjem. Kloni se i prerađenog mesa.

“To je hrana koja se povezuje s rizikom od razvoja raka crijeva, a ne kupujem ni nudle pune soli i natrijevog glutamata (MSG). Nije problem u rezancima, već u paketićima sa začinima”, pojasnila je.

Na njenu popisu zabranjenih namirnica su i bezalkoholna pića sa šećerom i vještačkim bojama.

“Takva su pića usko povezana s debljanjem kod djece i odraslih. Jedna limenka od 375 mililitara pića može sadržavati čak devet žlica šećera, a sve varijante su jednako loše”, upozorila je.

Što se tiče namaza od orašastih plodova, kaže da je važno provjeriti deklaraciju jer ponekad sadrže više ulja i šećera nego što sadrže orašastih plodova.

“Ako kod kuće imate blender ili multipraktik, možete napraviti vlastite namaze i pratiti što ide u njih”, poručila je.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Lemon posset: KREMAST, OSVJEŽAVAJUĆI i LAGAN desert koji osvaja (VIDEO)

Ponedjeljak, 28.04.2025 | 19:58

Sunčan, osvježavajuć i neodoljivo kremast, Lemon Posset je desert koji spaja jednostavnost pripreme i savršen balans slatkog i kiselkastog ukusa. 

Naučnici su korak bliže stvaranju ZAMJENSKIH ZUBA u laboratoriji

Ponedjeljak, 28.04.2025 | 19:46

U pitanju je otkriće koje bi moglo da zamjeni neprijatne popravke zuba, liječenje kanala korena i ugradnju implantata.

KRIVIČNA PRIJAVA protiv Perovića: OSUMNJIČEN da je pokušao da zaštiti Mandića krivične odgovornosti

Ponedjeljak, 28.04.2025 | 19:31

Službenici podgoričke policije danas su Osnovnom državnom tužilaštvu u Podgorici podnijeli krivičnu prijavu protiv Darka Perovića, zbog sumnje da je izvršio krivično djelo lažno prijavljivanje, sa namjerom da diskredituje policijske službenike i pokuša abolirati od krivične odgovornosti Danila Mandića, osumnjičenog za teško ubistvo u pokušaju, saopšteno je iz Uprave policije,

Znate li čemu služi POSLJEDNJA RUPICA na patikama?

Ponedjeljak, 28.04.2025 | 19:09

Većina ljudi ih ne vezuje, jer ne zna kako, a zapravo imaju vrlo korisnu svrhu.

Šta se dešava u vašem tijelu ako se SMIJETE više od 15 MINUTA DNEVNO?

Ponedjeljak, 28.04.2025 | 18:51

Vaše tijelo zna, a vrijeme je da saznate i vi. 

Milatović u Poljskoj: Crna Gora od sjutra PRIDRUŽENA članica Inicijative Tri mora

Ponedjeljak, 28.04.2025 | 18:37

Predsjednik države Jakov Milatović učestvuje na 10. Samitu Inicijative Tri mora, koji se održava u Varšavi, na poziv predsjednika Poljske Andžeja Dude.

OTKAZANI svi današnji teniski mečevi na turniru u Madridu zbog NESTANKA STRUJE

Ponedjeljak, 28.04.2025 | 18:28

Svi današnji teniski mečevi u muškoj i ženskoj konkurenciji na turniru u Madridu otkazani su zbog nestanka struje duž Iberijskog poluostrva, saopštili su organizatori.

Pjevačica ŠOKIRALA izjavom - "UDALA bi se za milionera koji nikad nije kući"

Ponedjeljak, 28.04.2025 | 18:05

Marina Visković (37) poznata je kao neko ko je bez dlake na jeziku, a jednom prilikom je na pitanje o poslu iznenadila sve odgovorom, ali kasnije je priznala da se našalila.

ŽPCG: POPRAVLJEN elektromotorni voz, uključen u redovan saobraćaj

Ponedjeljak, 28.04.2025 | 17:50

Iz Željezničkog prevoza Crne Gore saopštili su da je elektromotorni voz serije 412/416-041/042 uključen u redovan saobraćaj nakon izvršene srednje opravke.

Gof i Andrejeva u ČETVRTFINALU Madrida

Ponedjeljak, 28.04.2025 | 17:34

Američka teniserka Koko Gof plasirala se u četvrtfinale turnira u Madridu, pošto je u osmini finala pobijedila Belindu Benčić iz Švajcarske 6:4, 6:2. Meč je trajao jedan sat i 24 minuta.