Srijeda, 29.05.2024 | 15:51
IZVOR: n1.info.rs

Nova studija pokazala - Šta je ZDRAVIJE hamburger ili hot dog?

Ukoliko razmišljate o brzoj večeri, možda se dvoumite između hamburgera i hot doga.




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Prema studijama, i jedno i drugo su jako kalorične namirnice prepune zasićenih masnoća, u upoređenju s drugim mesom.

“Važno je imati na umu da ta hrana možda nije uvijek najzdravija opcija”, kaže dijetetičarka Melisa Vaserman Baker za Fox News.

Ipak, riječ je o hrani koja neće nanijeti ozbiljnu štetu ako se konzumira u rijetkim prilikama.

Šta je onda zdravije? Hamburger ili hot dog?

“Nisu svi hamburgeri jednaki. Mogu varirati po pitanju nutritivnog sadržaja, zavisno o sastojcima. Moj savjet je birati nemasnu mljevenu govedinu  s nižim postotkom masti”, poručuli je ona. 

Odabir mesa iz organskog uzgoja takođe je zdraviji izbor jer je riječ o mesu koje “može smanjiti sadržaj zasićenih masti i potencijalnu upalnu prirodu hamburgera”.

“Pljeskavice kupljene u trgovini često sadrže puno natrija, konzervansa i drugih aditiva za poboljšanje ukusa i produženje roka trajanja. Izbjegavajte sve što na sebi ima oznaku ‘začinjeno’ ili ‘spremno za upotrebu’ jer to svakako ukazuje na viši nivo  masti i natrija”, ističe dijetetičar i nutricionist Ben Skuf.

S druge strane, u hot dogu se gotovo uvijek nalazi puno natrijuma i zasićenih masti, što nema najbolji uticaj na zdravlje.

“Kad kupujete hot dog, potražite one na kojima je istaknuto da ne sadrže nitrate kako biste smanjili izloženost potencijalno štetnim dodacima”. 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Tužilaštvo ODBACILO krivičnu prijavu: Kovačević nije izazivao mržnju govorom na Grahovu

Petak, 12.09.2025 | 15:17

Predsjednik Opštine Nikšić Marko Kovačević neće odgovarati za krivično djelo izazivanje nacionalne, rasne i vjerske mržnje zbog govora na Grahovu, jer je Više državno tužilaštvo u Podgorici odbacilo krivičnu prijavu protiv njega.

Bogdanović: Demokrate NEĆE PODRŽATI predlog da Mirjana Vučinić bude sutkinja Ustavnog suda

Petak, 12.09.2025 | 14:21

To nije pitanje odnosa prema predlagaču, već pitanje šireg dijaloga i odgovorne odluke u interesu države, kazao je "Vijestima" šef poslaničkog kluba Demokrata.

Nakon intenzivne potrage uhapšen OSUMNJIČENI za ubistvo - Tramp se nada SMRTNOJ kazni: 'Kirk mi je bio poput sina'

Petak, 12.09.2025 | 14:52

Tramp je rekao i da osumnjičenik ima 28 ili 29 godina.

Podgorica: Od 15. septembra PROBNA LINIJA Zlatica – Stari aerodrom – Zabjelo

Petak, 12.09.2025 | 15:45

Iz Gradskog prevoza Glavnog grada najavili su da od ponedjeljka, 15. septembra, počinje da saobraća probna linija L0 na relaciji Zlatica – Stari aerodrom – Zabjelo.

Opozicija traži KONTROLNO SASLUŠANJE Đeljošaja i Vukovića

Petak, 12.09.2025 | 16:44

Predstavnici opozicije u Odboru za ekonomiju, finansije i budžet podnijeli su zahtjev tom skupštinskom tijelu za održavanje kontrolnog saslušanja potpredsjednika Vlade Crne Gore za ekonomsku politiku i ministra ekonomskog razvoja Nika Đeljošaja i ministra finansija Novice Vukovića, na temu izostanka adekvatne reakcije Vlade Crne Gore na kontinuirane, negativne efekte inflacije po životni standard građana.

