Posljednja istraživanja naučnika pokazala su kako idealna temperatura tijela nije 36,6 stepeni Celzijusa, kako se ranije mislilo.

Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Dugi niz godina vjerovalo se kako je normalna temperatura tijela 36,6 stepeni Celzijusa. Ipak, početkom prošlog vijeka  ustanovljeno je da tjelesna temperatura ljudi postepeno opada iz godine u godinu.

Ovakav trend naučnici objašnjavaju manjim brojem upalnih procesa zahvaljujući češćem korištenju antibiotika i zdravijem načinu života. Idealna tjelesna temperatura danas, prema mišljenju stručnjaka, tek malo premašuje 35.

Što je temperatura tijela niža, to će čovjek duže živjeti

Oslanjajući se na ove nalaze, naučnici su došli do veoma jasnog zaključka, a to je da je dužina životnog vijeka usko povezana sa tjelesnom temperaturom ili “što je ona niža, to će čovjek duže živjeti”.

Međutim, postavlja se pitanje šta učiniti kako bi se organizam permanentno rashladio do optimalnih vrijednosti. Kako tvrde stručnjaci, ne postoji univerzalan odgovor, ali postoje smjernice koje mogu koristiti.

Naime, regulisanje ishrane bi mogao biti prvi korak u borbi sa povišenom tjelesnom temperaturom, a kao posljedica ove promjene poboljšaće se i mentalno zdravlje.

Naučnici savjetuju i odlaske u saune i parna kupatila, pa čak i duže kupanje toplom vodom. Na taj način organizam “uključuje” mehanizme hlađenja koji obaraju tjelesnu temperaturu prvo privremeno, a u kombinaciji sa zdravim načinom života – i trajno.