Zlatan Ibrahimović, švedski fudbaler balkanskih korjena, zlatnim se slovima upisao u istoriju sporta.
Foto: YouTube screenshot/ Globe Soccer Award
Nije mu bilo lako oprostiti se od terena i okačiti kopačke, ali svi znamo da sportska karijera ne traje dugo. Uostalom, počinje rano, od malih nogu.
Zlatan je u oktobru napunio 42 godine, ima dva odrasla sina, više od dvije decenije dijeli život sa lijepom Helenom Seger, ali moramo da primjetimo još nešto - kako vrijeme odmiče, izgleda sve bolje i bolje.
U čemu je tajna, osim što je skoro svakodnevno trenirao i vajao mišiće u teretani? Sada sigurno ima više vremena da ih reklamira, sa svim tetovažama, na plažama i luksuznim jahtama.
On ne mijenja svoju ishranu, bez obzira na to što sada može da se opusti i uživa u raznim jelima.
Kada je meso u pitanju, na Ibrinom meniju je pileće bijelo meso, ponekad sušeno goveđe meso. Proteini su najvažniji. Vitamine dobija preko svježeg voća i povrća koje svakodnevno konzumira.
Svojevremeno, dok je igrao za Juventus, italijanski nutricionisti su mu savjetovali da jede osam badema dnevno, jer su bogati magnezijumom i zdravim mastima. Magnezijum štiti mišiće od grčeva, koji se često mogu javiti nakon velikog napora.
Zamrznute namirnice su mu bile strogo zabranjene dok je igrao, sladoled nije smio ni da lizne, a izbjegavao je i tjesteninu, iako je živio u Italiji gdje se ona podrazumijeva.
KOMENTARI (0)