Šta kaže NAUKA? Evo zbog čega PLAVE OČI nisu zaista plave i zbog čega su ZELENE toliko rijetke

Subota, 13.09.2025 | 13:28

Kada se upoznate sa nekim pažnju često privuku njegove oči. Mogu biti duboke, zemljano-braon, bledoplave ili rijetke zelene koje mijenjaju nijansu sa svakim treperenjem svjetlosti.

Kordić: Ministarstvo turizma intenzivno radi na podsticanju ruralnog turizma, savremeni turisti najviše vole autentičan utisak

Subota, 13.09.2025 | 12:39

U sklopu kontinuiranih aktivnosti Ministarstva turizma usmjerenih ka podršci ruralnom turizmu i malim turističkim privrednicima ministar turizma Simonida Kordić posjetila je etno selo na samom izlazu iz Mojkovca, u mjestu Polje.

Asanović: Mujović se služi obmanama, u Botunu neće raditi ništa silom

Subota, 13.09.2025 | 11:39

Predsjednik Opštine Zeta Mihailo Asanović reagovao je na izjave gradonačelnika Podgorice Saše Mujovića, tvrdeći da se Mujović „konstantno služi obmanama“ i da pokušava vršiti pritisak kroz naručene intervjue i izjave.

Ataman - Šengun jedan od najboljih u NBA ligi

Subota, 13.09.2025 | 10:50

Ergin Ataman, selektor Turske, imao je interesantan komentar nakon pobjede nad Grčkom.

Pripremite već danas - Ovo je NAJBOLJI RECEPT za krompir salatu

Subota, 13.09.2025 | 10:18

Krompir salata je jedno od onih jela koje nikad ne izlazi iz mode.

URA: Duže izdrži sladoled na podgoričkom žaropeku, nego svaki ultimatum DNP-a

Subota, 13.09.2025 | 09:19

"Dok DNP usvaja PUP kojim se planira izgradnja Kolektora(PPOV) u Botunu, kune se građanima Zete da se on neće tamo graditi. Isti onaj PUP koji je predložio ministar sa njihove liste(ZBCG), a za koji je pozitivno mišljenje dala njihova gradska uprava, u kojoj imaju dominantnu ulogu i gotovo sve državne institucije u kojima sjede njihovi kadrovi. Umjesto što u svakome traže "krivca" za projekat čiju realizaciju svim srcem guraju, bolje neka sebe pogledaju u ogledalo, a onda traže oprost od onih građana koje su u svim predizbornim kampanjama obmanjivali da gradnje neće biti", odgovorili su iz Građanskog pokreta URA na optužbe DNP-a.

Šćekić: Osnivam Pokret narodnog povjerenja, ne očekujem da Spajić smjenama naruši kvalitet Vlade

Subota, 13.09.2025 | 08:10

osadašnji potpredsjednik SNP-a i ministar sporta i mladih Dragoslav Šćekić potvrdio je Radiju Crne Gore da je u toku formiranje nove političke stranke koja će se zvati Pokret narodnog povjerenja.

Uživajte u prvom danu vikenda - Subota u znaku SUNCA

Petak, 12.09.2025 | 22:02

U subotu nas očekuje pretežno sunčano vrijeme, saopšteno je iz Zavoda za hidrometeorologiju i seizmologiju.

Dženifer Aniston pitali za dečka, a njen odgovor NASMIJAO SVE

Petak, 12.09.2025 | 21:49

Dženifer Aniston ne želi da otkriva mnogo o svom dečku, lajf kouču, Džimu Kertisu.

DPS: ODLUKA u slučaju Marka Kovačevića potvrđuje da tužilaštvo služi parlamentarnoj većini

Petak, 12.09.2025 | 21:40

“Da je aktuelna parlamentarna većina u potpunosti zarobila tužilaštvo pokazuje i današnja odluka Višeg državnog tužilaštva u Podgorici, koje je odbacilo krivičnu prijavu protiv Marka Kovačevića”, ocjenjuju iz Demokratske partije socijalista (DPS).