Srijeda, 24.07.2024 | 20:58
IZVOR: krstarica/story.hr

Ovaj SLATKIŠ prepun je gvožđa i magnezijuma, a svi ga IZBJEGAVAJU

Ovu poslasticu mnogi zaobilaze iz straha od gojenja. 




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Kada je riječ o slatkišima, često im je teško odoljeti, a kad ih jednom počnemo jesti, još je teže prestati. Posljedice dobro znamo: visok šećer u krvi, gojaznost zbog visokog unosa kalorija, a bez nutrijenata, masna koža i niz drugih problema, ali postoji jedan slatkiš koji stručnjaci često preporučuju kao poželjan u ishrani.

Američki supermodel Sindi Kraford obožava ovu namirnicu, a u pitanju je tamna čokolada.

Jedna od žena koja je svojom ljepotom obilježila devedesete, a koja i danas dominira modnim pistama, svojevremeno je na svom profilu Meaningful Beauty na društvenoj mreži X/Twitter napisala da joj je ‘parče tamne čokolade svakodnevna uživancija’.

‘Na kraju ručka uvijek uzmem mali komad tamne čokolade. To je poruka mom tijelu da je obrok gotov’, rekla je Sindi za The Cut.

Zašto treba da jedemo tamnu čokoladu

Naučna istraživanja pokazala su brojne prednosti konzumacije ove poslastice koja ima veliki udio kakaa i obezbeđuje dosta antioksidansa i minerala, prenosi Story.hr.

Prema medicinskoj platformi Healthline, jedna pločica tamne čokolade od 100 grama, koja ima 70-85% kakaa, sadrži:

11 g vlakana

66 % preporučenog dnevnog unosa gvožđa

57 % preporučenog dnevnog unosa magnezijuma

196% preporučenog dnevnog unosa bakra

85 % preporučenog dnevnog unosa mangana

bogata je kalijumom, fosforom, cinkom i selenom.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Ljiljanić: Pokret za Podgoricu prerasta u političku partiju

Petak, 13.06.2025 | 11:26

Formiranje partije je jedna od opcija o kojoj ozbiljno razmišljamo u Pokretu za Podgoricu, kao prirodan nastavak našeg djelovanja, i pripreme u tom pravcu već su počele, rekla je za “Dan” Nađa Ljiljanić, zamjenica gradonačelnika Podgorice.

Zvanično: Nikola Mirotić karijeru nastavlja u MONAKU

Petak, 13.06.2025 | 11:09

Hristos Stavropulos, generalni menadžer Emporio Armanija, potvrdio je ono što se već danima spekulisalo – Nikola Mirotić napušta redove italijanskog velikana.

Endi Serkis OTKRIO kada počinje snimanje NOVOG igranog filma iz "Gospodara prstenova"

Petak, 13.06.2025 | 10:47

Endi Serkis vraća se u Srednju zemlju ranije nego što su obožavaoci očekivali. „Gospodar prstenova: Lov na Goluma“ (The Lord of the Rings: The Hunt for Gollum) sledeći je igrani film iz hvaljene filmske franšize.

Vuković: VK potvrdila stav opozicije, lijepo bi bilo čuti pravne “stručnjake” većine

Petak, 13.06.2025 | 10:20

Poslanik Demokratske partije socijalista (DPS) Ivan Vuković kazao je da je Venecijanska komicija (VK) potvrdila ispravnost stava parlamentarne opozicije u vezi sa decembarskom odlukom Ustavnog odbora.

Jednostavan trik: Kako najbolje NAOŠTRITI tupe noževe

Petak, 13.06.2025 | 10:03

Noževi su neophodni u kuhinji, jer se koriste za sječenje, usitnjavanje i rezanje raznih sastojaka. Međutim, česta upotreba ima tendenciju da haba njihova sječiva, što kuhanje čini manje efikasnim. Trošenje novca na nove noževe nije jedino rješenje.

Sunce ulazi u Raka: Tri horoskopska znaka ulaze u SREĆAN period 21. juna

Petak, 13.06.2025 | 09:45

Vodeni znakovi će uživati.

Lideri carinskih uprava Zapadnog Balkana i EU potvrdili posvećenost dubljoj integraciji i nesmetanoj trgovini

Petak, 13.06.2025 | 09:44

Balkana i država članica EU sastali su se juče u Tirani na Drugoj visokoj konferenciji generalnih direktora carinskih uprava, pod nazivom „Carinsko partnerstvo za povezanu Evropu“.

Deveti regionalni književni festival „LiTeritorija“ od 16. do 18. JUNA

Petak, 13.06.2025 | 09:17

Kulturno-informativni centar „Budo Tomović“ organizuje deveto izdanje regionalnog književnog festivala „LiTeritorija“ od 16. do 18. juna 2025. godine na platou Gimnazije „Slobodan Škerović”, sa početkom u 20 sati.

UP - Državljanin BiH uhapšen na Šćepan Polju po potjernici Visbadena

Petak, 13.06.2025 | 08:24

Službenici Sektora granične policije su, na graničnom prelazu Šćepan Polje, lišili slobode M.I.(49), državljanina Bosne i Hercegovine, koji se potražuje po međunarodnoj potjernici Savezne Republike Njemačke, saopšteno je iz Uprave policije (UP).

Tajna mršavljenja počinje PRIJE doručka – Izbjegnite ovu GREŠKU

Petak, 13.06.2025 | 08:13

Evo šta vam zapravo blokira gubitak kilograma.