Poznato je da je med jedna od najzdravijih namirnica na svijetu pa je svakodnevno konzumiranje najbolji način da u potpunosti iskoristite sve njegove dobre strane.

Foto: Ilustracija, Pixaby

Med s vodom ujutro na prazan želudac pomaže oslabiti ili potpuno prevladati simptome mnogih bolesti.

Prije nego što odlučite da uzmete čašu meda s vodom na prazan želudac, posavjetujte se sa stručnjacima i uvjerite se da nema kontraindikacija. Vrijedno je suzdržati se od takvog pića ako imate alergije, čir na želucu, gastritis, reumatizam, resekcija želuca i slično, preporučuju stručnjaci.

Mnogima je na početku ovaj napitak čudnog ukusa, ali vrlo ga je lako ispiti u jednom gutljaju. Već nakon nekoliko dana se mnogi rado piju ovaj napitak.

Kako napraviti vodu s medom?

Sastojci:

2 dl mlake vode i 1 puna čajna kašika meda

Promiješajte vodu i med, pričekajte da se on u potpunosti otopi i zatim popijte. Voda mora biti mlaka, a nikako vrela jer visoka temperatura uništava sve hranjive i blagotvorne materije u medu.

Važno je da medeni napitak popijete odmah čim ga pripremite, po mogućnosti na prazan želudac. Nikako nemojte zagrijavati napitak jer ćete tako uništiti sve hranjive materije i pčelinje enzime u medu.

Prednosti:

1. Olakšava prolaz hrane u probavnom sistemu, tj. iz tankog u debelo crijevo.

2. Neutralizuje gasove koji se proizvode u probavnom sistemu.

3. Umiruje želudac. Istraživanja su pokazala da pomaže i kod liječenja čireva na želucu ili bakterijskog gastroenteritisa.

4. Detoksifikuje organizam, odnosno, pomaže u izbacivanju toksina.

5. Uz dodatak soka od limuna postaje saveznik u mršavljenju.

6. Djeluje antibakterijski. ‘Sirovi’ med pun je enzima, vitamina i minerala koji se bore protiv štetnih bakterija.

7. Olakšava alergije tako što pomaže tijelu da se „aklimatizuje“ na polen i tako smanjuje osjetljivost na okolinu.

8. Reguliše nivo šećera u krvi.

9. Voda s medom je jednostavna za pripremu, niskokalorična je (20-25 kalorija), bogata prirodnim šećerima, enzimima, aminokiselinama, vitaminima i mineralima. Iako ih u čajnoj kašici ima relativno malo, na prazan stomak imaju stvarno jak uticaj.

10. Kombinacija mlake vode i meda eliminiše suvišne kilograme na potpuno prirodan način.

11. Medeni napitak odličan je za popravljanje raspoloženja i otklanjanje umora jer med (baš kao i kafa), ima sposobnost da odmah podigne nivo energije.

12. U vodu s medom dodajte limun koji će pomoći u čišćenju usne duplje i podstaći stvaranje pljuvačke. Med će uništiti prisutne bakterije, a voda će pomoći u ispiranju usne duplje, prenosi Glamour.