Četvrtak, 13.06.2024 | 08:55
IZVOR: ona.rs

Da li PIJETE SOK od kisjelih krastavaca? Ako ne, daćemo vam RAZLOGE da počnete

Prednosti pijenja ove slane tečnosti za koje sigurno niste znali. 




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Uvijek postoji neki novi "zdravi trik" koji se promoviše na društvenim mrežama, ali najnovija pomama za ispijanjem soka od kisjelih krastavaca zapravo stvarno nudi mnogo ozbiljnih prednosti koje vaše tijelo može da iskoristi.

Video snimci koji objašnjavaju prednosti sirćetne i slane tečnosti od kisjelih krastavaca se gomilaju na internetu, a trenutno je čak 19,9 miliona klipova na TikTok-u na kojima  ga ljudi širom svijeta isprobavaju.

Sportski kanal "Train Effective Official" objavio je video da je sok od kiselih krastavaca važan dodatak ishrani mnogih sportista.

"Sok od kisjelih krastavaca je prepun elektrolita, koji su neophodni za funkciju mišića i hidrataciju. Sportisti se mnogo znoje tokom takmičenja, tako da gube vitalne elektrolite zajedno sa svojim tečnostima i mogu da dehidriraju, što dovodi do grčeva u mišićima. Ako niste ljubitelj ukusa, pokušajte da ga razblažite sa vodom ili dodate malo meda i limuna",  navodi se na njihovom zvaničnom TikTok kanalu.

Ali postoje i druge prednosti za telo koje treba da znate o soku od kiselih krastavaca, kao i razloga zbog kojih bi trebalo više da ga pijete, kako prenosi "Mirror".

Ublažava grčeve u mišićima

Sok od kisjelog krastavca je iznenađujuće efikasan lek za bolove u mišićima. U stvari, nekada je bio toliko popularan poslije treninga da je čuvena sportska firma za proizvodnju energetskih pića umalo proizvela sopstvenu mješavinu natopljenu kiselim krastavcima.

Promoviše dužu hidrataciju

Iako i obična voda radi svoj posao, piće koje je prepuno natrijuma i kalijuma je još bolje za održavanje vaše hidratacije, i brže i duže. Samo znojenjem se gube vitalni elektroliti kojih je sok od kiselih krastavaca prepun.

Visoko isplativ

Sok od kiselih krastavaca mogao bi da postane nova alternativa skupim sportskim napicima punim šećera. Uglavnom svako u frižideru ima teglu kisjelih krastavaca i dostupnu tečnost, ali ako i nemate možete sami da je napravite tako što ćete kiseliti krastavce u sirćetu, bijelom luku i soli.

Prepuna je vitamina i antioksidanata

Sok od kisjelih krastavaca može da se pohvali dobrom količinom antioksidanata i vitamina C i E, za koje se zna da jačaju funkciju vašeg imunološkog sistema, čime jačaju vaše ukupno zdravlje.

Može smanji gorušicu

Hrana poput šećera, žitarica, određenih mliječnih proizvoda, prerađena hrana, gazirana pića i druga zaslađena pića, obično imaju pH nivo od 4,6 ili niže, što može da izazove žgaravicu, zbog čega se ljudima koji imaju problem sa kisjelinom savjetuje da je izbjegavaju. Neki tvrde da im visoko kisjeli sok od kiselih krastavaca ublažava simptome.

Pomoć pri gubitku težine

Studije iz bionauke, biotehnologije i biohemije sugerišu da svakodnevna konzumacija sirćeta - glavnog sastojka soka od kisjelih krastavaca - može da promoviše zdrav gubitak težine.

Pomaže u regulisanju nivoa šećera u krvi

Istraživanje objavljeno u Journal of Diabetes Research otkrilo je da ispijanje male porcije sirćeta prije obroka može da pomogne kod održavanja nivoa šećera u krvi nakon obroka, posebno kod onih sa dijabetesom tipa 2.

Izvor: ona.telegraf.rs

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Vuković: Svetog Vasilija Ostroškog za ZAŠTITNIKA GRADA nije proglasila SO već GRAĐANI Nikšića

Utorak, 06.05.2025 | 08:56

Ponovo ćemo pokrenuti postupak za proglašenje Svetog Vasilija Ostroškog za slavu — Dan zaštitnika Nikšića i, siguran sam, dobiti saglasnost Vlade, kazao je za Portal RTNK predsjednik Skupštine opštine (SO) Nikšić Nemanja Vuković.

Ministarstvo odbrane objavilo oglas za DOBROVOLJNO služenje vojnog roka

Utorak, 06.05.2025 | 09:33

Ministarstvo odbrane Crne Gore, objavilo je 5. maja 2025. godine Oglas za izbor do 70 lica za dobrovoljno služenje vojnog roka u Vojsci Crne Gore, u trajanju od tri mjeseca.

