Nedjelja, 26.05.2024 | 13:05
IZVOR: index.hr

Onkolozi OTKRILI koju hranu nikad NE JEDU

Američki institut za istraživanje raka i Svjetski fond za istraživanje raka procjenjuju da je između 30 i 40 posto svih karcinoma moguće spriječiti zdravom prehranom i životnim navikama.




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Zato, ako želite pokušati prevenirati rak, onkolozi imaju nekoliko savjeta, uključujući jednu namirnicu koju biste trebali rijetko, to jest gotovo nikad, konzumirati.

Dr. Anaum Maqsood, specijalistkinja za gastrointestinalnu medicinsku onkologiju i hematološku onkologiju, kaže da izbjegava prerađeno meso.

“Prerađeno meso sadrži nitrozamine koji su kancerogeni i povezuju se s nekoliko vrsta raka”, tvrdi.

Naučna istraživanja dokazala su da postoji veza između ishrane bogate prerađenim mesom i povećanog rizika od raka. Jedna je studija pokazala da konzumacija prerađenog mesa povećava vjerovatnoću  raka dojke za 6% i rizik od kolorektalnog raka za 18%, uz povećanje rizika od drugih vrsta raka.

Onkolog Daniel Landau kaže da uopšteno pokušava izbjegavati pretjerano prerađenu hranu.

“Često kažem da bilo što što je spakovano u kesi, vjerovatno nije zdravo. To uključuje stvari poput čipsa i drugih grickalica koje su prepune soli i konzervansa. Većina hrane koja je spakovana u kesici sadrži aditive kako bi se spriječilo kvarenje. Oni često imaju toksine za koje se zna da su kancerogeni”, istakao je.

Osim minimiziranja konzumacije ultraprerađene hrane, uključujući prerađena mesa, dr. Maqsood preporučuje minimiziranje konzumacije alkohola. Naime, konzumacija alkohola povezana je s povećanim rizikom od različitih vrsta raka u stotinama naučnih studija.

Dr. Landau kaže da je mediteranska ishrana korisna za smanjenje rizika od raka, jer “stavlja naglasak na voće i povrće” te ograničava unos crvenog mesa.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Joković sa ribarima: Ministarstvo će u HITNOM postupku uputiti sve ZAHTJEVE na relevantne adrese

Ponedjeljak, 08.09.2025 | 11:57

Ministar poljoprivrede, šumarstva i vodoprivrede Vladimir Joković sastao se danas sa predstavnicima Nacionalnog udruženja proizvođača ribara kako bi razgovarali o zahtjevima tog Udruženja, i kazao da će Ministarstvo u hitnom postupku uputiti sve zahtjeve na relevantne adrese, saopšteno je iz njegovog resora.

Pobjegao iz Kliničkog centra: Podgorička policija traga za Aleksandrom Prelevićem

Ponedjeljak, 08.09.2025 | 11:47

Njega su u u bolnici čuvali jer mu je prošle sedmice određen pritvor zbog imovinskih delikata

Odluka Glavnog grada: Automat klubovi i kazina radiće 24 sata

Ponedjeljak, 08.09.2025 | 11:41

Radno vrijeme kazina i automat klubova ostaće nepromijenjeno pa će ovi objekti raditi 24 sata, odlučio je Sekretarijat za preduzetništvo i investicije, prihvatajući sugestiju priređivača igara na sreću koji su tražili da se novom Odlukom o radnom vremenu ne skraćuje radno vrijeme.

Terzić: DPS će PODNIJETI krivične prijave zbog ZLOUPOTREBE službenog položaja ako Lazović POVEĆA cijene PARKINGA

Ponedjeljak, 08.09.2025 | 11:35

Odbornik DPS-a u Skupštini Glavnog grada Filip Terzić objavio je na mreži X da će ukoliko direktor Parking servisa d.o.o. Nikola Lazović jednostrano poveća cijene parkinga u Podgorici, bez saglasnosti odbornika Skupštine Glavnog grada, Klub odbornika DPS podnijeti krivične prijave zbog zloupotrebe službenog položaja.

Miris djetinjstva u tegli - Napravite DŽEM od MASLAČKA za sve generacije

Ponedjeljak, 08.09.2025 | 11:10

Naučite kako se pravi ukusan džem od proljećnog cvijeća, kao što je maslačak.

Lejdi Gaga proglašena UMJETNICOM GODINE na dodJeli MTV VMA nagrada

Ponedjeljak, 08.09.2025 | 10:50

Lejdi Gaga proglašena je umjetnicom godine na ovogodišnjoj dodjeli MTV Video Music Awards, osvojivši ukupno četiri nagrade.

Stravičan NAPAD u Jerusalimu: Ušli u autobus i počeli da PUCAJU u putnike

Ponedjeljak, 08.09.2025 | 10:36

Najmanje četiri osobe su poginule, a 11 je povrijeđeno u pucnjavi koja se dogodila jutros na ulazu u Jerusalim.

Za ovaj RECEPT sigurno ne znate: Evo kako da napravite HLJEB od limunade i jagoda BEZ jaja

Ponedjeljak, 08.09.2025 | 10:13

Iako jagode i limunada možda ne zvuče kao sastojci koje biste obično koristili za pripremu hljeba, jedna influenserka za hranu pokazala je da ova kombinacija može rezultirati slatkim i mekanim pecivom koje podsjeća na skons. Recept je oduševio njene pratitelje, naročito one koji izbjegavaju jaja u ishrani.

Mugoša: Crnogorskoj ekonomiji nasušno potrebna ozbiljna strategija razvoja

Ponedjeljak, 08.09.2025 | 09:56

Godina ukazujem da je nelikvidnost privrednih subjekata jedan je od najozbiljnijih izazova naše ekonomije, saopštio je predsjednik Kluba poslanika SD i predstavnik Evropskog saveza Boris Mugoša.

Udruženje podstanara: POČINJE Prijavljivanje za projekat Velje Brdo

Ponedjeljak, 08.09.2025 | 09:52

Udruženje podstanara Crne Gore saopštilo je da od sjutra, 9. septembra, počinje zvanično prijavljivanje za projekat Velje Brdo, koji se realizuje u okviru rada ovog udruženja.