Nedjelja, 26.05.2024 | 13:05
IZVOR: index.hr

Onkolozi OTKRILI koju hranu nikad NE JEDU

Američki institut za istraživanje raka i Svjetski fond za istraživanje raka procjenjuju da je između 30 i 40 posto svih karcinoma moguće spriječiti zdravom prehranom i životnim navikama.




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Zato, ako želite pokušati prevenirati rak, onkolozi imaju nekoliko savjeta, uključujući jednu namirnicu koju biste trebali rijetko, to jest gotovo nikad, konzumirati.

Dr. Anaum Maqsood, specijalistkinja za gastrointestinalnu medicinsku onkologiju i hematološku onkologiju, kaže da izbjegava prerađeno meso.

“Prerađeno meso sadrži nitrozamine koji su kancerogeni i povezuju se s nekoliko vrsta raka”, tvrdi.

Naučna istraživanja dokazala su da postoji veza između ishrane bogate prerađenim mesom i povećanog rizika od raka. Jedna je studija pokazala da konzumacija prerađenog mesa povećava vjerovatnoću  raka dojke za 6% i rizik od kolorektalnog raka za 18%, uz povećanje rizika od drugih vrsta raka.

Onkolog Daniel Landau kaže da uopšteno pokušava izbjegavati pretjerano prerađenu hranu.

“Često kažem da bilo što što je spakovano u kesi, vjerovatno nije zdravo. To uključuje stvari poput čipsa i drugih grickalica koje su prepune soli i konzervansa. Većina hrane koja je spakovana u kesici sadrži aditive kako bi se spriječilo kvarenje. Oni često imaju toksine za koje se zna da su kancerogeni”, istakao je.

Osim minimiziranja konzumacije ultraprerađene hrane, uključujući prerađena mesa, dr. Maqsood preporučuje minimiziranje konzumacije alkohola. Naime, konzumacija alkohola povezana je s povećanim rizikom od različitih vrsta raka u stotinama naučnih studija.

Dr. Landau kaže da je mediteranska ishrana korisna za smanjenje rizika od raka, jer “stavlja naglasak na voće i povrće” te ograničava unos crvenog mesa.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Pripremite sami: Sok od TRI SASTOJKA koji može smanjiti nadutost

Srijeda, 13.11.2024 | 12:20

Nadutost je česta pojava koja može nastati iz raznih razloga. Obično je uzrokovana nakupljanjem gasova u probavnom sistemu, što može biti posljedica prehrambenih navika, probavnih tegoba, hormonalnih promjena ili čak određenih medicinskih stanja.

IJZCG: Trenutno oko 50.000 osoba u CG starijih od 20 godina živi sa dijabetesom

Utorak, 12.11.2024 | 13:23

Crna Gora je zemlja sa visokom zastupljenošću oboljelih od dijabetesa sa jasnom tendencijom porasta broja oboljelih. Broj osiguranika u Crnoj Gori, koji su se godišnje liječili od dijabetesa kod izabranih doktora je porastao za 19% u posljednjih 10 godina, od 23.331 oboljelog u 2013. godini na 27.677 oboljelih prošle, 2023. godine, saopšteno je iz Instituta za javno zdravlje Crne Gore (IJZCG).

Ova JEFTINA namirnica spas je za ZDRAVLJE OČIJU: Obavezno je uključite u ishranu

Utorak, 12.11.2024 | 11:00

Kukuruz je bogat luteinom i zeaksantinom.

Ako imate problem sa NESANICOM, ove namirnice vam mogu POMOĆI

Utorak, 12.11.2024 | 08:15

Ako imate problem sa spavanjem a želite da budete što odmorniji sledećeg jutra, počnite da konzumirate neke od vrsta hrane i pića koje su odabrali dijetetičari za portal Health Shots.

