Subota, 27.04.2024 | 09:48
IZVOR: b92.net

Ova vrsta ribe je NAJZDRAVIJA, losos završio na drugom mjestu

Po preporukama, trebalo bi jesti dvije porcije ribe nedeljno, a osim što je ukusna i hranljiva, ona je izuzetno zdrava.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Iako je mnogima losos omiljeni izbor i jedan od najzdravijih, to nije najzdravija riba. Sardine spadaju u najzdraviju ribu. One su prepune omega-3 masnih kisjelina koje pomažu u smanjenju upale i povezuju se sa smanjenim rizikom od depresije, razvoja srčanih bolesti i moždanog udara.

Osim toga, pune su i kalcijuma, jedna porcija sadrži onoliko minerala koliko i čaša mlijeka. Upravo zbog svega toga, sardine su prve na listi i obišle su lososa, prenosi Today.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Imate HLADNE NOGE iako vam je toplo? Tijelo vas UPOZORAVA, a mnogi IGNORIŠU ove znakove

Nedjelja, 11.05.2025 | 10:12

Stalno imate hladne noge iako je napolju toplo? To može biti znak problema sa štitnom žlijezdom, cirkulacijom ili anemijom – evo kada da se javite ljekaru  

PET NEODOLJIVIH razloga da NAR bude na vašem jelovniku svaki dan

Nedjelja, 11.05.2025 | 09:07

Nar, poznat i kao "plod života", vjekovima se koristi kako u ishrani, tako i u tradicionalnoj medicini. Njegova zrnasta unutrašnjost krije bogatstvo vitamina, minerala i moćnih antioksidanata koji mogu imati izuzetno pozitivan uticaj na zdravlje.

Nova studija - VRUĆINA nas zaista čini STARIJIMA

Nedjelja, 11.05.2025 | 08:44

Vrućina nas zaista čini starijima – i to ne samo osjećajem, već na biološkom nivou.

Benefiti redovnog KONZUMIRANJA JAGODA: Prepune su VITAMINA I MINERALA bitnim za zdravlje

Nedjelja, 11.05.2025 | 08:06

Jagode su ukusno, niskokalorično voće prepuno vitamina, minerala i moćnih antioksidansa koje vrijedi konzumirati.

Prirodni napici za BORBU protiv anemije - Pet recepata za veći unos gvožđa

Subota, 10.05.2025 | 17:26

Umor, opadanje kose, bleda koža i slabost neki su od simptoma manjka gvožđa u krvi. Anemija, koja često ostaje neprepoznata, može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme ako se ne liječi. Osim farmakološke terapije, postoje prirodni napici koji mogu poboljšati apsorpciju gvožđa i ublažiti simptome anemije. Smanjen nivo hemoglobina najčešće je posljedica manjka gvožđa, ali može nastati i zbog krvarenja, bubrežnih bolesti ili problema sa apsorpcijom gvožđa.

NAJČITANIJE VIJESTI

Saobraćajna nesreća - Poginuo motociklista

Subota, 10.05.2025 | 12:49

Saobraćajna nesreća.

UP: Policija u Pljevljima pretresom stana pronašla pola kilograma marihuane

Subota, 10.05.2025 | 14:24

Službenici Sektora za borbu protiv kriminala – Odsjeka za borbu protiv droga su danas, zajedno sa službenicima Odjeljenja bezbjednosti Pljevlja – Jedinice za borbu protiv droga, u stanu D.K. (45) iz Pljevalja pronašli i oduzeli pola kilograma marihuane koja je bila namijenjena uličnoj prodaji. D.K. je lišen slobode, saopšteno je iz Uprave policije (UP).

Jokić: Bio sam najgori igrač na terenu, ali smo pobijedili i to je najvažnije

Subota, 10.05.2025 | 10:47

Košarkaši Denver Nagetsa poveli su sa 2-1 u drugoj rundi plej-of serije NBA lige posle pobjede u Bol areni nad Oklahomom rezultatom 113:104.

Kamenjaš: Krasilo nas je zajedništvo tokom sezone, tako da nastavimo i u plej-ofu

Subota, 10.05.2025 | 11:34

Kenan Kamenjaš, centar košarkaša Budućnosti, odgovarao je uoči početka plej-of serije na pitanja novinara

Uprava policije pozvala građane na nastavak akcije dobrovoljnog vraćanja oružja

Subota, 10.05.2025 | 12:12

U okviru kampanje „Poštuj život, vrati oružje“, od 2. januara do 10. maja 2025. godine, Upravi policije je dobrovoljno predato ukupno 3.611 komada oružja, 121.256 komada municije, 403 komada ručnih bombi, kao i više stotina djelova oružja i eksplozivnih sredstava, saopšteno je iz Uprave policije (UP).

NAJNOVIJE VIJESTI

Zbog nje napustio zemlju: Poznati pjevač RASKINUO vjeridbu sa Albankom nakonosam mjeseci "Nije išlo, pa..."

Nedjelja, 11.05.2025 | 10:17

Pjevač Bojan Tomović govorio je ranije da je bio u ljubavi sa Albankom koju je na kraju verio, a sada su se rastali poslije osam mjeseci veze.

