Kondicioni trener Stiv Hes imao je ključnu ulogu u ovom procesu, kreirajući poseban režim ishrane koji je Jokića doveo u vrhunsku formu.
Foto: YouTube screenshot/Denver Nuggets
Dok Nikolu Jokića posmatrate na terenu sigurno se pitate kako uspijeva da izdrži sve te naporne treninge i utakmice.
Tajna je u zdravim obrocima koji se uklapaju u sportski način života. Ipak, nije tajna da je košarkaš u ranoj mladosti kuburio sa viškom kilograma, pa je dijeta Nikole Jokića bila jedino rješenje, piše Gloria.rs.
„Bio sam debeljuca do prije koju godinu. Volio sam svašta da jedem i nisam ništa odbijao. Jeo sam sve, kolače, paprikaš, žutu supu sa malo više masti“, rekao je Nikola.
Na nagovor oca počeo je da trenira košarku, a prelazak u NBA ligu iz korijena je promijenio njegov život. Uz pomoć dijetetičara i kondicionih trenera za 42 dana uspio je da izgubi 14 kilograma.
Kondicioni trener Stiv Hes imao je ključnu ulogu u ovom procesu, kreirajući poseban režim ishrane koji je Jokića doveo u vrhunsku formu.
"Mislim da je taj gubitak kilograma jedna od najboljih stvari koje sam učinio u karijeri. Hes mi je pomogao da uravnotežim kilažu i sada jedem šest do osam puta dnevno. Proteinske šejkove, salate, piletinu, ribu i sve pripremljeno na zdrav način“, otkrio je Jokić.
Dijeta Nikole Jokića čini čuda, a njegova ishrana sada se fokusira na uravnotežen unos proteina, složene ugljene hidrate, voće i povrće, kao i kontrolisani unos zdravih masti.
„Ne jedem gluposti, slatkiše, masno i začinjeno“, otkrio je košarkaš.
KOMENTARI (0)