OBAVEZNO ga UVRSTITE u ishranu - Kupus kao SAVEZNIK ZDRAVLJA bubrega

Ponedjeljak, 11.11.2024 | 20:52

Bez funkcionalnih bubrega tijelo ne može dovoljno dobro funkcionisati, jer imaju važnu ulogu u cjelokupnom zdravlju.

Greg Popovič imao blaži moždani udar

Srijeda, 13.11.2024 | 19:41

Proslavljeni trener San Antonija Greg Popovič pretrpio je “blaži moždani udar” 2. novembra, saopštio je klub iz Teksasa.

Milatović: Crna Gora da se ozbiljnije pozabavi ekološkim politikama i održivim razvojem

Srijeda, 13.11.2024 | 16:24

Predsjednik Crne Gore Jakov Milatović koji učestvuje na samitu Ujedinjenih nacija o klimatskim promjenama COP29 u Bakuu, govorio je danas na panelu posvećenom finansiranju zelenih politika.

Spisak potcijenjenih turističkih mjesta koja VRIJEDI POSJETITI - Na listi i grad sa crnogorskog primorja

Srijeda, 13.11.2024 | 14:15

Dok se mnoga mjesta bore s pretjeranim turizmom, ova zanemarena odredišta tek čekaju da budu istražena.

Milić: Budva jak stub razvoja vaterpola i plivanja u Crnoj Gori

Srijeda, 13.11.2024 | 13:55

Plivački vaterpolo klub “Budva Budvanska rivijera” sinoć je upriličio proslavu na kojoj je uz mnogobrojne zvanice obilježio 75 godina postojanja vaterpola u Budvi, kao i 30 godina od osvajanja prvenstva tadašnje Jugoslavije, jednog od najznačajnijih uspjeha kluba.

Ove biljke NE TREBA zalivati tokom zime

Srijeda, 13.11.2024 | 13:03

Postoje neke biljke koje će vam biti zahvalne ako ih ne zalivate tokom zime...

"Život NIJE NOVAC" - Slavni glumac odbio ulogu "tešku" 15 MILIONA DOLARA

Srijeda, 13.11.2024 | 12:53

Metju Mekonahi, glumac poznat po svojim raznovrsnim ulogama, ima jasan stav o razlikama između uspjeha i novca.

Pripremite sami: Sok od TRI SASTOJKA koji može smanjiti nadutost

Srijeda, 13.11.2024 | 12:20

Nadutost je česta pojava koja može nastati iz raznih razloga. Obično je uzrokovana nakupljanjem gasova u probavnom sistemu, što može biti posljedica prehrambenih navika, probavnih tegoba, hormonalnih promjena ili čak određenih medicinskih stanja.

Višemjesečna akcija „Kacema“ - Policija pronašla marihuanu, kokain,...

Srijeda, 13.11.2024 | 12:09

Policijski službenici Regionalnog centra bezbjednosti „Jug“, Odjeljenja bezbjednosti Bar i Odjeljenja bezbjednosti Ulcinj, a u saradnji sa službenicima Regionalnog centra bezbjednosti „Centar“ i Regionalnog centra bezbjednosti „Sjever“, realizovali su višemjesečnu akciju kodnog naziva „Kacema“, usmjerenu na otkrivanje, sprečavanje i suzbijanje tzv. „ulične“ prodaje opojnih droga kokain i marihuana na području Ulcinja i Bara, saopšteno je iz Uprave policije (UP).

Ovo vam se NEĆE DOPASTI: Na Instagram i Fejsbuk stižu reklame koje NEĆETE moći da preskočite

Srijeda, 13.11.2024 | 11:26

Meta, matična kompanija društvenih mreža Facebook i Instagram, najavila je promjene koje uključuju uveđenje reklama koje se ne mogu preskočiti, ali samo u okviru određenih situacija.

ANB provjerava sprema li se atentat na Milatovića

Srijeda, 13.11.2024 | 11:08

Agencija za nacionalnu bezbjednost (ANB) provjerava da li su tačne informacije da se na predsjednika države Jakova Milatovića sprema atentat, saznaju Vijesti.