Nedjelja, 14.07.2024 | 11:13
IZVOR: citymagazin.rs

Jedno povrće treba da JEDETE SVAKI DAN, a ovo su RAZLOZI

Ako ste u mogućnosti paradajz bi trebalo da konzumirate svaki dan jer je u pitanju povrće koje topi salo, blagotvorno utiče na krvnu sliku kao i na varenje, prenosi nova.rs.




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Mnogi ljudi ne konzumiraju paradajz dovoljno često, a postoji nekoliko važnih razloga zašto bi trebalo da ga uvrstite u obavezan deo vaše ishrane. 

Istraživanja pokazuju da likopen, koji se nalazi u paradajzu, može sprečiti razvoj ćelija raka, posebno raka prostate, želuca i debelog crIJeva, prenosi „Healthline“. Takođe je korisno znati da se kuvanjem paradajza se povećava nivo likopena u poređenju sa sirovim paradajzom.

Paradajz je bogat vitaminom C, koji je prirodni antioksidans. Osim toga, sadrži vitamin A, gvožđe i kalijum, koji igraju ključnu ulogu u održavanju zdravlja nerava i normalne cirkulacije krvi.

Vitamin K, prisutan u paradajzu, važan je za zgrušavanje krvi. Svakodnevno konzumiranje paradajza takođe će vam pomoći da održite kožu zdravom i sjajnom.

Paradajz može smanjiti štetu izazvanu konzumiranjem duvana zahvaljujući kumarinskoj i hlorogenskoj kiselini koje sadrži.

Ako pokušavate da smršate, paradajz će vam biti od velike pomoći. Ima malo kalorija, a bogat je vlaknima, što znači da će vas duže držati sitim i u potpomaže da se salo topi bolje.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Milatović - Slobodni, nezavisni i odgovorni mediji su stub svake demokratije

Subota, 03.05.2025 | 11:31

Povodom 3. maja- Svjetskog dana slobode medija, izražavam zahvalnost svim novinarkama i novinarima u Crnoj Gori koji, često u otežanim okolnostima, predano, hrabro i profesionalno obavljaju svoj posao, doprinoseći izgradnji demokratskog društva i zaštiti javnog interesa, saopštio je predsjednik Crne Gore Jakov Milatović.

Ova tri horoskopska znaka su od 02. maja ušla u SREĆNU SEZONU

Subota, 03.05.2025 | 11:20

Astrološki tranzit Venere u konjunkciji sa Neptunom donosi nježnu emocionalnu snagu, sposobnost da oprostimo, otpustimo, i živimo autentično. Za tri znaka Zodijaka, upravo ovaj aspekt predstavlja prelomni trenutak – izlazak iz tame u svjetlost.

Dukaj čestitao Svjetski dan slobode medija: Neka nas inspiriše da se borimo za istinu, pravdu i transparentnost

Subota, 03.05.2025 | 10:52

Ministar javne uprave, mr Marash Dukaj, čestitao je Svjetski dan slobode medija.

Mugoša: Neophodno sprovođenja istinskih strukturnih reformi

Subota, 03.05.2025 | 10:10

Nakon što je BDP-a imao najmanji rast u prošloj godini u posljednjih 8 godina (izuzetak je korona 2020.), Svjetska banka prognozira istu stopu rasta BDP-a i u ovoj godini, naveo je na mreži X šef kluba poslanika SD i predstavnik Evropskog saveza Boris Mugoša.

CGO: Bez slobodnih medija nema odgovorne vlasti

Subota, 03.05.2025 | 08:56

Povodom 3. maja – Svjetskog dana slobode medija, Centar za građansko obrazovanje (CGO) upućuje čestitke svim medijima i medijskim radnicima i radnicama. Nažalost, ni ove godine ne postoje dovoljno objektivni razlozi za optimizam kada je riječ o stanju medijskih sloboda i ukupnom profesionalnom, a naročito ekonomskom ambijentu u kojem novinari u Crnoj Gori rade, saopšteno je iz CGO.

Uživajte u prvom danu vikenda - Subota u znaku SUNCA

Petak, 02.05.2025 | 21:43

U subotu se očekuje pretežno sunčano vrijeme, ponegdje uz malu do umjerenu oblačnost, saopšteno je iz Zavoda za hidrometeorologiju i seizmologiju.

Abazović - Trenutna vlast nas je vratila u blokovsku podjelu, potreban nam je novi 30. avgust

Petak, 02.05.2025 | 20:04

Predsjednik Građanskog pokreta URA, Dritan Abazović, najavio je da će jedan od političkih prioriteta njegove partije biti program koji bi donio ekonomsku dobrobit građanima Crne Gore, zasnovan na konkretnim osnovama.

UPSUL: Nezgoda na Adi Bojani - Povrijeđeni upućen u KCCG

Petak, 02.05.2025 | 19:25

Pomorsko-operativni centar Uprave pomorske sigurnosti i upravljanja lukama primio je danas poziv da se na Adi Bojani dogodila pomorska nesreća, nakon čega je hitno uputio na lice mjesta plovilo SAR sa posadom. Nesreća se dogodila kada je vozač skutera izgubio kontrolu nad plovilom i udario u jedan od objekata sa desne strane na ušću Bojane, saopšteno je iz Uprave pomorske sigurnosti i upravljanja lukama (UPSUL).

Savjeti stručnjaka - Ovo voće UBRZAVA METABOLIZAM

Petak, 02.05.2025 | 18:33

Voće je ključan dio zdrave ishrane.

Milatović ugostio kralja Jordana Abdulaha II: Crna Gora i Jordan spremni za jačanje saradnje

Petak, 02.05.2025 | 18:25

Predsjednik države Jakov Milatović primio je danas Njegovo Veličanstvo kralja Hašemitske Kraljevine Jordan, Abdulaha II, u okviru njegove prve, istorijske posjete Crnoj Gori, koja predstavlja snažan signal prijateljstva i poštovanja između dvije zemlje.