Glavni grad preuzima 437.000 EURA duga Vodovoda

Utorak, 06.05.2025 | 08:44

Glavni grad planirao je da i ove godine preuzme dio duga po osnovu kredita koji je Vodovod uzeo za izgradnju sekundarne kanalizacione mreže i proširenje sistema vodosnabdijevanja na teritorijama opština Zete i Tuzi, piše Dan.

DPS: KRIVIČNA PRIJAVA protiv Marka Kovačevića zbog protivzakonite rasprodaje državnog zemljišta

Utorak, 06.05.2025 | 12:03

Opštinski odbor Demokratske partije socijalista u Nikšiću podnio je krivičnu prijavu protiv Marka Kovačevića, predsjednika Opštine Nikšić, zbog osnovane sumnje da je počinio krivično djelo – Zloupotreba službenog položaja iz člana 416 Krivičnog zakonika Crne Gore, saopšteno je iz te političke partije.

CRNOGORSKA DIVA u svjetlima Eurosonga: Nina Žižić dominira probom u Bazelu (FOTO)

Utorak, 06.05.2025 | 11:26

Crnogorska predstavnica Nina Žižić održala je juče prvu probu za Eurosong u dvorani “St. Jakobshalle” u Bazelu, a utisci su više nego pozitivni.

Vremenska prognoza - Pogledajte kakvo nas VRIJEME očekuje sjutra

Utorak, 06.05.2025 | 22:11

U srijedu se očekuje umjereno do potpuno oblačno vrijeme, mjestimično kiša, ponegdje pljuskovi i grmljavina, saopšteno je iz Zavoda za hidrometeorologiju i seizmologiju.

Da MIRIŠETE nezaboravno - Savjeti za izbor idealnog PARFEMA

Utorak, 06.05.2025 | 21:54

Bez obzira testirate li parfem na papir ili koži, dajte mu vremena da se razvije. Gornje note brzo izlapi, srednje i bazne dolaze kasnije. Prvi utisak može biti varljiv.

Kako da KROMPIR ostane hrskav i nakon podgrijavanja? Evo rješenja!

Utorak, 06.05.2025 | 21:38

Pomfrit ili prženi krompir svi obožavaju za ručak. Ali kada se ohladi, nije baš mnogo ukusan.

Želite ANONIMNO da gledate Instagram Story? Evo i kako

Utorak, 06.05.2025 | 21:22

Aplikacije koje su dostupne za skrivanje identiteta tokom gledanja stori objava, upitnog su kvaliteta.

Koliko IGRAČAKA je zaista potrebno DJETETU? Znatno MANJE nego što pretpostavljate

Utorak, 06.05.2025 | 20:48

Ako imate malo dijete, vjerovatno imate i plišane igračke, magnetne pločice, automobile i kockice razbacane po cijeloj kući. Međutim, ispostavilo se da djeci treba manje igračaka nego što mislite - istraživanje je pokazalo da su im dovoljne samo četiri.

Vozači prave najviše GREŠAKA u kružnim tokovima sa više TRAKA – Evo zašto su opasni (VIDEO)

Utorak, 06.05.2025 | 20:28

Djeluje jednostavno, ali samo na prvi pogled.

Vuković: Odluka o ustupanju parcela za GRADNJU VRTIĆA je iz 2020. godine

Utorak, 06.05.2025 | 20:02

Odluka o ustupanju parcela za gradnju vrtića na Starom aerodromu i Murtovini Skupština Glavnog grada donijela 15. maja 2020. godine, saopštio je putem Fejsbuka poslanik Demokratske partije socijalista i nekadašnji gradonačelnik Podgorice Ivan Vuković.

NIJE VEZA, ALI IPAK I JESTE? Ovo je 10 znakova da ste u 'SITUEJŠNŠIPU'!

Utorak, 06.05.2025 | 19:38

Ukoliko niste sigurni, ovi znaci će vam razjasniti u kakvom tipu ljubavnog odnosa se nalazite.

Ove PROMJENE na KONZERVI su znak da hrana nije bezbjedna za KONZUMIRANJE

Utorak, 06.05.2025 | 17:58

Hrana u konzervama djeluje bezbjedno i ima duži rok trajanja, međutim nije uvijek tako. Važno je obratiti pažnju na samu konzervu i da li na njoj ima oštećenja.

Psiholozi tvrde - Ove ČETIRI fraze su ključ LIČNE MOTIVACIJE

Utorak, 06.05.2025 | 17:25

Naš unutrašnji dijalog, uvjerenja i fraze koje sami sebi redovno izgovaramo jesu osnova samoprogramiranja. To je mehanizam pomoću kog čovjek, često i ne shvatajući, utiče na svoj život.