Imate HLADNE NOGE iako vam je toplo? Tijelo vas UPOZORAVA, a mnogi IGNORIŠU ove znakove

Nedjelja, 11.05.2025 | 10:12

Stalno imate hladne noge iako je napolju toplo? To može biti znak problema sa štitnom žlijezdom, cirkulacijom ili anemijom – evo kada da se javite ljekaru  

Policija u Petnjici PRONAŠLA pet komada oružja i 255 komada municije

Nedjelja, 11.05.2025 | 10:05

Policija je u Petnjici kod dvije osobe pronašla i oduzela pet komada oružja i 255 komada municije, nakon što su izvršili pretres stana i drugih prostorija koje koriste S.A. (40) i Dž.A. (45) u toj opštini, saopštili su iz Uprave policije.

Kristina Apelgejt OTKRILA kako je saznala za svoju bolest: "To j NAJGORA STVAR koju sam doživjela"

Nedjelja, 11.05.2025 | 09:59

Glumica Kristina Apelgejt   tokom gostovanja u podcastu Kounan O'brajen nids e frend podijelila je svoje iskustvo o najranijim znakovima bolesti koja joj je 2021. godine zauvijek promijenila život, a riječ je o multiploj sklerozi.

Makron o Putinovom predlogu: To je jedna od njegovih taktika

Nedjelja, 11.05.2025 | 09:40

Direktni pregovori koje je predložio ruski predsjednik Vladimir Putin između Rusije i Ukrajine, kao odgovor na bezuslovno primirje koje zahtijevaju Kijev i njegovi saveznici, prvi su korak, ali nisu dovoljni, komentirao je francuski predsjednik Emanuel Makron.  

Plastika može POREMETITI SAN na isti način kao i kofein

Nedjelja, 11.05.2025 | 09:39

Hemijske supstance u plastici koju koristimo svakodnevno mogu poremijetiti prirodni 24-časovni ciklus spavanja i buđenja, kao i cirkadijalni ritam na način na koji to radi kafa. To povećava rizik od poremećaja sna, razvoja dijabetesa, problema sa imunitetom i raka, pokazuju nova laboratorijska istraživanja.

PET NEODOLJIVIH razloga da NAR bude na vašem jelovniku svaki dan

Nedjelja, 11.05.2025 | 09:07

Nar, poznat i kao "plod života", vjekovima se koristi kako u ishrani, tako i u tradicionalnoj medicini. Njegova zrnasta unutrašnjost krije bogatstvo vitamina, minerala i moćnih antioksidanata koji mogu imati izuzetno pozitivan uticaj na zdravlje.

Tramp: Postigli smo ogroman napredak s Kinom, dogovoren je totalni reset

Nedjelja, 11.05.2025 | 08:56

Američki predsjednik Donald Tramp pozdravio je "velik napredak" postignut tokom trgovinskih razgovora američkih i kineskih čelnika u Ženevi o tarifama i rekao da je ispregovaran "povratak na početne postavke".  

Svijet ČEKA ishod: Nastavljaju se NAPETI razgovori SAD i Kine o trgovinskom RATU

Nedjelja, 11.05.2025 | 08:53

Osjetljivi razgovori između delegacija SAD i Kine o tarifama koje prijete da preokrenu globalnu ekonomiju završeni su nakon produženih pregovora i biće nastavljeni u nedelju, javlja AP pozivajući se na izjavu neimenovanog zvaničnika.  

Nova studija - VRUĆINA nas zaista čini STARIJIMA

Nedjelja, 11.05.2025 | 08:44

Vrućina nas zaista čini starijima – i to ne samo osjećajem, već na biološkom nivou.

NAJČITANIJE VIJESTI

Saobraćajna nesreća - Poginuo motociklista

UP: Policija u Pljevljima pretresom stana pronašla pola kilograma marihuane

Jokić: Bio sam najgori igrač na terenu, ali smo pobijedili i to je najvažnije

Kamenjaš: Krasilo nas je zajedništvo tokom sezone, tako da nastavimo i u plej-ofu

Uprava policije pozvala građane na nastavak akcije dobrovoljnog vraćanja oružja

NAJNOVIJE VIJESTI

Zbog nje napustio zemlju: Poznati pjevač RASKINUO vjeridbu sa Albankom nakonosam mjeseci "Nije išlo, pa..."

Imate HLADNE NOGE iako vam je toplo? Tijelo vas UPOZORAVA, a mnogi IGNORIŠU ove znakove

Policija u Petnjici PRONAŠLA pet komada oružja i 255 komada municije

Kristina Apelgejt OTKRILA kako je saznala za svoju bolest: "To j NAJGORA STVAR koju sam doživjela"

Makron o Putinovom predlogu: To je jedna od njegovih taktika

NAJNOVIJE DISKUSIJE

ANKETA: Da li PODRŽAVATE kaznu do 60 EURA za pješake koji koriste telefon na pješačkom prelazu?

ANKETA: Smatrate li da će izmjene Zakona doprinijeti većoj SAOBRAĆAJNOJ BEZBJEDNOSTI u Crnoj Gori?

ANKETA: Da li bi BESPLATNI VRTIĆI trebalo da budu DOSTUPNI u svim gradovima Crne Gore?

SLJEDEĆE NAJAVE

Bavaria City Party - Dejan Seferović i Ivana Popović Martinović

Podgorica
Utorak, 29.11.2022 | 10:11

Peđa Jovanović

Podgorica
Ponedjeljak, 13.06.2022 | 16:16