Brojne slavne osobe posljednjih godina koriste suplemente NAD koji navodno usporavaju starenje i ublažavaju bolesti povezane sa starenjem.

Foto: Ilustracija, Pixabay

Među poznatijima koji koriste NAD suplemente ili tretmane kao dio svoje rutine posebno se ističu Džastin Biber, Džo Rogan, Gvinet Paltrou, Suzan Somers, Ben Grinfeld.

Svi oni, ali i brojni drugi, javno su rekli da su isprobali NAD tretmane u različitim oblicima, bilo kroz infuzije ili oralne suplemente, te da ih smatraju važnim dijelom svojih režima za održavanje zdravlja i vitalnosti.

Na primjer, Džastin Biber je izjavio da mu "NAD+ pomaže u ispiranju nekih toksina iz tijela", a time i u liječenju hroničnih bolova ali i održavanju mentalnog zdravlja nakon liječenja od zavisnosti od droga. 

"Osjećam se bolje", poručio je.

Budući da nam iskustva i zdrav razum govore da po pitanju zdravlja ne treba vjerovati subjektivnim utscima raznih poznatih ličnosti, posebno ne nekih od gore navedenih, nije na odmet uputiti se u to šta je NAD suplement, kao i šta o njemu misli nauka.

Šta je NAD?

NAD ili nikotinamid adenin dinukleotid je koenzim prisutan u svim živim ćelijama. To je molekul koji igra ključnu ulogu u metabolizmu, posebno u procesima kao što su proizvodnja energije i popravak DNK. NAD je esencijalan za pretvaranje nutrijenata iz hrane u energiju kroz proces poznat kao ćelijsko disanje.

U ćelijskom metabolizmu uključen je u redoks-reakcije, u kojima prenosi elektrone iz jedne reakcije u drugu pa se nalazi u dva oblika: NAD+ (oksidirani oblik) i NADH (reducirani oblik).

NAD+ je posebno važan jer učestvuje u brojnim enzimskim reakcijama koje pomažu u održavanju osnovnih funkcija ćelija.

Takođe, NAD+ aktivira sirtuine, grupu proteina povezanu sa regulacijom starenja, upala i otpornosti ćelija na stres.

Nivoi oblika NAD+ opadaju sa starenjem

Budući da nivoi oblika NAD+ opadaju s godinama, naučnici su počeli da istražuju kako njegova ili suplementacija njegovih prekursora može pomoći u očuvanju zdravlja i usporavanju starenja.

Prekursori su spojevi koji se u tijelu pretvaraju u aktivni oblik stvari, a u slučaju NAD-a + to su najčešće nikotinamid ribozid (NR) i nikotinamid mononukleotid (NMN), koje tijelo koristi za povećanje nivoa oblika NAD+.

Postoje i neki suplementi poput kvercetina i resveratrola, koji nisu izravni prekursori NAD-a +, ali mogu povećati njegove nivoe, npr. blokiranjem njihove razgradnje.

Iako nivoe oblika NAD+ i NADH kod većine ljudi opadaju u ostarjelim tkivima, posebno u mozgu, skeletnim mišićima i plazmi, u plazmi stogodišnjaka nisu pronađeni smanjeni nivoi u poređenju sa mladima.

Koliko je NAD naučno potvrđen?

Brojna istraživanja na životinjama pokazala su da povećani nivoi oblika NAD+ može poboljšati zdravlje, produžiti životni vijek i može da poboljša funkcije na koje utiče starenje, kao što su kognitivne funkcije i metabolizam.

Dokazi iz studija na ljudima još uvijek su ograničeni iako postoje neki ohrabrujući rezultati iz manjih kliničkih ispitivanja. Oni su pokazali određena poboljšanja u metaboličkim funkcijama i povećanu otpornost na oštećenja DNK, kod ljudi koji su uzimali NAD+ suplemente.