Ponekad se tokom toplotnog talasa čini da se jednostavno ne možemo rashladiti

Foto: Ilustracija/Pixabay.com 

Za takve primjere dobro se prisjetiti savjeta, koji dio tijela je potrebno prvo osvježiti.

Naravno, znamo da je hidratacija ključna, da moramo izbjegavati sunce između 11 i 16 sati te da moramo nositi laganu, prozirnu odjeću.

Stopala regulišu  temperaturu tijela

A ponekad to jednostavno nije dovoljno. Ako se tokom radnog vremena rashlađujemo pod klimom, lako je doći do temperaturnog šoka nakon izlaska s posla.

Ipak, postoji savjet koji vrijedi zapamtiti za vruće dane. Stručnjaci kažu da je najvažnije rashladiti stopala.

Ona, naime, najbrže reaguju na vrućinu i počinju regulaciju temperature tijela. Stoga, ako ste u prilici, pokušajte rashladiti stopala – primjetićete instantno olakšanje.