Srijeda, 15.05.2024 | 17:11
IZVOR: rts.rs/Guardian

Da li DOBAR SAN zaista POMAŽE da se mozak OSLOBODI TOKSINA?

Regenerativni efekat dobrog noćnog odmora je široko poznat i popularno naučno objašnjenje je da mozak „eliminiše“ toksine tokom sna.




Foto: Ilustracija/Pexels.com 

Nova otkrića sugerišu da bi ta teorija, koja je postala dominantan stav u neuronauci, mogla biti pogrešna. Studija je otkrila da je čišćenje i kretanje tečnosti u mozgu miševa, u stvari, značajno smanjeno tokom spavanja kao i tokom anestezije.

„Zvuči kao ideja koja bi dobila Nobelovu nagradu“, rekao je Nik Franks, profesor biofizike i anestetike na Imperijal koledžu u Londonu i koautor studije.

„Ako ste lišeni sna, bezbroj stvari pođe po zlu – ne shećate se jasno stvari, koordinacija ruku i očiju je loša. Ideja da mozak obavlja neku vrstu održavanja tokom spavanja izgleda da ima smisla”, dodao je.

Međutim, postojali su samo indirektni dokazi da sistem za uklanjanje toksina iz mozga pojačava aktivnost tokom spavanja, rekao je Franks.

U najnovijoj studiji, objavljenoj u časopisu Nature Neuroscience, istraživači su koristili fluorescentnu boju za proučavanje mozga miševa. To im je omogućilo da vide koliko brzo se boja kretala iz šupljina ispunjenih tečnošću (komore), u druge regione mozga i omogućilo im da direktno mjere brzinu uklanjanja boje iz mozga.

Studija je pokazala da je uspješnost otklanjanja boje smanjen za oko 30 odsto kod miševa koji spavaju i 50 odsto kod miševa koji su bili pod anestezijom, u poređenju sa miševima koji su držani budnima.

„Bili veoma iznenađeni kada smo primjetili situaciju suprotnu našim dosadašnjim rezultatima. Otkrili smo da je stopa uklanjanja boje iz mozga značajno smanjena kod životinja koje su spavale ili pod anestezijom”, rekao je prof. Franks.

Osnovna potreba svih sisara

Istraživači predviđaju da će se primjena nalaza proširiti i na ljude, jer je san osnovna potreba koju dijele svi sisari.

Profesor Bil Visden, direktor britanskog Instituta za istraživanje demencije na Imperial College u Londonu, i jedan od vodećih autora, rekao je: „Postoje mnoge teorije o tome zašto spavamo, i iako smo pokazali da čišćenje od toksina i štetnih materija možda nije ključni razlog, ne može se osporiti da je san važan".

Nalazi su relevantni za istraživanje demencije zbog sve većeg broja dokaza o povezanosti između lošeg sna i rizika od Alchajmerove bolesti.

Nije jasno da li nedostatak sna može izazvati Alchajmerovu bolest ili je to samo rani simptom. Neke pretpostavke su da bez dovoljno sna – mozak možda neće moći efikasno da očisti toksine, ali najnovije istraživanje izaziva sumnju u verodostojnost tog objašnjenja.

„Zato što je ta ideja imala veliki uticaj, vjerovatno je povećana anksioznost i zabrinutost kod ljudi da će, ako ne spavaju, veća verovatnoća da će razviti demenciju“, rekao je Franks.

Visden je dodao: „Poremećen san je uobičajen simptom koji doživljavaju ljudi koji žive sa demencijom. Međutim, još ne znamo da li je to posledica ili pokretački faktor u progresiji bolesti. Može biti da dobar san pomaže da se smanji rizik od demencije iz drugih razloga osim čišćenja toksina”.

„Druga strana naše studije je da smo pokazali da je čišćenje mozga veoma efikasno tokom budnog stanja. Generalno, budnost, aktivan život i vežbanje mogu efikasno očistiti mozak od toksina”, zaključio je prof. Visden.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Pred nam još jedan TROPSKI DAN - Početak vikenda donosi ove TEMPERATURE

Petak, 21.06.2024 | 22:06

Iz Zavoda za hidrometeorologiju i seizmologiju za subotu najavljuju pretežno sunčano i vruće vrijeme. 

PORAZ mladih košarkašica od Srbije

Petak, 21.06.2024 | 21:55

Mlada ženska košarkaška reprezentacija Crne Gore poražena je večeras od Srbije 74:50 (21:14, 19:17, 19:11, 15:8) u prijateljskoj utakmici na Zlatiboru.

KCCG: NESTANAK STRUJE izazvao probleme u radu angio sale

Petak, 21.06.2024 | 21:41

Saopšteno je iz KCCG. 

Može li vam zbog TOPLOTNOG TALASA biti OTKAZAN LET? Evo što kažu STRUČNJACI

Petak, 21.06.2024 | 21:36

Iako velike avionske kompanijemogu sigurno poletjeti na vrućini do 50 stepeni,  postoje mnoga druga pitanja koja se tiču ​​vrućine.

Sve što vam treba OVOG LJETA: Kako da BEZ LEDA i frižidera OHLADITE PIVO za 5 minuta (VIDEO)

Petak, 21.06.2024 | 21:20

Ponekad su rješenja naizgled veoma komplikovanih problema, veoma jednostavna.

Večeras izlazi PUN MJESEC JAGODE: Smatra se POSEBNIM, a ova TRI ZNAKA mogu da osjete VELIKU MOĆ

Petak, 21.06.2024 | 21:07

U noći između 21. i 22. juna izlazi poseban pun mjesec koji se naziva "mjesec jagode". Naziv je dobio po tome što se smatra da će večeras imati specifičnu nijansu, jer sunčeva svjetlost pada iz posebnog ugla.

Nišavić: REGULARNO vodosnabdijevanje u Podgorici uspostavljeno nakon što je RIJEŠEN PROBLEM sa strujom

Petak, 21.06.2024 | 20:50

Regularno vodosnabdijevanje u Podgorici uspostavljeno je nakon što je riješen problem sa električnom energijom.

Jedete brzu hranu JEDNOM NEDJELJNO? Evo šta može da vam se desi

Petak, 21.06.2024 | 20:38

Brza hrana je ponekad praktična, pogotovo ako putujemo ili smo stalno u pokretu. Nažalost, u najtežim slučajevima, konzumiranje prerađene i brze hrane može ubiti više ljudi nego pušenje.

Slomila otpor - Austrija PREJAKA za Poljsku

Petak, 21.06.2024 | 20:17

Austrija je prvi put u zvaničnim mečevima savladala Poljsku 3:1 i napravila važan korak ka osmini finala. Na drugoj strani, Levandovski i drugovi su upisali drugi poraz i nalaze se pred ispadanjem.

OBRATITE PAŽNJU - Doktor OTKRIO šta znače ove OZNAKE roka trajanja hrane

Petak, 21.06.2024 | 20:05

Prije nego što bacite sve namirnice iz svog frižidera,  važno je znati što zapravo znače oznake o sigurnosti hrane na poleđini proizvoda kako ih ne biste nepotrebno bacali u smeće.