Četvrtak, 18.04.2024 | 15:01
IZVOR: nezavisne.rs

Ovo voće SNIŽAVA krivni pritisak

Višnja je voće koje je u savremenoj ishrani vrlo zastupljeno pa ga nalazimo u mnogim proizvodima.




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Ne nalaze se samo u piti od višanja, već i u sokovima, džemovima, sirupima, kompotima, sladoledima, kremama… I dobro je što se toliko intenzivno koristi jer višnje su zdravije nego što mnogi misle.

Višnja je stigla na naše prostore iz Male Azije, još u doba Rimljana, i danas se gaji plantažno. Uzgaja se više sorti i najpoznatije su: ujfehertska grozdasta (mađarica), šumadinka, reksele i oblačinska višnja.

Svako voće pa i višnja oskudno je masnoćama, bjelančevinama i kalorijama, ali zato obiluje vitaminom Ce, vitaminima Be kompleksa i mineralima – kalijumom, gvožđem i kobaltom.

Energetska vrijednost višnje je svega 46 kilokalorija u 100 grama ploda, a karakteristike joj se ne mijenjaju ni kada je zamrznuta. Zbog toga u višnjama uživamo cijele godine.

Sitno koštunjavo voće sadrži moćne antioksidanse koji se nalaze u njenom pigmentu (antocijanine) i imaju veliku ulogu u prevenciji najtežih bolesti. Smanjenjem uticaja slobodnih radikala na ćelije štitimo ih od razaranja. Osim glukoze, višnje sadrže i kiseline (jabučnu, limunsku i vinsku) koje uz sadržaj vode, oko 85 odsto, djeluju okrepljujuće i osvježavajuće na organizam. To je i razlog zašto je sok od višanja tako ukusan. Višnja je odlično sredstvo u sprečavanju anemije, infarkta, šloga i arterioskleroze. Sok od višanja snižava krvni pritisak, pa višnju cijene i osobe koje boluju od hipertenzije, prenosi "Politikin magazin".

Višnje su odlične i za osobe sa povišenim holesterolom, jer antioksidansi sprečavaju da loš LDL holesterol oksidiše i oštećuje krvne sudove. Višnja je čuvar cijelog kardiovaskularnog sistema. Dobar je izvor vitamina Ce koji povoljno utiče na odbrambene snage organizma. Poboljšava vid, smanjuju koagulaciju krvi, popravljaju krvnu sliku žena poslije ciklusa, snižava pritisak, ublažavaju reumu i giht.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Oblačno, sa SUNČANIM intervalima: Pročitajte šta nam najavljuju meteorolozi za ČETVRTAK

Srijeda, 29.05.2024 | 22:07

Iz Zavoda za hidrometeorologiju i seizmologiju za četvrtak najavljuju pretežno oblačno vrijeme sa sunčanim intervalima. 

Koliko košta VEČERA u restoranu sa Mišlenovom zvjezdicom?

Srijeda, 29.05.2024 | 22:02

Svaka zvijezdica dodaje oko 90 eura na cijenu obroka.

Postoji tačna brojka: Evo sa koliko godina su ljudi NAJNESREĆNIJI

Srijeda, 29.05.2024 | 21:54

Prema opsežnoj studiji istraživača Dejvida G. Blančflauera, 47,2 godine je starost u kojoj ljudi imaju tendenciju da budu najnesrećniji.

Ovo je trenutno NAJGLEDANIJI film na Netflixu: Fanovi su RAZOČARANI - "Baš je LOŠ"

Srijeda, 29.05.2024 | 21:41

Na Netflix je stigao "Atlas", dugoočekivani naučnofantastični triler s Dženifer Lopez u glavnoj ulozi i brzo je postao najgledaniji film na toj platformi.

Vujović: Sektor kulture će aktivnije koristiti sredstva iz evropskih fondova i doprinositi ODRŽIVOM RASTU

Srijeda, 29.05.2024 | 21:28

Ministarstvo kulture i medija će raditi na aktivnijem i odgovornijem iskorišćavanju potencijala fondove Evropske unije za kulturni i kreativni sektor, kako bi zajedno sa partnerima ubrzali rast i obezbijedili održivost sektora, što bi ovaj sektor postavilo korak ispred drugih.

Mašković: Inicijativa za SMJENU Injac SPREMNA, očekujemo PODRŠKU Pokreta za Podgoricu

Srijeda, 29.05.2024 | 21:21

Unarednim danima podnijećemo inicijativu za razrješenje gradonačelnice Glavnog grada Olivere Injac, kazao je šef Kluba odbornika SD-LP Miloš Mašković.

Milović: Vlada USVOJILA sve predloge zakona Ministarstva pravde

Srijeda, 29.05.2024 | 21:12

Vlada Crne Gore usvojila je danas sve predloge zakona Ministarstva pravde potrebne za dobijanje pozitivnog izvještaja o ispunjenosti privremenih mjerila (IBAR), čime je uspješno završila svoj dio posla, poručio je ministar tog resora Andrej Milović.

Donosimo PRIRODNI RECEPT za dezodorans

Srijeda, 29.05.2024 | 21:04

Rok trajanja ovog prirodnog dezodoransa je najviše 4 mjeseca. 

Milatović na svečanosti povodom Dana državnosti Republike Hrvatske

Srijeda, 29.05.2024 | 20:53

Predsjednik države Jakov Milatović prisustvovao je u hrvatskoj ambasadi svečanosti povodom Dana državnosti Republike Hrvatske. On je kazao da je važno da sva otvorena bilateralna pitanja koja imamo rješavamo zajednički, kroz visok stepen međusobnog povjerenja.

ODREĐEMO zadržavanje OSUMNJIČENOM za napad na službeno liice

Srijeda, 29.05.2024 | 20:48

Osnovno drzavno tuzilastvo u Podgorici odredilo je zadržavanje do 72 sata V.R. osumnjičenom za napad na službeno liice.