Srijeda, 24.07.2024 | 20:58
IZVOR: krstarica/story.hr

Ovaj SLATKIŠ prepun je gvožđa i magnezijuma, a svi ga IZBJEGAVAJU

Ovu poslasticu mnogi zaobilaze iz straha od gojenja. 




Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Kada je riječ o slatkišima, često im je teško odoljeti, a kad ih jednom počnemo jesti, još je teže prestati. Posljedice dobro znamo: visok šećer u krvi, gojaznost zbog visokog unosa kalorija, a bez nutrijenata, masna koža i niz drugih problema, ali postoji jedan slatkiš koji stručnjaci često preporučuju kao poželjan u ishrani.

Američki supermodel Sindi Kraford obožava ovu namirnicu, a u pitanju je tamna čokolada.

Jedna od žena koja je svojom ljepotom obilježila devedesete, a koja i danas dominira modnim pistama, svojevremeno je na svom profilu Meaningful Beauty na društvenoj mreži X/Twitter napisala da joj je ‘parče tamne čokolade svakodnevna uživancija’.

‘Na kraju ručka uvijek uzmem mali komad tamne čokolade. To je poruka mom tijelu da je obrok gotov’, rekla je Sindi za The Cut.

Zašto treba da jedemo tamnu čokoladu

Naučna istraživanja pokazala su brojne prednosti konzumacije ove poslastice koja ima veliki udio kakaa i obezbeđuje dosta antioksidansa i minerala, prenosi Story.hr.

Prema medicinskoj platformi Healthline, jedna pločica tamne čokolade od 100 grama, koja ima 70-85% kakaa, sadrži:

11 g vlakana

66 % preporučenog dnevnog unosa gvožđa

57 % preporučenog dnevnog unosa magnezijuma

196% preporučenog dnevnog unosa bakra

85 % preporučenog dnevnog unosa mangana

bogata je kalijumom, fosforom, cinkom i selenom.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Jul donosi SREĆU odabranima - Ova dva horoskopska znaka biće pod ZAŠTITOM svemira

Ponedjeljak, 30.06.2025 | 13:42

Jul 2025. donosi snažne astrološke pomake koji neće jednako utIcati na sve znakove Zodijaka. Dok se neki mogu suočiti s izazovima zbog retrogradnih kretanja planeta, drugi će osjetiti kako im se svemir otvara i pruža prilike za uspjeh, rast i unutašnji mir.

Za sjutra NAJAVLJEN narandžasti meteo-alarm - Sunčano i veoma toplo

Ponedjeljak, 30.06.2025 | 18:37

Zbog očekivanih visokih temperatura, za sjutra je na snazi narandžasti meteo-alarm za teritoriju Crne Gore. Meteorolozi najavljuju sunčano i veoma toplo vrijeme.

Ova saobraćajnica se smatra NAJLJEPŠOM u Evropi - Evo šta je čini POSEBNOM (FOTO)

Ponedjeljak, 30.06.2025 | 14:23

Transfagarasan je spektakularna i legendarna planinska cesta u Rumuniji duga oko 150  km, koja povezuje regije Vlaška i Transilvanija preko masiva Fagaras. Smatra se jednom od najatraktivnijih puteva u Evropi i često je nazivana najboljim putem na svijetu.

Boris Beker ČEKA DIJETE sa 23 godine mlađom lJepoticom (FOTO)

Ponedjeljak, 30.06.2025 | 15:06

Boris Beker i njegova 23 godine mlađa supruga Lilijan de Karvaljo Monteiro očekuju svoje prvo dijete!

Spajić: Stvorili smo USLOVE za zaključivanje SPORAZUMA sa Francuskom i Mađarskom

Ponedjeljak, 30.06.2025 | 16:34

Na tematskoj sjednici Vlade stvorili smo uslove za zaključivanje sporazuma sa dvije države članice -i Francuskom i Mađarskom, čime potvrđujemo našu spremnost da ne samo na nivou Unije već i bilateralno jačamo saradnju sa našim evropskim partnerima, saopštio je premijer Milojko Spajić.

SLANA VERZIJA omiljenog klasika: Američke palačinke sa šunkom i mladim lukom

Utorak, 01.07.2025 | 13:24

Američke palačinke sa šunkom i mladim lukom su savršeno mekane i idealne za doručak.

Bojanić Lalović: SMANJENJE zarada dokaz da su prosvjetni radnici i obrazovanje za ovu Vladu fiskalni eksperiment

Utorak, 01.07.2025 | 13:12

Vlada će opet testirati izdržljivost prosvjetnih radnika novim načinom obračuna zarada kojim će primanja nekoliko hiljada nastavnika biti umanjena za najmanje 50 eura, saopštila je poslanica DPS-a u Skupštini Crne Gore Zoja Bojanić Lalović.

Nakon sudara ponovo USPOSTAVLJEN saobraćaj na auto-putu iz pravca Kolašina

Utorak, 01.07.2025 | 13:04

Saobraćaj na auto-putu "Princeza Ksenija" iz pravca Kolašina ka Podgorici ponovo je uspostavljen, nakon što je bio u prekidu zbog sudara, saopšteno je za portal Dan iz "Monteputa"

Mbape na meti Juventusa: Sprema li se senzacionalni transfer?

Utorak, 01.07.2025 | 12:59

Dobre vijesti za Špance jesu povratak Kilijana Mbapea u tim.

Bogdanović: Ne bilo nas ako država NE UHAPSI one koji su je obukli u uniformu, a prodali za koverat

Utorak, 01.07.2025 | 12:53

Ne bilo nas ako država ne uhapsi one koji su je obukli u uniformu, a prodali za koverat, kazao je poslanik Demokrata Boris Bogdanović.

Svako četvrto domaćinstvo u Crnoj Gori je SAMAČKO: Šavnik prednjači, Tuzi na dnu liste

Utorak, 01.07.2025 | 12:39

U Crnoj Gori ima 215.227 domaćinstava, a najviše domaćinstava, njih 99.622 ili 46,29 odsto, ima tri do pet članova, saopšteno je iz Monstata.

Pljevlja: ZAPALJENO vozilo Komunalne policije, uzrok požara još nepoznat

Utorak, 01.07.2025 | 12:23

Jedno vozilo pljevaljske Komunalne policije oštećeno je tokom noći u požaru, a uzrok izbijanja vatre biće utvrđen tokom istrage.

Zabranjeni samoinicijativni skokovi sa Starog mosta u Mostaru: Klub skakača postavio upozorenje nakon incidenta

Utorak, 01.07.2025 | 12:10

Na Starom mostu u Mostaru postavljen je ručno izrađen znak na bosanskom i engleskom jeziku kojim se zabranjuju skokovi bez prethodnog odobrenja. Ovaj potez uslijedio je nakon što je švajcarski turista Luka Bont samoinicijativno skočio sa Starog mosta, što je izazvalo burne reakcije lokalne zajednice, prenosi Radio Sarajevo.    

Zbog UDESA OBUSTAVLJEN saobraćaj na auto-putu iz pravca Kolašina

Utorak, 01.07.2025 | 12:08

Saobraćaj na auto-putu "Princeza Ksenija" iz pravca Kolašina ka Podgorici obustavljen je zbog udesa, saopšteno je "Danu" iz Operativno-komunikacionog centra Uprave policije.

Nakon TRENINGA ovo OBAVEZNO uradite: Koža će vam biti zahvalna

Utorak, 01.07.2025 | 11:59

Koja su 4 koraka za njegu kože posijle teretane koji obezbjeđuju čistu i blistavu kožu?