Stomatolog je otkrio koju bi uobičajenu hranu i piće ljudi trebali izbjegavati prečesto jesti jer mogu "nagrizati" gleđ na zubima i uzrokovati njihovo slabljenje.

Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Naime, citrusno voće i pića mogu uzrokovati erodiranje gleđi na zubima, što ih čini osjetljivijima na karijes, piše Daily Express, a prenosi Večernji.

“Određena hrana i piće mogu biti posebno štetni za vaše zube zbog visokog sadržaja šećera, kiselosti ili mogućnosti lijepljenja za zube i podsticanja karijesa”, navodi dr. Sahil Patel iz klinike Marylebone Smile Clinic u Londonu.

Uprkos zdravstvenim dobrobitima voća, upozorio je da ono zapravo može biti štetno za zube.

“Iako nude prehrambene prednosti, citrusno voće poput limuna, narandže i grejpa sadrži visoke nivoe kiseline koja može nagrizati gleđ”, objasnio je dr. Patel. Ali ispijanje agruma kroz slamku može smanjiti kontakt sa zubima i spriječiti rizik od trošenja gleđi.

Citrusno voće i pića imaju kombinaciju šećera i kiselina koja stvara okruženje koje je opasno za zubnu gleđ. Gleđ postaje mekana i može erodirati, što dovodi do karijesa i gubitka zuba. Kako biste održali svoje zube zdravima, dr. Patel je takođe savjetovao da pričekate prije pranja zubi nakon što ste pojeli citrusno voće ili popili sok.

“Ako vaš doručak uključuje kiselu hranu ili piće (kao što su agrumi ili sok), najbolje je pričekati najmanje 30 minuta nakon jela da operete zube. Četkanje zuba prebrzo nakon konzumiranja kisele hrane može oslabiti gleđ, jer je kiseline privremeno omekšavaju”, upozorava.